八年级体育教案下册5篇

八年级体育教案下册5篇八年级体育教案下册　　初二下学期体育教案　　初二下学期体育教案　　【篇一：八年级下册体育教案】　　八年级下册体育教案原地双手胸前传球、接球一、主要教材〔一下面是小编为大家整理的八年级体育教案下册5篇,供大家参考。

篇一：八年级体育教案下册

　　初二下学期体育教案

　　初二下学期体育教案

　　【篇一：八年级下册体育教案】

　　八年级下册体育教案原地双手胸前传球、接球一、主要教材〔一〕篮球：原地双手胸前传球、接球〔新授〕。〔二〕游戏：接力跑〔复习〕二、教学任务〔一〕使学生学会原地双手胸前传、接球的方法，提高灵敏、速度等身体素质和动作的准确性、协调性。〔二〕通过游戏，培养集体主义精神，学习和提高传接棒技术，开展奔跑能力。三、课的进行〔一〕思想发动〔2分钟〕〔二〕实际练习〔35分钟〕1、队列、队形、根本体操〔5分钟〕〔1〕队列、队形练习复习：看齐、指数报数，跑步走，步成做操队形。〔2〕根本体操复习：少年拳第一套。

　　组织教法：教师简要介绍少年拳的作用，戾发学生积极练习少年拳。然后教师先示范，再带着学生练习。

　　2、技术教材〔25分钟〕

　　新授：原地双手胸前传球、接球。

　　传球和接球都是兰球运动运用较多的一项根本技术，是组织进攻的纽带，是战术配合的桥梁。传球时要求快速、准确、及时、多变，做到人到球到，便于接球者进攻：接球时要求占好位置，保护好球，争取时间，以地传球、运球、突破和投蓝。

　　原地双手胸前传球：这种传球比拟迅速准确，又能与突破、投兰等动作密切结合，经常用于快攻和阵地进攻时中、近距离的外围传球。

　　由双手持球的根本站立姿势开始，传球时两脚登地，膝关节伸直，两臂迅速向传球方向伸出，同是翻腕和拇指、食指、中指的力量将球传出，身体重心随球前移。接球时，两臂自然向前伸出迎球，手指向前自然分开，两拇指主字形，两手成一半园状。手指触球时，两臂随球后此至胸前缓冲，把球接住。

　　重点：传球瞬间，上下肢和全身的协调配合；两臂前伸迎球、接球动作。

　　难点：传球时臂、腕、指的力量运用；

　　手触球瞬间，两臂及时随球后引至胸，做缓冲动作。复习接力跑游戏。

　　游戏方法、规那么、教学建议见﹤教材429－430页组织教法：将学生分为两个组，第一组学习传接球，第二组练习接力跑游戏，定时两组互换。教师重点辅导篮球，并巡回指导，及时表扬遵守纪律，认真练习的同学。

　　3、课课练〔循环练习〕〔3分钟〕

　　〔1〕跳短绳：单脚交换跳〔50次〕

　　〔一〕思想发动〔2＇〕〔二〕实际练习〔35＇〕1、2、队列、队形、根本体操〔4＇〕课课练〔循环练习〕〔3＇〕〔1〕摆臂练习〔30秒〕〔2〕跳〔背或分腿腾越〕〔横〕

　　【篇二：八年级下学期体育教案】

　　2022~2022学年度第二学期体育与健康课教案八年级备课组：****************中学2022.3体育与健康理论课教案第1课时课题：努力锻炼促发育——青春期与体育教学目标：1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育顶峰期的身心特点。2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。节好自己心理、情绪的重要性。教学手段：多媒体教学教学步骤：一、青春期的概念及其分段青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。

　　2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。

　　3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。

　　青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。

　　青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。

　　二、青春期体育锻炼应注意的问题

　　体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能的开展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此，体育锻炼必须从实际出发，成认差异，因人而宜。

　　初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，

　　骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。

　　青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。所以要选用适当的刺激肌肉开展的力量练习，促进身体各部位均衡开展，防止长成“豆芽菜〞的体形。

　　青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。

　　处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比拟好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的根本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好根底。

　　初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。月经期间可参加适当的体育活动，但应防止进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动(如仰卧起坐等)，同时应注意个人卫生。在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步，可以消除体内多余脂肪。经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼，可以使身体更加健美，动作更为协调，姿态更加优美，还有助于陶冶情操，提高文化素养。

　　另外，要平安、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外，还要注意保持心情愉快、精神舒畅；要热爱生活，与他人友好相处，养成宽广的胸怀和乐观的性格；要培养多种爱好，努力充实自己的精神生活。心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健〞，才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体荚全面开展的人材。

　　体育与健康实践课教案

　　【篇三：八年级下学期体育教案】

　　任课教师

　　刘建松

　　2022-2022学年第二学期八年级下学期体育教案

　　任课教师刘建松

　　第一周第1课时

　　课题：努力锻炼促发育——青春期与体育教学目标：

　　1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育顶峰期的身心特点。2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。

篇二：八年级体育教案下册

　　-

　　--

　　2013-2014学年第二学期八年级下学期体育教案

　　第一周第1课时

　　课题：努力锻炼促发育——青春期与体育

　　教学目标：

　　1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。

　　2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。

　　3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。

　　教学手段：多媒体教学

　　教学步骤：

　　一、青春期的概念及其分段

　　青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。

　　1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。

　　2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生

　　出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。

　　3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐

　　渐成熟。

　　青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。

　　青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很

　　大的影响。如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。

　　二、青春期体育锻炼应注意的问题

　　体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、

　　不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。

　　初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，

　　富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意

　　保护脊柱。

　　青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练

　　习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。

　　青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的

　　或中等速度的跑步等。

　　处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运

　　动的基本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。

　　初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。月经期间可参加适当的体育活动，

　　但应避免进行剧烈运动和引起腹压升高的运动(如仰卧起坐等)，同时应注意个人卫生。在青春期阶段要经常

　　进行有氧耐力跑步，可以消除体多余脂肪。经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背

　　肌肉的锻炼，可以使身体更加健美，动作更为协调，姿态更加优美，还有助于冶情操，提高文化素养。

　　另外，要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外，还要注意保持心情愉快、精

　　神舒畅；要热爱生活，与他人友好相处，养成宽广的胸怀和乐观的性格；要培养多种爱好，努力充实自己的

　　精神生活。心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”，才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体

　　荚全面发展的人材。

　　【复习与思考】

　　1、什么是青春期?

　　2、青春期体育锻炼要注意什么问题?

　　第一周第2课时篮球--熟悉球性练习(第一次课)教学容1、篮球2、素质练习

　　.

　　-可修-

　　.

　　-

　　教学目标程序一

　　二

　　三

　　四

　　--

　　认

　　知

　　学生能记住单、双手持球的方法，知道运球时应五指自然分开以手指触球，小臂柔和地随球上下按拍，同时抬头看前方。

　　能

　　力

　　90％的学生能模仿教师的动作做熟悉球性的练习，80％的学生能做原地高，低运球和变方向运球，有抬头看前方的意识。

　　情感学生能接受教师的指导和要求进行练习。

　　负荷基本部分练习密度在25％以上。

　　教学教师活动

　　学生活动

　　负荷

　　容

　　课堂常规

　　1、教师接受体委报告出勤状况。2、师生问好，宣布本课容。3、检查服装，处理见习同学。4、教师参与学生的活动：

　　1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好，了解本课容。3、见习生出列，接受教师安排。4、各小组在小组长的带领下练习，组织队形：

　　1、将学生分成两组，每组5人，指导1、体育小组长组织比赛，学生自

　　学生根据自己对篮球比赛的理解进行觉参与比赛。

　　尝试性比赛。

　　2、学生根据自己打球时的体验，

　　2、教师根据学生比赛时的体验，提出积极回答以教师的问题。

　　尝试性比赛

　　以下问题：A、你做的动作适用吗？B、有同学违反规则吗？C、你打球的水平有没有得到发挥？为什么？3、教师根据同学们的回答，使

　　3、通过讨论，学生明白篮球基本动作的重要性。

　　5~7分钟练习密度30%

　　学生认识到篮是一项集体性运动项

　　目。掌握一定的篮球基本动作和基础

　　配合是非常必要。篮球比赛有规则的

　　限制，参加者要有规则意识等。

　　1、双手抛接球练习。

　　1、双手抛接球练习：

　　组织：

　　2、单手抛接球练习：

　　两人一球，定时更换，听口令集体练3、抛球击掌练习：

　　熟悉球性练习

　　习。教法：

　　4、水平指拨球练习：

　　抛接不同高度的球，接球时尽量不看

　　手。

　　2、单手投接球练习。组织：同上

　　教法：投球高度由低到高，逐步加大

　　难度。

　　3、示抛球击掌动作要领。

　　组织：同上。

　　4、水平指拨球练习。

　　组织：每人一球，定时比次数。

　　放松结束

　　1、让学生自由分组进行熟悉的练习。1、学生可在熟悉球性的基础上进

　　2、总结

　　行创造练习，并向其他同学展示。

　　3、归还器材

　　2、找出自己的不足。

　　4、下课

　　3、协助教师归还器材。

　　.

　　-可修-

　　.

　　-

　　--

　　4、下课

　　第二周第3课时单杠（第一次课）--悬垂组合动作

　　教学容:单杠（第一次课）--悬垂组合动作

　　教认知学能力目标情感

　　负荷

　　学生能复述动作要点，知道正确的身体姿势是按要点完成动作的基本条件之一90%以上学生能自己完成动作。学生能主动接受教师指导，独立思考。各种悬垂练习8~12次

　　程序容

　　教学教师活动

　　学生活动

　　负荷

　　一

　　课堂常规

　　1、教师接受体委报告出勤状况。2、师生问好，宣布本课容。3、检查服装，处理见习同学。4、教师参与学生的活动：

　　1、体委集合整队，报告人数。

篇三：八年级体育教案下册

　　初中八年级

　　最新修正版

　　体育课教案

　　（第二学期）

　　学校：授课教师：

　　最新修正版体育与健康理论课教案

　　第1课时课题：中华养生知识——节其度于防其患教学目标：1、认知目标：知道养生贵在善“节”善“防”2、能力目标：能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话——“过犹不及”，“养生以不伤为本”；同时，能做到不说过头话，不做过头事。3、情感目标：在保健方面养成事事讲节度、处处防灾病的良好习惯。教学重点：搞懂“过犹不及”和“养生以不伤为本”这两个基本观点，从而把握节和防的核心问题——力控节度，严防灾病。教学手段：先学后教，课堂讲解、多媒体教学步骤：导入新课：

　　养生——健康——长寿，这是一项系统工程。其中，不仅有垂直方向的体系，而且有水平方向的体系，形成了一个“矩阵”。但处于核心位置的只是一个“点”——这就是以“节制”为基准点。

　　行为的节制和灾病的预防是生命科学中的两大课题，自我保健必须既善于“节”又严于“防”。

　　本课主要解决两个问题：不“节”，便会失去平衡，降低生活乐趣；不“防”，便会失去健康，缩短自身寿命。

　　（一）学生自学看书，理解“过犹不及”和“养生以不伤为本”的含义。（二）教师讲授一、节其度孔子说“过犹不及”，就是告诫人们，什么行为都别过了头，因为过头与不足一样，也是有害的。清代学者金缨提出了养生的五个“知节”：言语、举动、爱慕、和欢乐和饮食。二、举例：学生的兴趣爱好。三、防其患养生家葛洪指出：“养生以不伤为本。”一要防七情，二要防六气，三要防五灾。“防其患”包括两大内容：一是防疾病，二是防灾祸。四：总结学生能记诵“过犹不及”和“养生以不伤为本”。知道“防其患”的两大内容。

　　教师教

　　个人

　　学内

　　修改容

　　意见

　　教

　　学

　　目

　　标

　　顺

　　序

　　情景导入准备部分：

　　基情本景部展分开

　　最新修正版

　　体育与健康实践课教案

　　第2课时

　　1、跑走交替

　　重点：完成长跑任务，能了解力量对初中学生的好处

　　2、素质练习：力量

　　素质一分钟仰卧起难点：如何学会运用

　　坐；单足交换跳

　　1、认知目标：学生能了解长跑对身体的锻炼意义，知道各种素质对身体的好处。

　　2、技能目标：80%以上的完成长跑任务，并完成身体素质练习。

　　3、通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐。

　　教学内容1、课堂常规2、明确学习目标3、慢跑4、活动各关节

　　1、导入本课学习内容—跑走交替

　　达成领域目标

　　1、建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性2、学生能按要求练习，认真观察。3、培养小组长的能力。

　　1：语言激发学生练习兴趣2：要求学生能自我摸索、注意观察3：在练习中能培养乐趣4：发挥组长的作用

　　学生活动

　　1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课4、学生认真听讲5、在体育委员带领下跑步。6、跟着老师做操。

　　学生认真观察图片体会动作要求2、注意教师的示范3、学生摆臂练习结合呼吸4、原地跑步结合呼吸

　　次数和时间6-810分

　　15分钟

　　教法指导

　　组织要求及预感

　　1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，

　　队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　排队要求快静齐

　　安排见习生

　　5、教师讲解慢

　　★

　　跑的要求：

　　速度不要太

　　快，注意摆

　　臂和呼吸。

　　6、教师带学生

　　做徒手操活

　　动各关节。

　　要求：动作

　　到位。

　　1、教师出示图片进行直观教学，使学生明

　　组织方法：1、集中讲解2、分组练习

　　确呼吸方法与

　　呼吸节奏的要

　　求。

　　2、教师示范

　　3、原地摆臂配

　　合呼吸方法的

　　练习

　　4、跑走交替练

　　习

　　最新修正版

　　1、发展学1、学生注生的身体意听。掌

　　1、教师讲解素队形如下成圆型。质练习的作

　　素质。握练习方

　　用。

　　2、培养学法。力求

　　2、教师讲解练

　　生吃苦耐动作到

　　习的要求和方

　　★

　　劳的精位。

　　法：

　　2、素质练习：

　　神。3、在练习过程中培养学生终

　　2、学生练习。3、分组练习。

　　3—510分

　　（1）一分钟仰卧起坐八个同学一做，听口令统一进行。

　　练习队形分成八个小组，八人一

　　一分钟仰卧起身锻炼的

　　坐

　　好习惯。

　　（2）单足交换做。跳

　　单足交换跳。

　　先集体原地

　　做，20秒一换，最后双脚跳10秒。然后分组

　　做，第一组先

　　向前跳，左脚

　　先跳，回来换

　　右腿。

　　结束情部分景

　　结束

　　场地器材课后记录

　　放松及课后评1、在愉悦1、学生跟1-3

　　价

　　的气氛着老师放5分

　　中，使学松。

　　生在生理2、能自评和心理得互评

　　到放松3、师生再

　　2、能客观见评价

　　操场，垫子

　　1、导入情景学生成四列横队练习

　　2、小组组织自评3、归还器材。师生再见

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　♀♀♀♀♀♀

　　★

　　课题：走进奥运

　　最新修正版体育与健康实践课教案

　　第3课时

　　教学目标：1、了解奥运的发展史。掌握与奥运有关的知识

　　2、了解中国奥运之路以及申奥成功后的准备

　　3、激发学生参与奥运、争做奥运主人的竞争意识

　　4、培养学生民族自豪感

　　教学重点：掌握奥运知识、领会奥运精神

　　教学难点：激发学生进取心。参与奥运的热情

　　教学过程：

　　导人：奥运主题歌《手拉手》——走进奥运

　　一古代奥运

　　起源：古希腊，宙斯创始，

　　特色：1。2。3。

　　二现代奥运

　　创办于1896年，由法国的教育家顾拜旦创始。同年在希腊首都雅典举行第一届现代奥运会。以后每四年举行一次。因两次世界大战，在１９１６年（第６届）、１９４０年（第１２届）和１９４４年（第１３届）中断了三次，

　　会旗：五环旗。

　　口号：更快、更高、更强。精神：重要的不是胜利，而是参加。

　　理想：和平与友谊

　　通过图片来比较现代奥运会的发展（请同学回答）

　　三中国奥运

　　1中国参与奥运

　　1896年第一届现代奥运会清政府腐败未能参加。

　　最新修正版

　　中国第一次正式派选手刘长春参加比赛1984年，在美国洛杉矶举行的23届奥运会上，许海峰夺得金牌，实现了中国在奥运会史上金牌“零的突破”。中国运动员在这届奥运会上共获得15枚金牌、8枚银牌和9枚铜牌。列金牌榜第8位1988年第24届奥运会中国队获得5枚金牌、11枚银牌和12枚铜牌。列金牌榜第12位。1992年第25届奥运会中国获得16枚金牌、22枚银牌、16枚铜牌。列金牌榜第4位。1996年第26届奥运会中国取得16枚金牌、22枚银牌、12枚铜牌，保持了第4的成绩。2000年第27届奥运会中国获得28枚金牌、16枚银牌和15枚铜牌，列金牌榜第3位。2004年第28届雅典奥运会，中国代表团取得历史性突破，共夺得63枚奖牌，其中金牌32枚，首次荣获金牌榜第2位。2中国申奥之路第一次1993年北京以两票之差落选。第二次2001年北京申奥成功。3北京在准备场馆：共37处。北京31处。京外6处。三大标志性建筑：国家体育场、国家游泳中心、国家体育馆。奥运会会徽——中国印舞动的北京奥运会吉祥物——福娃游戏：小组知识竞赛。（分必答和抢答）在2008年奥运会主题口号“同一个世界、同一个梦想”中结束本节课。

　　教师教

　　个人

　　学内

　　修改容

　　意见

　　准教

　　备学

　　部目

　　分：标

　　顺序

　　情景导入

　　基本情部分景

　　展开

　　1、健身操2、长跑

　　最新修正版体育与健康实践课教案

　　第4课时

　　重点：提高学生的耐力和奔跑能力。

　　难点：能掌握弯道跑技术。并能会运用。

　　1、认知目标：学生了解韵律操上肢动作和弯道跑技术。。

　　2、技能目标：80%的学生能做出臂的摆动臂的屈伸和绕环；发展学生的协调性和活泼愉快的精神面貌。70%以上的学生在弯道跑时能做到根据跑速改变身体左倾的角度，以及左脚用前掌外侧，右脚用前掌内侧着地，并做到摆臂与身体协调。

　　3、情感目标：通过积极参与，自主学习，逐步增强学生的自尊和自信。在学习动作的过程中，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德。

　　教学内容

　　达成领域学生活动次数教法指导

　　组织要求及预感

　　目标

　　和时

　　间

　　1、课堂常规2、明确学习目标3、游戏：拍臀4、行进间操

　　1、建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性2、学生能

　　1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课4、学生认真听讲

　　6-810分

　　1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装安排见习生5、教师讲解游戏的要求和方法：只许拍臀，拍到其他位置无

　　队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　排队要求快静齐

　　按要求练习，认真观察。

　　5、分散练习，两人一组配

　　效。不许互相推拉6、教师带学生做行进间操活动各关节。要

　　3、培养学生的灵敏性。

　　合。6、跟着老师做操。

　　求：动作到位，动作协调。

　　1、导入本课学1、语言激1、学生用8—91、教师请学生回顾上

　　习内容—健身操

　　发学生练习兴趣2、要求学

　　语言表达，并做出动作。

　　15分

　　节课的内容。2、导入新课，教师讲解上肢动作

　　生能自我2、学生集

　　（1）臂的摆动

　　★

　　摸索，靠体复习。

　　（2）臂的绕环

　　动脑筋。3、学生模

　　（3）臂的屈伸

　　发挥自主仿

　　学习的能4、学生思力。

　　结束情部分景

　　结束

　　场地器材课后记录

　　最新修正版

　　4、培养学考臂的屈生学习的伸动作，

　　3、教师讲解臂的摆队形如下成圆型散开。动。

　　能动性。学生练习

　　4、教师提示学生思考

　　5、要求学1、学生回

　　臂的屈伸

　　生能解决答老师的

　　5、教师巡查学生

　　★

　　学习中的问题。

　　6、集体练习。

　　问题

　　2、在不同

　　7、学习臂的绕环。

　　6、培养学的圆上做

　　1、教师提出问题：

　　生的创新速度不同

　　a．400米跑道是直到

　　能力和思的练习。

　　长还是弯道长？

　　维能力。启发学生发现规

　　b．物体做圆周运动时需要一个什么力？

　　1、发展学律，在速

　　c．比赛中的摩托车在

　　★

　　2、长跑

　　生的身体度不同、3—5弯道行进时有什么特

　　素质。半径不同15分点？

　　2、培养学时应怎样

　　2、组织学生讨论并得

　　生吃苦耐保证身体

　　出结论。

　　劳的精协调向前

　　神。

　　跑进。

　　3、组织学生进行练习。

　　3、在练习中速上、过程中培下弯道跑

　　4、可在教师或学生练习时，让学生观察、

　　养学生终40—60身锻炼的米，比较

　　分析。

　　好习惯和弯道跑直

　　意识。。道跑身体

　　4、培养学姿势、脚生自主学的落地及

　　习的能摆臂动作

　　力。

　　的特点，

　　放松及课后评1、在愉悦1、学生跟1-3

　　价

　　的气氛着老师放5分

　　中，使学松。

　　生在生理2、能自评

　　和心理得互评

　　1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见

　　学生成四列横队练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　到放松3、师生再

　　★

　　2、能客观见

　　评价

　　教师教

　　个人

　　学内

　　修改容

　　意见

　　准备教

　　部学

　　分：目

　　标

　　顺

　　序

　　情景导入

　　基本情部分景

　　展开

　　最新修正版

　　体育与健康实践课教案

　　第5课时

　　1、基本体操、武术重点：加强学生力量素质的提高。操

　　2、素质练习：上肢难点：能做到形气神的结合

　　力量，柔韧练习

　　1、认知目标：通过武术动作的练习，激发武术动作的兴趣。

　　2、技能目标：80%的学生能掌握武术动作，培养灵敏性和协调性。发展上肢力量。

　　3、情感目标：通过积极参与，自主学习，逐步增强学生的自尊和自信。在学习动作的过程中，建立

　　和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德。

　　教学内容

　　达成领域学生活动次数教法指导

　　组织要求及预感

　　目标

　　和时

　　间

　　1、课堂常规2、明确学习目标3、慢跑4、徒手操

　　1、建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协

　　1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课

　　6-810分

　　1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见

　　习生5、教师讲解慢跑的要

　　队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　排队要求快静齐

　　调性

　　4、学生认

　　求：速度不要太快，

　　2、学生能真听讲按要求练5、在体育

　　注意摆臂和呼吸。

　　★

　　6、教师带学生做徒手

　　习，认真委员带领

　　操活动各关节。要

　　观察。下跑步。

　　求：动作到位。

　　3、培养小6、跟着老

　　组长的能师做操。

　　力。

　　1、导入本课学1、语言激1、学生认8—91、教师介绍武术的健

　　习内容—基本发学生练真听讲。15分身作用。

　　体操和武术操习兴趣2、学生能

　　2、教师请学生来表演

　　2、要求学主动发言

　　所知道的武术基本动

　　生能自我和表演。

　　作。

　　★

　　摸索，靠3、学生在

　　3、教师示范武术的基

　　动脑筋。组长的带

　　本功动作。

　　发挥自主领下，集

　　4、指挥学生练习。

　　学习的能体做，分

　　5、教师巡回指导。

　　力。

　　组做。自

　　3、在练习己练

　　中能培养习相结

　　乐趣

　　合。

　　结束情部分景

　　结束

　　场地器材课后记录

　　最新修正版

　　4、培养学4、学生集生学习的中，在老

　　5、集中合练，集体纠队形如下成圆型。正。

　　能动性。师的指导

　　6、分散练习。

　　5、要求学下集中纠

　　要求：能做到动作内

　　生能解决正。

　　外合一，形神兼备。

　　★

　　学习中的5、学生个

　　7、学生表演，利用激

　　问题

　　别表演。

　　励手段评价学生。

　　6、培养学生的创新

　　能力和思

　　维能力。

　　1、教师讲解练习的重要性和锻炼价值。

　　2、素质练习：力量练习，立卧撑仰卧起坐

　　1、发展学生的身体素质。2、培养学生吃苦耐劳的精

　　1、学生认真领会练习精神。2、学生按照老师的

　　3—515分

　　2、教师讲解示范立卧撑动作。要求：身体绷直和收腿到位。动作敏捷。十个一组，然后30秒，一分钟一做。

　　神。3、在练习过程中培养学生终

　　要求练习，听教师口令练习。

　　3、教师讲解仰卧起坐的练习方法。第一次15个为一组，共做3组。

　　身锻炼的3、按时间好习惯和练习。

　　意识。。

　　4、一排做一排数。

　　5、练习仰卧起坐。

　　放松及课后评1、在愉悦1、学生跟1-3

　　价

　　的气氛着老师放5分

　　中，使学松。

　　生在生理2、能自评

　　和心理得互评

　　1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见

　　学生成四列横队练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　到放松3、师生再

　　★

　　2、能客观见

　　评价

　　操场，垫子

　　最新修正版

　　教师教

　　个人

　　学内

　　修改容

　　意见

　　准备教

　　部学

　　分：目

　　标

　　顺

　　序

　　情景导入

　　基本情部分景

　　展开

　　1、长跑2、素质练习

　　体育与健康实践课教案第6课时

　　重点：途中跑技术，做到协调摆动，和积极后蹬。

　　难点：能学会运用，并能调整好呼吸。

　　1、认知目标：学生能说出途中跑时动作自然，放松，协调的特点。2、技能目标：75%的学生在途中跑时积极后蹬，后蹬结束后小腿随惯性自然折叠，并随大腿向

　　前上方摆出的动作。

　　3、情感目标：学生全程跑时能战胜困难，坚持跑完全程。同时也培养学生顽强的毅力和自信心。

　　教学内容

　　达成领域学生活动次数教法指导

　　组织要求及预感

　　目标

　　和时

　　间

　　1、课堂常规2、明确学习目标3、游戏：听口令快速反映。4、学生在组长带领下做准备活动。

　　1、建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性2、锻炼学

　　1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课4、学生认真听讲

　　6-810分

　　1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安

　　排见习生5、教师讲解游戏

　　的要求和方法：用音乐

　　队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★排队要求快静齐

　　★

　　生的快速5、学生要反映能力注意力集

　　1234四个符号为各组的标

　　3、培养学中。

　　志，老师喊什

　　生的组织6、在组长

　　能力

　　带领下进

　　么，那组就快速蹲下并站

　　行准备活

　　起。

　　动。

　　6、学生在组长带领下做准备活

　　动

　　1、导入本课学1、语言激1、练习起8—91、教师讲解站立

　　习内容—长跑

　　发学生练习兴趣2、要求学

　　跑。2、中速跑接快速

　　20分

　　式跑步的规则。2、示范起跑接上弯道跑的加速跑

　　生能自我跑，提高

　　30—40米。

　　★

　　摸索，靠最后加速

　　动脑筋。的能力，

　　发挥自主学习的能力。

　　30—40米2—4次。

　　3、在直道

　　结束情部分景

　　结束

　　场地器材课后记录

　　最新修正版

　　4、培养学上做不分生学习的道的起跑

　　3、教师统一喊口令练习起跑动

　　能动性。接加速跑

　　作。

　　5、要求学生能解决学习中的问题6、培养学生的顽强

　　抢道练习：30—40米。3、分组练习全程跑：男生

　　4、教师讲解练习的方法和内容。5、要求动作自然协调，放松，注意调整自己的跑步节奏。在跑步

　　毅力和克1500米，服困难的女生

　　过程中也要能克服“极点”。

　　优良品1000米。

　　质。同时在途中及

　　★

　　2、素质练习：也培养学时鼓励学3—5教师讲解推小车

　　推小车

　　生互相合生力争上15分的动作要领。一

　　作的精游。

　　个同学抓住爬在

　　神。1、发展学生的素

　　1、学生听老师讲解推小车的

　　下面的那个同学的脚踝，趴下的那个同学用把手

　　质。

　　动作要

　　臂撑直，向前移

　　2、培养学生的自主学习能

　　求。2、学生两人为一

　　动，后面那个同学和他要配合协调。

　　力。

　　组，合作

　　3、培养学进行。要生互相协求：身体

　　调合作的保持一直

　　能力。线，不要

　　塌腰，夹

　　臀。

　　放松及课后评1、在愉悦1、学生跟1-3

　　价

　　的气氛着老师放5分

　　中，使学松。

　　生在生理2、能自评

　　和心理得互评

　　1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见

　　学生成四列横队练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　到放松3、师生再

　　★

　　2、能客观见

　　评价

　　教师教

　　个人

　　学内

　　修改容

　　意见

　　准教备学部目分：标

　　顺序

　　情景导入

　　最新修正版

　　体育与健康实践课教案

　　第7课时

　　篮球：1、男生：复习变方向运重点：三步上篮接跨协调球；原地单手肩上投篮，掩护配

　　合,新授：三步上篮

　　2、女生：运球+胸前传接球+投难点：全身协调，学会运用

　　球综合练习

　　1、认知目标：学生能复述单手肩上投篮（胸前双手投篮）和变方向运球的要点。

　　2、技能目标：70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作，命中率30%以上；70%的学

　　生能够做到跑动中三步上篮的动作意识。

　　3、情感目标：学生要求活动的心理得到满足，在练习中能认真开动脑筋，乐意去练习。

　　教学内容

　　达成领学生活次数教法指导

　　组织要求及预感

　　域目标动

　　和时

　　间

　　1、课堂常规建立良1：体育

　　1：指定集合地点xxxxxxxxxx

　　2、明确学习好的师委员整

　　2：向学生问好

　　xxxxxxxxxx

　　目标

　　生关系队

　　6-83：宣布课的内容oooooooooo

　　3、热身跑：和学习2：师生

　　4：检查服装，安排oooooooooo

　　4、徒手操：氛围，问好

　　10分见习生

　　△

　　上肢运动，伸展运动，体侧运动，体转运

　　调动学生学习兴趣，

　　3：见习生随堂听课

　　5：教师讲解跑步的要求

　　6：原地体操队形做

　　学生能做到快、静、齐精神饱满要求：认真充分活动开身体

　　动，腹背运培养学4：学生

　　徒手操

　　动，全身运生的美一路纵

　　7、熟悉球性练习：

　　动，跳跃运动感，发挥队跑

　　胸前拨指、绕8字、

　　5、行进间熟学生的5：学生

　　抛接球、前踢腿腿

　　悉球性练习自主练听教师

　　下交换球

　　习的能口令做

　　力

　　徒手操

　　基本情部分景

　　展开

　　1、男生：复1、培养

　　习变方学生的

　　向运球；观察能

　　原地单力

　　手肩上2、培养

　　投篮

　　学生的

　　2、女生：运学习自

　　球+胸前主能力

　　传接球

　　1、学生20分仔细观看2、个别学生进行投篮练习，大家观察，并进行评价3、学生练习：A、篮下45度近距离（离篮

　　一、、教师请学生师范，然后教师在示范要求：注意伸臂、压腕、拨指二、学生分组练习1、定点投擦板球2、从中点处向篮下

　　结束情部分景

　　结束

　　场地器材课后记录

　　最新修正版

　　3、培养学生的协调性

　　圈约2米）定点投擦板

　　10分

　　运球，距离篮圈约2米处，用单手肩上投擦板球

　　4、培养球入篮，学生的左右两

　　3、比赛，有时间规定，看哪一组投进最

　　新授：

　　观察能边定时

　　多。

　　男生：三步上力和自交换练

　　四、教师巡回指导，

　　篮

　　我评价习

　　纠正错误

　　女生：综合练习

　　能力。5、培养学生的

　　B、从重点处向篮下运

　　五、学生表演，大家进行评价六、三步上篮技术

　　协调性和对篮球的喜爱。

　　球，距离篮圈约2米处，用单手肩

　　1、自已带球三步上篮2、接球三步上篮

　　6、使他上投擦们的活板球入

　　动心理篮

　　能得到C、篮下满足。定点投

　　篮命中

　　比赛

　　4、学生练习分

　　组练习

　　放松及课后1：在愉1：整理1-3

　　评价

　　悦的气放松

　　5分

　　氛中，使2：能自

　　学生在评互评

　　生理和3：师生

　　心理得再见

　　到放松

　　1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见

　　学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　2：能客观评价

　　篮球

　　最新修正版

　　教师

　　教学

　　个人

　　内容

　　修改

　　意见

　　准教备学部目分：标

　　顺序

　　情景导入

　　体育与健康实践课教案

　　第8课时

　　篮球：1、男生：复习变方向运重点：三步上篮接跨协调球；原地单手肩上投篮，掩护配

　　合,三步上篮

　　2、女生：运球+胸前传接球+投难点：全身协调，学会运用

　　球综合练习

　　1、认知目标：学生能复述单手肩上投篮（胸前双手投篮）和变方向运球的要点。

　　2、技能目标：70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作，命中率30%以上；70%的学

　　生能够做到跑动中三步上篮的动作意识。

　　3、情感目标：学生要求活动的心理得到满足，在练习中能认真开动脑筋，乐意去练习。

　　教学内容

　　达成领学生活次数教法指导

　　组织要求及预感

　　域目标动

　　和时

　　间

　　1、课堂常规建立良1：体育

　　1：指定集合地点xxxxxxxxxx

　　2、明确学习好的师委员整

　　2：向学生问好

　　xxxxxxxxxx

　　目标

　　生关系队

　　6-83：宣布课的内容oooooooooo

　　3、热身跑：和学习2：师生

　　4：检查服装，安排oooooooooo

　　4、徒手操：氛围，问好

　　10分见习生

　　△

　　上肢运动，伸展运动，体侧运动，体转运

　　调动学生学习兴趣，

　　3：见习生随堂听课

　　5：教师讲解跑步的要求

　　6：原地体操队形做

　　学生能做到快、静、齐精神饱满要求：认真充分活动开身体

　　动，腹背运培养学4：学生

　　徒手操

　　动，全身运生的美一路纵

　　7、熟悉球性练习：

　　动，跳跃运动感，发挥队跑

　　胸前拨指、绕8字、

　　5、行进间熟学生的5：学生

　　抛接球、前踢腿腿

　　悉球性练习自主练听教师

　　下交换球

　　习的能口令做

　　力

　　徒手操

　　最新修正版

　　基情本景

　　3、男生：复1、培养1、学生20分一、、教师请学生师

　　习变方学生的仔细观

　　范，然后教师在示范

　　部展

　　向运球；观察能看

　　要求：注意伸臂、压

　　分开

　　原地单手肩上投篮4、女生：运球+胸前传接球

　　力2、培养学生的学习自主能力

　　2、个别学生进行投篮练习，大家观察，并进行

　　腕、拨指二、学生分组练习1、定点投擦板球2、从中点处向篮下

　　评价

　　3、学生练习：

　　A、篮下45度近距离（离

　　篮

　　3、培养学生的协调性

　　圈约2米）定点投擦板

　　10分

　　运球，距离篮圈约2米处，用单手肩上投篮

　　4、培养球入篮，学生的左右两

　　3、比赛，有时间规定，看哪一组投进最

　　新授：

　　观察能边定时

　　多。

　　男生：三步上力和自交换练

　　四、教师巡回指导，

　　篮

　　我评价习

　　纠正错误

　　女生：综合练习

　　能力。5、培养学生的

　　B、从重点处向篮下运

　　五、学生表演，大家进行评价六、三步上篮技术

　　协调性和对篮球的喜爱。

　　球，距离篮圈约2米处，用单手肩

　　1、自已带球三步上篮2、接球三步上篮

　　6、使他上投擦们的活板球入

　　动心理篮

　　能得到C、篮下满足。定点投

　　篮命中

　　比赛

　　4、学生练习分

　　组练习

　　最新修正版

　　结情束景部结分束

　　放松及课后1：在愉1：整理1-3

　　评价

　　悦的气放松

　　5分

　　氛中，使2：能自

　　学生在评互评

　　1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见

　　生理和3：师生心理得再见

　　到放松

　　2：能客观评价

　　场篮球

　　地

　　器

　　材

　　课

　　后

　　记

　　录

　　学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　体育与健康实践课教案

　　第9课时

　　教师个人

　　教学内

　　篮球：1、男生：复习传接球；重点：三步上篮接跨协调原地单手肩上投篮，三步上篮，

　　修改容新授：上抢篮板

　　意见

　　2、女生：投球综合练习

　　难点：全身协调，学会运用

　　准教备学部目分：标

　　顺序

　　1、认知目标：学生能复述单手肩上投篮（胸前双手投篮）和变方向运球的要点。

　　2、技能目标：70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作，命中率30%以上；70%

　　的学生能够做到跑动中三步上篮的动作意识。

　　3、情感目标：学生要求活动的心理得到满足，在练习中能认真开动脑筋，乐意去练习。

　　教学内容

　　达成领学生活次数教法指导

　　组织要求及预感

　　域目标动

　　和时

　　间

　　最新修正版

　　情1、课堂常规建立良1：体育

　　1：指定集合地xxxxxxxxxx

　　景2、明确学习好的师委员整

　　点

　　xxxxxxxxxx

　　导目标

　　生关系队

　　6-82：向学生问好oooooooooo

　　入3、热身跑：和学习2：师生

　　3：宣布课的内oooooooooo

　　4、徒手操：氛围，问好

　　10分容

　　△

　　上肢运动，伸展运动，体侧运动，体转运

　　调动学生学习兴趣，

　　3：见习生随堂听课

　　4：检查服装，安排见习生

　　5：教师讲解跑

　　学生能做到快、静、齐精神饱满要求：认真充分活动开身体

　　动，腹背运培养学4：学生

　　步的要求

　　动，全身运生的美一路纵

　　6：原地体操队

　　动，跳跃运动感，发挥队跑

　　形做徒手操

　　5、行进间熟学生的5：学生悉球性练习自主练听教师

　　7、熟悉球性练习：胸前拨

　　习的能口令做

　　力

　　徒手操

　　指、绕8字、抛接球、前踢

　　腿腿下交换

　　球

　　基情本景

　　5、男生：复1、培养1、学生20分一、、教师请学

　　习传接学生的仔细观

　　生师范，然后教

　　部展

　　球女生：观察能看

　　师在示范

　　分开

　　传接球

　　力2、培养学生的

　　2、个别学生进行投篮

　　要求：注意伸臂、压腕、拨指二、学生分组练

　　男：

　　学习自主能力

　　练习，大家观察，并进行评价

　　习A1、男生，迎面

　　传接，四角

　　xxxxxxxxxx

　　xxxxxxxxxx

　　3、学生练习：A、传接球

　　传接2、女生，四周

　　传接

　　女：

　　最新修正版

　　3、培养学生的协调性

　　B：男，三步上10分篮；女：

　　B男：三步上篮技术

　　4、培养投篮学生的

　　1、自已带球三步上篮

　　新授：男生：上抢篮板球

　　观察能力和自我评价

　　C，男：上抢篮

　　2、接球三步上篮女：双手胸前投

　　能力。板球

　　篮

　　女生：综合练习

　　5、培养学生的协调性和对篮

　　女：投篮综合练习

　　C男生：新授上抢

　　xxxxxxxxxx

　　球的喜

　　篮板球

　　爱。

　　女：投篮综合练

　　6、使他

　　习

　　们的活

　　动心理

　　能得到

　　满足。

　　结情束景部结分束

　　放松及课后1：在愉1：整理1-3

　　评价

　　悦的气放松

　　5分

　　氛中，使2：能自

　　学生在评互评

　　生理和3：师生

　　心理得再见

　　到放松

　　1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见

　　学生成四列横队练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　2：能客观评价

　　场篮球

　　地

　　器

　　材

　　课

　　后

　　记

　　录

　　教师教

　　个人

　　学内

　　修改容

　　意见

　　准教备学部目分：标

　　顺序

　　情景导入

　　基情本景部展分开

　　最新修正版

　　体育与健康实践课教案

　　第10课时

　　篮球：1、男生：复习传接球；重点：三步上篮接跨协调原地单手肩上投篮，三步上篮，

　　上抢篮板；新授：战术演练

　　2、女生：投球综合练习；新授：难点：全身协调，学会运用

　　战术演练

　　1、认知目标：学生能复述单手肩上投篮（胸前双手投篮）和变方向运球的要点。

　　2、技能目标：70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作，命中率30%以上；70%

　　的学生能够做到跑动中三步上篮的动作意识。

　　3、情感目标：学生要求活动的心理得到满足，在练习中能认真开动脑筋，乐意去练习。

　　教学内容

　　达成领学生活次数教法指导

　　组织要求及预感

　　域目标动

　　和时

　　间

　　1、课堂常规建立良1：体育

　　1：指定集合地xxxxxxxxxx

　　2、明确学习好的师委员整

　　点

　　xxxxxxxxxx

　　目标

　　生关系队

　　6-82：向学生问好oooooooooo

　　3、热身跑：和学习2：师生

　　3：宣布课的内oooooooooo

　　4、徒手操：氛围，问好

　　10分容

　　△

　　上肢运动，伸展运动，体侧运动，体转运

　　调动学生学习兴趣，

　　3：见习生随堂听课

　　4：检查服装，安排见习生

　　5：教师讲解跑

　　学生能做到快、静、齐精神饱满要求：认真充分活动开身体

　　动，腹背运培养学4：学生

　　步的要求

　　动，全身运生的美一路纵

　　6：原地体操队

　　动，跳跃运动感，发挥队跑

　　形做徒手操

　　5、行进间熟学生的5：学生

　　7、熟悉球性练

　　悉球性练习自主练听教师

　　习：胸前拨

　　习的能口令做

　　指、绕8字、

　　力

　　徒手操

　　抛接球、前踢

　　腿腿下交换

　　球

　　男生：复习传1、培养1、学生20分一、、教师请学

　　接球；原地单学生的仔细观

　　生师范，然后教

　　手肩上投篮，观察能看

　　师在示范

　　三步上篮，上力

　　2、个别

　　要求：注意伸

　　抢篮板；

　　2、培养学生进

　　臂、压腕、拨指

　　女生：投球综学生的行投篮

　　二、学生分组练男：

　　合练习

　　学习自练习，大

　　习

　　xxxxxxxxxx

　　主能力家观察，

　　A

　　xxxxxxxxxx

　　并进行

　　3、男生，迎面

　　评价

　　传接，四角

　　3、学生练习：

　　传接4、女生，四周女：

　　A、传接

　　传接

　　球

　　最新修正版

　　3、培养学生的协调性

　　B：男，三步上10分篮；女：

　　B男：三步上篮技术

　　4、培养投篮新授：战术演学生的

　　1、自已带球三步上篮

　　练

　　观察能

　　2、接球三步上

　　力和自C，男：

　　篮

　　我评价上抢篮

　　女：双手胸前投

　　能力。板球

　　篮

　　5、培养学生的协调性和对篮

　　女：投篮综合练习

　　C男：上抢篮板球

　　xxxxxxxxxx

　　球的喜D

　　爱。

　　战术演

　　女：投篮综合练女：习

　　6、使他练们的活动心理

　　D新授战术演练

　　xxxxx

　　能得到

　　男：掩护，传切

　　满足。

　　女：传投配合

　　结情束景部结分束

　　放松及课后1：在愉1：整理1-3

　　评价

　　悦的气放松

　　5分

　　氛中，使2：能自

　　学生在评互评

　　生理和3：师生

　　心理得再见

　　到放松

　　1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见

　　学生成四列横队练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　2：能客观评价

　　场篮球

　　地

　　器

　　材

　　课

　　后

　　记

　　录

　　最新修正版

　　体育与健康实践课教案

　　第11课时

　　教师个人

　　教学内

　　篮球：1、男生：复习，教学比重点：跑位，与战术赛

　　修改容2、女生：复习，教学比赛

　　意见

　　难点：学会运用

　　准教备学部目分：标

　　顺序

　　情景导入

　　1、认知目标：学生能复述单手肩上投篮（胸前双手投篮）和变方向运球的要点。2、技能目标：70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作，命中率30%以上；70%的

　　学生能够做到跑动中三步上篮的动作意识。

　　3、情感目标：学生要求活动的心理得到满足，在练习中能认真开动脑筋，乐意去练习。

　　教学内容

　　达成领学生活次数教法指导

　　组织要求及预感

　　域目标动

　　和时

　　间

　　1、课堂常规建立良1：体育

　　2、明确学习好的师委员整

　　目标

　　生关系队

　　6-8

　　1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容

　　xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooo

　　3、热身跑：4、徒手操：上肢运动，伸展运动，体侧

　　和学习氛围，调动学生学习

　　2：师生问好3：见习生随堂

　　10分

　　4：检查服装，安排见习生

　　5：教师讲解跑步的要求

　　oooooooooo△

　　学生能做到快、静、齐精神饱满

　　运动，体转运动，腹背运动，全身运动，跳跃运动

　　兴趣，培养学生的美感，发挥

　　听课4：学生一路纵队跑

　　6：原地体操队形做徒手操

　　7、熟悉球性练习：胸前拨指、绕8

　　要求：认真充分活动开身体

　　5、行进间熟学生的5：学生悉球性练习自主练听教师

　　字、抛接球、前踢腿腿下交换球

　　习的能口令做

　　力

　　徒手操

　　基情本景部展分开

　　男生：复习传1、培养

　　接球；原地单学生的

　　手肩上投篮，观察能

　　三步上篮，上力

　　抢篮板；

　　2、培养

　　女生：投球综学生的

　　合练习

　　学习自

　　主能力

　　1、学生20分仔细观看2、个别学生进行投篮练习，大家观察，并进行评价3、学生练习：A、传接球

　　一、、教师请学生师

　　范，然后教师在示

　　范要求：注意伸臂、

　　压腕、拨指

　　二、学生分组练习男：

　　A5、男生，迎面传

　　接，四角传接6、女生，四周传

　　接

　　xxxxxxxxxx

　　女：

　　xxxxxxxxxx

　　最新修正版

　　新授：教学比赛

　　3、培养学生的协调性4、培养学生的观察能

　　B：男，三步上10分篮；女：投篮

　　B男：三步上篮技术1、自已带球三步上篮2、接球三步上篮女：双手胸前投篮

　　力和自C，男：

　　我评价上抢篮

　　C

　　能力。板球

　　5、培养女：投篮学生的综合练

　　男：上抢篮板球女：投篮综合练习

　　协调性习

　　和对篮球的喜爱。

　　D战术演

　　D新授战术演练男：掩护，传切

　　女：

　　6、使他练们的活

　　女：传投配合

　　动心理

　　能得到满足。

　　E：教学比赛

　　xxxxxxxxxx

　　xxxxx

　　结情束景部结分束

　　场地器材课后记录

　　放松及课后1：在愉1：整理1-3

　　评价

　　悦的气放松

　　5分

　　氛中，使2：能自

　　学生在评互评

　　生理和3：师生心理得再见

　　到放松

　　2：能客观评价

　　篮球

　　1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见

　　学生成四列横队练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　最新修正版

　　教师教

　　个人

　　学内

　　修改容

　　意见

　　准备教

　　部学

　　分：目

　　标

　　顺序

　　情景导入

　　基本情部分景

　　展开

　　1、乒乓球

　　体育与健康实践课教案第12课时

　　重点：乒乓球基本技术与步法

　　难点：能在托球的过程中合理运用步法

　　1、认知目标：学生了解乒乓球的握拍法和基本步法。2、技能目标：80%的学生能正确握拍并知道乒乓球的基本步法。50%以上的学生能在托球的过程中运

　　动步法并掌握乒乓球的握拍法。

　　3、情感目标：通过积极参与，自主学习，逐步增强学生的自尊和自信。在学习动作的过程中，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德。

　　教学内容

　　达成领域学生活动次数教法指导

　　组织要求及预感

　　目标

　　和时

　　间

　　1、课堂常规1、建立良1、体育委

　　2、明确学习目好的师生员整队

　　标

　　关系和学2、师生问6-8

　　3、带队进入乒习氛围，好

　　分

　　乓球场地并做培养学生3、见习生

　　准备活动

　　动作的协随堂听课

　　调性

　　4、学生认

　　1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安

　　排见习生5、教师带学生做

　　行进间操活动

　　队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　排队要求快静齐

　　2、学生能按要求练习，认真

　　真听讲5、徒手操

　　各关节。要求：动作到位，动作协调。

　　观察。

　　3、培养学生的灵敏

　　性。

　　1、导入本课学习内容—乒乓球基本技术练

　　1、语言激发学生练习兴趣

　　1、学生用语言表达，并做

　　8—928分

　　1、教师讲解2、导入新课，教师讲解握拍法

　　习1）握拍法2）步法

　　2、要求学生能自我摸索，靠

　　出动作。2、学生集体复习。

　　（1）直式握拍法

　　（2）横式握拍法

　　★

　　动脑筋。3、学生模发挥自主仿

　　学习的能4、学生思

　　力。

　　最新修正版

　　4、培养学考臂的屈生学习的伸动作，

　　3、学生托球练习原地向上托球，

　　能动性。学生练习

　　体会手腕手指用

　　5、要求学生能解决

　　力动作，熟悉球性

　　学习中的问题6、培养学生的创新能力和思维能力。

　　4、教师巡查学生5、教师讲解步法1）准备姿势2）基本步法6、学生跟做7、学生练习1）结合挥拍进行步法练习

　　3—515分

　　2）3～4人一组，一人供球，其余人顺序在移动中

　　做对托球练习

　　8、乒乓球基础展示

　　结束情部分景

　　结束

　　场地器材课后记录

　　放松及课后评1、在愉悦1、学生跟1-3

　　价

　　的气氛着老师放5分

　　中，使学松。

　　生在生理2、能自评

　　和心理得互评

　　到放松3、师生再

　　2、能客观见

　　评价

　　1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见

　　学生成四列横队练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　最新修正版

　　教师教

　　个人

　　学内

　　修改容

　　意见

　　准备教

　　部学

　　分：目

　　标

　　顺

　　序

　　情景导入

　　基本情部分景

　　展开

　　1、乒乓球基本技术—接发球、推挡

　　体育与健康实践课教案第13课时

　　重点：乒乓球的接发球与推挡

　　难点：能在实际运用中使用技术

　　1、认知目标：学生了解乒乓球的接发球和推挡。2、技能目标：80%的学生能初步运用接发球技术和推挡技术。50%以上的学生能合理运用技术。

　　3、情感目标：通过积极参与，自主学习，逐步增强学生的自尊和自信。在学习动作的过程中，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德。

　　教学内容

　　达成领域学生活动次数教法指导

　　组织要求及预感

　　目标

　　和时

　　间

　　1、课堂常规1、建立良1、体育委

　　2、明确学习目好的师生员整队

　　标

　　关系和学2、师生问6-8

　　3、带队进入乒习氛围，好

　　分

　　乓球场地并做培养学生3、见习生

　　准备活动

　　动作的协随堂听课

　　调性

　　4、学生认

　　2、学生能真听讲

　　1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，

　　安排见习生5、教师带学生

　　队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　排队要求快静齐

　　按要求练习，认真观察。

　　5、徒手操6、托球练习

　　做行进间操活动各关节。要求：

　　3、培养学生的灵敏

　　动作到位，动作协调。

　　性。

　　1、导入本课学1、语言激1、学生用8—91、复习基本姿

　　习内容—乒乓发学生练语言表28分势和基本步

　　球基本技术练习兴趣达，并做

　　法，并进行托

　　习

　　2、要求学出动作。

　　球等球性练习

　　1）接发球

　　生能自我2、学生集

　　正手平击发球摸索，靠体复习。

　　2、导入新课，

　　★

　　教师讲解接发

　　2）推挡

　　动脑筋。3、学生模

　　球方法

　　挡球推挡球

　　发挥自主学习的能力。

　　仿4、学生思

　　（1）正手平击发球

　　结束情部分景

　　结束

　　场地器材课后记录

　　最新修正版

　　4、培养学考臂的屈生学习的伸动作，

　　3、学生练习两人台上练

　　能动性。学生练习

　　习，一人发球，

　　5、要求学生能解决

　　一人平挡球练习，交换进行

　　学习中的问题

　　4、教师巡查学生

　　6、培养学生的创新

　　5、教师讲解推挡球

　　能力和思维能力。

　　3—515分

　　1）准备姿势2）挡球6、学生跟做7、学生练习1）两人台上对挡、对推练习，不限落点，但

　　动作要正确并

　　能击球过网

　　2）两人台上练习，一人一点

　　推两点，另一

　　个两点推挡一

　　点，互换练习

　　8、乒乓球基础展示

　　放松及课后评1、在愉悦1、学生跟1-3

　　价

　　的气氛着老师放5分

　　中，使学松。

　　生在生理2、能自评

　　和心理得互评

　　1、导入情景学生成四列横队练习

　　2、小组组织自评3、归还器材。师生再见

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　♀♀♀♀♀♀

　　到放松3、师生再

　　★

　　2、能客观见

　　评价

　　最新修正版

　　体育与健康实践课教案

　　第14课时

　　个人教1、乒乓球

　　重点：乒乓球的攻球与推挡

　　修改

　　学内

　　基本技术—正手攻

　　意见容球、推挡

　　难点：能在实际运用中使用技术

　　准备教部学分：目

　　标顺序情景导入

　　基本情部分景

　　展开

　　1、认知目标：学生了解乒乓球的正手攻球和推挡。2、技能目标：80%的学生能初步运用正手攻球技术和推挡技术。50%以上的学生能合理运用技术。3、情感目标：通过积极参与，自主学习，逐步增强学生的自尊和自信。在学习动作的过程中，建立

　　和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德。

　　教学内容

　　达成领域学生活动次数教法指导

　　组织要求及预感

　　目标

　　和时

　　间

　　1、课堂常规1、建立良1、体育委

　　2、明确学习目好的师生员整队

　　标

　　关系和学2、师生问6-8

　　3、带队进入乒习氛围，好

　　分

　　乓球场地并做培养学生3、见习生

　　准备活动

　　动作的协随堂听课

　　1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习

　　生5、教师带学生做行进间

　　队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　排队要求快静齐

　　调性2、学生能按要求练

　　4、学生认真听讲5、徒手操

　　操活动各关节。要求：动作到位，动作协调。

　　习，认真6、托球练观察。习

　　3、培养学

　　生灵敏

　　性。

　　1、导入本课学1、语言激1、学生用8—91、复习基本姿势和基本

　　习内容—乒乓发学生练语言表28分步法，并进行托球等球

　　球基本技术练习兴趣达，并做

　　性练习

　　习

　　2、要求学出动作。

　　2、导入新课，教师讲解

　　1）正手攻球生能自我2、学生集

　　正手攻球方法

　　★

　　2）推挡

　　摸索，靠体复习。

　　（1）无球练习

　　挡球

　　动脑筋。3、学生模

　　推挡球

　　发挥自主仿

　　学习的能4、学生思力。

　　结束情部分景

　　结束

　　最新修正版

　　4、培养学生学习的能动性。5、要求学生能解决

　　考臂的屈伸动作，学生练习

　　3、学生练习1）自抛自攻2）两人对练，一人自抛自攻，另一人用挡球回击，互换练习

　　学习中的问题

　　3）两人对角，一人正手攻球，一人推挡回击，

　　6、培养学生的创新能力和思维能力。

　　3—515分

　　互换练习4、教师巡查学生5、教师讲解推挡球1）准备姿势2）推挡球6、学生跟做7、学生练习1）两人台上对挡、对推练习，不限落点，但动

　　作要正确并能击球过网

　　2）两人台上练习，一人一点推两点，另一个两

　　点推挡一点，互换练习

　　8、基础展示

　　放松及课后评1、在愉悦1、学生跟1-3

　　价

　　的气氛着老师放5分

　　中，使学松。

　　生在生理2、能自评

　　和心理得互评

　　1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见

　　学生成四列横队练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　到放松3、师生再

　　★

　　2、评价见

　　场地器材课后记录

　　最新修正版

　　体育与健康实践课教案

　　第15课时

　　个人修改

　　教学内

　　1、乒乓球（复习）重点：乒乓球的攻球与推挡基本技术—正手攻

　　意见容球、推挡

　　难点：能在实际运用中使用技术

　　准备教部学分：目

　　标顺序情景导入

　　基本情部分景

　　展开

　　1、认知目标：学生了解乒乓球的正手攻球和推挡。2、技能目标：80%的学生能初步运用正手攻球技术和推挡技术。50%以上的学生能合理运用技术。3、情感目标：通过积极参与，自主学习，逐步增强学生的自尊和自信。在学习动作的过程中，建立

　　和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德。

　　教学内容

　　达成领域学生活动次数教法指导

　　组织要求及预感

　　目标

　　和时

　　间

　　1、课堂常规1、建立良1、体育委

　　2、明确学习目好的师生员整队

　　标

　　关系和学2、师生问6-8

　　3、带队进入乒习氛围，好

　　分

　　乓球场地并做培养学生3、见习生

　　准备活动

　　动作的协随堂听课

　　1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排

　　见习生5、教师带学生做行

　　队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　排队要求快静齐

　　调性2、学生能按要求练

　　4、学生认真听讲5、徒手操

　　进间操活动各关节。要求：动作到位，动作协调。

　　习，认真6、托球练观察。习

　　3、培养学

　　生灵敏

　　性。

　　1、导入本课学1、语言激1、学生用8—91、复习基本姿势和

　　习内容—乒乓发学生练语言表28分基本步法，并进行

　　球基本技术练习兴趣达，并做

　　托球等球性练习

　　习（复习）2、要求学出动作。

　　2、导入新课，教师

　　1）正手攻球2）推挡挡球

　　生能自我摸索，靠动脑筋。

　　2、学生集体复习。3、学生模

　　讲解正手攻球方法

　　★

　　（1）无球练习

　　推挡球

　　发挥自主仿

　　学习的能4、学生思力。

　　结束情部分景

　　结束

　　场地器材课后记录

　　最新修正版

　　4、培养学生学习的能动性。5、要求学生能解决

　　考臂的屈伸动作，学生练习

　　3、学生练习1）自抛自攻2）两人对练，一人自抛自攻，另一人用挡球回击，互换

　　学习中的问题6、培养学生的创新

　　3—515分

　　练习3）两人对角，一人正手攻球，一人推挡回击，互换练习

　　能力和思维能力。

　　4、教师巡查学生5、教师讲解推挡球1）准备姿势2）推挡球6、学生跟做7、学生练习1）两人台上对挡、对推练习，不限落

　　点，但动作要正确

　　并能击球过网

　　2）两人台上练习，一人一点推两点，

　　另一个两点推挡一

　　点，互换练习

　　8、基础展示

　　放松及课后评1、整理放1、学生跟1-3

　　价

　　松

　　着老师放5分

　　2、评价松。

　　2、评价

　　3、师生再

　　见

　　1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见

　　学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　教师教

　　个人

　　学内

　　修改容

　　意见

　　准备教

　　部学

　　分：目

　　标

　　投掷；基本素质

　　最新修正版体育与健康实践课教案

　　第16课时

　　重点：掌握各种投掷方法，掌握用力顺序

　　难点：上下肢的协调性

　　1：认知目标：学生能学生知道双手头上掷实心球的方法2：技能目标：65%以上的学生能做出上下肢用力协调的双手向前投掷实心球的方法3：通过练习，培养学生健壮的体魄，开朗的心境体验成功的快乐。4：学生练习密度为7-9次/人

　　顺序情景导入

　　基本情部分景

　　展开

　　教学内容

　　1：课堂常规2：明确学习目标3：慢跑4：学生在跑动中同时进行活动身体练习

　　1：双手向前投掷实心球

　　达成领域目标

　　1、建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性2、学生能按要求做，动作到位1：语言激发学生练习兴趣2：要求学生能自我摸索3：在练习中能培养乐趣

　　学生活动

　　1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：明确要求5：听口令练习

　　1：了解双手向前投掷实心球的方法2：回答教师的提问3：模仿教师的练习4：学生分组练习并能互评

　　次数和时间

　　6-810分

　　8—920分

　　教法指导

　　1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：教师讲解练习要求：先教师带，然后学生带6：鼓励指导学生练习

　　1学生练习各种投掷练习A：抛的练习B：推的练习C：投的练习D：撇的练习2：学生能创造性的练习各种投掷练习3：分组练习双手向前投掷实心球

　　组织要求及预感

　　队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　★

　　◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

　　最新修正版

　　1：培养学生的观察能力和模

　　1：听教师讲解记住动作要求

　　3—610分

　　教法：1教师讲解动作要令及要求，并适当示范。

　　学生由小组长带领去创造练习

　　2：基本素质A:：学生能模仿小兔子跳

　　仿能力2：要求学生能解决学习中的

　　2：分组练习3：接受教师指导，

　　指挥学生练习2：组织学生练习3：观察和巡回指导

　　队形分成四个练习小

　　问题

　　提高表现

　　组

　　3：培养学生的创新能力和思

　　力4：学生在自己练习

　　◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

　　维能力时能创造

　　◇◇◇◇◇◇

　　出各种新

　　颖的玩法

　　结束情部分景

　　结束

　　放松及课后评1：在愉悦1：放松做1-3

　　价

　　的气氛动作

　　5分

　　中，使学2：能自评

　　生在生理互评

　　和心理得3：师生再

　　到放松见

　　2：能客观

　　评价

　　1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见

　　学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　场操场：实心球6~8个地器材课后记录

　　教师教投掷:前抛实心球

　　个人

　　学内

　　游戏：跳跃练习

　　修改容

　　意见

　　最新修正版体育与健康实践课教案

　　第17课时

　　重点：用力顺序和出手角度

　　难点：全身协调用力

　　准教备学部目分：标

　　顺序情景导入

　　1、认知目标：学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺序，知道出手角度和投掷远度的关系。

　　2、技能目标：90%以上的学生在前抛实心球时能用力积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快，出手角度适合；通过跳跃练习发展学生的弹跳力使下肢肌肉更富有弹性。

　　3、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。发展学生上、下肢的爆发

　　力和协调能力，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。

　　教学内容

　　达成领域目标

　　次数和学生活动

　　时间

　　教法指导

　　组织要求及预感

　　1、课堂常规建立良1：体育委2、明确学习好的师员整队

　　1：指定集合地点2：向学生问好

　　xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

　　目标

　　生关系

　　3、队列练习：和学习

　　向左右看齐氛围，

　　和向前看

　　学生在

　　4、分组准备练习中

　　活动

　　能积极

　　2：师生问好3：见习生随堂听课4：学生练习，组长

　　6-810分

　　3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：教师讲解要求：注意安

　　全听口令，尽自己最大努力，看哪一组跑的方法多。

　　oooooooooo

　　oooooooooo△

　　学生能做到快、静、齐精神饱满

　　动起来，带领，有发扬自跑圆形、S

　　6：教师喊准备活动，组长带领本组的学生做，教

　　1

　　3

　　主能力和集体合作的

　　形、直线。5、组长带领做操

　　师巡回指导纠正动作

　　2

　　4

　　精神

　　基情本景部展分开

　　投掷

　　1、教师通过诱导练习来调动学生的兴趣2、在组长带领下大家共同开动脑筋想多种投掷方法开发

　　1、学生认真练习注意安全2、学生在组长带领下练习，先用第一种方法练习。然后第二种方法练习。

　　20分

　　一、诱导练习：1、教师带领学生做抛球击掌游戏，看哪谁击掌次数多接住球。注意不要扎到人二、教师讲解练习要求：组长带领看哪一组投掷的方法多，注意统一拣球注意安全

　　最新修正版

　　思维

　　最后一种

　　教师统一喊用第一种和第

　　3、发挥方法投10分小组长掷，大家

　　二种、第三种方法进行投掷。

　　的作用认为最能

　　三、教师喊四个学生用不

　　培养领投远的方

　　同的姿势进行投掷，看哪

　　导能力。法

　　一种投的远，请学生进行

　　4、通过3、学生示评价让范各种姿

　　分析四、教师和学生共同得出

　　学生对势的动

　　结论，要全身协调用力。

　　动作能作，并进

　　五、再分组练习，练习前

　　有所了行评价

　　抛动作，注意用力顺序，

　　解，并有4、学生在针对性组长的带

　　教师巡回指导也可和学生进行比赛，引导学生角度

　　去练习。领下练习

　　六、教师用不同的角度来

　　发展学前抛动

　　做，让学生观察有何不同，

　　生观察作，用求

　　让学生了解投掷要注意出

　　游戏：跳跃接能力和使出浑身

　　手角度。

　　力

　　自主学的力。

　　七、教师讲解跳跃方法

　　习能力，5、在组长培养他带领下注

　　跳跃练习图

　　们集体意投掷角

　　合作的度

　　精神。学生练习

　　结情束景部结分束

　　放松及课后1：在愉1：听音乐1-3

　　评价

　　悦的气放松做动5分

　　氛中，使作

　　学生在2：能自评

　　生理和互评

　　1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见

　　学生成四列横队练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　心理得3：师生再

　　★

　　到放松见

　　2：能客观评价

　　场

　　地

　　器

　　材

　　课

　　后

　　记

　　录

　　教师教投掷:前抛实心球

　　个人

　　学内

　　游戏：协调蹲起

　　修改容

　　意见

　　最新修正版体育与健康实践课教案

　　第18课时

　　重点：出手角度和出手速度

　　难点：全身协调用力

　　准教备学部目分：标

　　顺序情景导入

　　基情本景部展分开

　　1、认知目标：学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺序，知道出手角度和投掷远度的关系。

　　2、技能目标：90%以上的学生在前抛实心球时能用力积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快，出手角度适合；通过跳跃练习发展学生的弹跳力使下肢肌肉更富有弹性。

　　3、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。发展学生上、下肢的爆发

　　力和协调能力，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。

　　教学内容

　　达成领学生活动

　　次数和教法指导

　　组织要求及预感

　　域目标

　　时间

　　1、课堂常规建立良1：体育委员整队2、明确学习好的师2：师生问好

　　1：指定集合地点xxxxxxxxxx2：向学生问好xxxxxxxxxx

　　目标

　　生关系3：见习生随堂听课

　　3、队列练习：和学习4：学生练习，组长

　　向左右看齐氛围，带领，有跑圆形、

　　和向前看

　　学生在S形、直线。

　　4、分组准备练习中5、组长带领做操

　　活动

　　能积极

　　动起来，

　　6-810分

　　3：宣布课的内容oooooooooo

　　4：检查服装，安oooooooooo

　　排见习生

　　△学生能做到快、静、

　　5：教师讲解要求：齐精神饱满

　　注意安全听口

　　令，尽自己最大努力，看哪一组

　　1

　　3

　　发扬自主能力和集体

　　跑的方法多。6：教师喊准备活

　　动，组长带领本

　　2

　　4

　　合作的

　　组的学生做，

　　精神

　　教师巡回指导

　　纠正动作

　　投掷

　　1、教师1、学生认真练习注20分通过诱意安全

　　一、教师讲解练习要求：注意统一拣

　　导练习2、学生在组长带领来调动下练习，要求必须

　　球，注意安全。动作要求：注意出手

　　学生的能投过绳子上面，

　　速度和出手角度。

　　兴趣

　　注意用力顺序。

　　二、教师示范动作

　　2、在组长带领

　　前抛实心球，在学生的前面拉一跟

　　下大家

　　绳子，要求必须从

　　共同开

　　绳子上面投掷过

　　动脑筋

　　去。两队面对面相

　　想多种投掷方

　　距15米

　　法开发

　　最新修正版

　　思维3、发挥小组长

　　3、学生示范慢动作和快动作看有什么不同。

　　10分

　　的作用4、学生在组长的带培养领领下练习用求使出

　　导能力。浑身的力再次进行

　　4、通过练习，注意出手速评价让度和出手角度。

　　学生对学生练习协调蹲

　　动作能起，先两个人做，

　　有所了然后看哪一组哪结

　　解，并有合的最多

　　针对性

　　去练习。

　　发展学

　　生观察

　　游戏：协调蹲能力和

　　起

　　自主学

　　习能力，

　　培养他

　　们集体

　　合作的

　　精神。

　　结情束景部结分束

　　放松及课后1：在愉1：听音乐放松做动1-3

　　评价

　　悦的气作

　　5分

　　氛中，使2：能自评互评

　　学生在3：师生再见

　　生理和

　　心理得

　　到放松

　　2：能客观评价

　　场

　　地

　　器

　　材

　　课

　　后

　　记

　　录

　　三、教师请学生示

　　范，大家进行评

　　价，并示范慢动作

　　和快动作，让学生

　　体会有什么不同。

　　最后大家共同得

　　出出手速度要快，

　　这样可以加大力

　　量。

　　四、学生分组练

　　习，教师巡回指

　　导。提醒他们注意

　　出手速度和角度，

　　一定要从绳子上

　　投过去。

　　五、协调蹲起：先

　　两个人背对背勾

　　手蹲下来再站起

　　来，然后看坐下去

　　能否站起来，最后

　　看每组有多少人

　　能勾在一起蹲下

　　站起，坐下站起。

　　1：导入情景

　　学生成四列横队练

　　2：小组组织自评3：归还器材师生再见

　　习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　教师教

　　个人

　　学内

　　修改容

　　意见

　　准教

　　备学

　　部目

　　分：标

　　顺序情景导入

　　最新修正版

　　体育与健康实践课教案第19课时

　　投掷：原地侧向推实心球(介绍)

　　重点：超越器械，出手角度

　　游戏：圆周接力跑

　　难点：上、下肢用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）

　　1、1、认知目标：学生能熟记并说出原地侧向推实心球的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系；记住弯道跑的动作要领。

　　2、技能目标：90%以上的学生在推球出手时无明显停顿，下肢积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快；通

　　过圆周极力跑游戏提高学生的奔跑能力，并让学生进一步掌握弯道跑的技术。

　　3、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。发展学生上、下肢的爆发力和协调能力，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。

　　教学内容

　　达成领域学生活动

　　次数和教法指导

　　组织要求及预感

　　目标

　　时间

　　1、课堂常规建立良好1：体育委员整

　　2、明确学习的师生关队

　　目标

　　系和学习2：师生问好6-8

　　1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容

　　xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooo

　　3、队列练习：氛围，（1）“反口学生注意令”原地转法力集中，培（2）一列横养学生的对二列横队协调性和

　　3：见习生随堂听课4：学生队列练习时能集中注意力，精神饱

　　10分

　　4：检查服装，安排见习生5：教师讲解队列练习的要求6：先教师领做八字形，然后

　　学生喊口令自己练习。7、徒手操：教师领做

　　oooooooooo△

　　学生能做到快、静、齐精神饱满

　　（3）一列横注意力。培满。在做操时队二路纵队养学生的动作到位

　　4、准备活动：观察力。

　　（1）“∞”字形走（2）徒手操

　　这是八字形练习的队形

　　徒手操也是圆形

　　基情本景部展分开

　　原地侧向推实心球

　　1、教师通过诱导练习来帮助学生掌握动作，学生要认真注意观察，培养观察能力。

　　1、学生在练习时能认真听讲，能够自己开动脑筋2、学生听教师号令进行练习

　　20分

　　（一）诱导练习：1、手击掌练习体会出手高度2、正面徒手做推球动作练习体会蹬地、展体、出手的用力顺序3、原地徒手做侧向推球动作练习

　　最新修正版

　　2、开发思维。3、发挥小组长的作

　　积极模仿3、学生练习4、学生评价时积极发言，积

　　10分

　　体会用力顺序：蹬、转、挺、推、拨4、教师分解→完整示范并讲解。

　　游戏：圆周接

　　用培养领导能力。4、通过评价让学生对自己的动作能有个了解，并

　　极参与5、学生分组不轮换进行练习由小组长带领1、学生认真听教师讲规则和方法

　　5、教师讲明练习要求要求：走动有序，听教师口令，

　　练习队形如图，分注意安全

　　组持球练习6、找出学生个别示范，大家进行评价7、学生练习教师巡回指导，纠正错误

　　力动作要领：身体向圆周方

　　有针对性去练习。发展学生

　　2、学生游戏，按照图示进行跑动

　　1、教师讲明比赛方法与规则。2、学生按规则与要求进行比赛。

　　向倾，右臂摆的能力，体3、学生要积极动幅度大于会弯道跑按照规则去做

　　2、教师鼓励获胜组。（全体鼓掌）

　　左臂；右脚前的技术，培脚掌内侧着养他们团

　　3、要求：注意安全，跑动积极

　　地，左脚前脚结协作的

　　掌外侧着地。集体精神

　　体会弯道跑

　　技术。

　　结情束景部结分束

　　场地器材课后记录

　　放松及课后1：在愉悦1：听音乐放松1-3

　　评价

　　的气氛中，做动作

　　5分

　　使学生在2：能自评互评

　　生理和心3：师生再见

　　理得到放

　　松

　　2：能客观

　　评价

　　1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见

　　学生成四列横队练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　教师教

　　个人

　　学内

　　修改容

　　意见

　　准教

　　备学

　　部目

　　分：标

　　顺

　　序

　　情景导入

　　基情本景部展分开

　　实心球考核游戏：贴烧饼或者皮筋

　　最新修正版体育与健康实践课教案

　　第20课时

　　重点：出手角度和出手速度

　　难点：全身协调用力

　　1、认知目标：学生能说出双手头上实心球掷远的动作要领、规则及丈量方法。2、技能目标：90%以上的学生能做到投掷时上下肢用力顺序协调正确。3、情感目标：学生在考核中能自觉遵守纪律，注意安全，按规则测验。

　　教学内容

　　达成领学生活次数

　　域目标动

　　和时

　　间

　　1、课堂常规建立良1：体育

　　2、明确学习好的师委员整

　　目标

　　生关系队

　　6-8

　　3、队列练习：和学习2：师生

　　向左右看齐氛围，问好

　　10分

　　和向前看

　　学生在3：见习

　　4、分组准备练习中生随堂

　　活动

　　能积极听课

　　动起来，4：学生

　　发扬自练习，组

　　主能力长带

　　和集体领，有

　　合作的跑圆形、

　　精神

　　S形、直线。

　　5、组长带领做

　　操

　　实心球考核1、教师1、学生20分

　　通过诱认真练

　　导练习习听老

　　来调动师讲考

　　学生的试要求

　　兴趣

　　2、学生

　　2、在组在组长

　　长带领带领下

　　下大家练习，要

　　共同开求：注意

　　动脑筋安全

　　想多种

　　投掷方

　　法开发

　　教法指导

　　1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：教师讲解要求：注意安全

　　听口令，尽自己最大努力，看哪一组跑的方法多。6：教师喊准备活动，组长带领本组的学生做，教师巡回指导纠正动作

　　一、教师讲解考核要求：丈量方法要求学生要掌握，另外考试的顺序，从学号开始，注意动作，动作到位，注意用力顺序和出手角度。二、学生先在组长带领下分组练习一会。

　　组织要求及预感

　　xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo

　　△学生能做到快、静、齐精神饱满

　　最新修正版

　　思维3、发挥小组长

　　3、学生开始考试，本组

　　10分

　　三、教师叫学生开始考试，一组一组过来考四：考完的同学做游戏贴烧饼

　　的作用的人注

　　或者皮筋

　　培养领意观察

　　五、全部考完教师巡回指导。

　　导能力。4、在组4、通过长带领评价让下学生

　　六、大家共同评价

　　学生对做游戏，

　　自己有要求集

　　充分的体合作

　　认识，明服从组

　　确锻炼长的分

　　方向

　　工

　　发展学

　　生观察

　　游戏：贴烧饼能力和

　　或者皮筋

　　自主学

　　习能力，

　　培养他

　　们集体

　　合作的

　　精神。

　　结情束景部结分束

　　放松及课后1：在愉1：听音1-3

　　评价

　　悦的气乐放松5分

　　氛中，使做动作

　　学生在2：能自

　　生理和评互评

　　1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见

　　学生成四列横队练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　心理得3：师生

　　★

　　到放松再见

　　2：能客观评价

　　场

　　地

　　器

　　材

　　课

　　后

　　记

　　录

　　教教学学过内程容

　　跳绳练习素质练习

　　最新修正版体育与健康实践课教案

　　第21课时

　　重点：高度的把握

　　难点：失误的降低

　　教1：认知目标：学生能说出跳绳的动作要领和锻炼价值学2：技能目标：巩固提高跳绳技术动作，发展灵敏、速度、等身体素质。在游戏中学生积极练习。目3：情感目标：学生在练习中能乐意接受教师的指导，并能认真去开动脑筋。标4：学生练习密度为6-8次/人。

　　次数

　　顺

　　达成领域

　　教学内容

　　学生活动和时

　　教法指导

　　激序

　　目标

　　间

　　发

　　运

　　1：课堂常规建立良好1：体育委

　　1：指定集合地点

　　动

　　2：明确学习目的师生关员整队

　　2：向学生问好

　　标兴

　　系和学习2：师生问6-83：宣布课的内容

　　趣

　　3：慢跑

　　氛围，培好

　　4：检查服装，安排见习生

　　阶情4：徒手操

　　养学生集3：见习生10分5：队列练习：队形的变换

　　景

　　体主义精随堂听课

　　段

　　导

　　神，和观4：要求动

　　组织要求及预感

　　队形如下：

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　入

　　察力注意作整齐，

　　力

　　精神饱

　　满，学生

　　要注意观

　　察

　　1．跳绳

　　1、语言激1、学生认7—1、带着这些问题让学生分散学生成四列横队练

　　掌握运动情

　　发学生练习兴趣2、要求学生能自我摸索

　　真动脑筋回答老师提出的问题2、分散练

　　11次20分

　　去练习，体会动作2、集体练习起跳动作动作，听信号统一练习

　　习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　技景

　　3、在练习习，根据

　　★

　　能展

　　中能互相问题去做

　　阶开

　　学习，注动作，可

　　段

　　意观察同以运用自

　　伴的动己的绳子

　　作，发挥自己确定

　　自己的想目标进行

　　象力和思练习

　　维能力

　　4、同伴在

　　学习中互

　　相关心

　　最新修正版

　　素质练习：上1：增强学1：学生看3—5教法：

　　四列横队练习

　　肢力量练习掌握情运景

　　生的上肢力量

　　2：要求学

　　示范动作

　　2、学生注意观察，

　　10分

　　1教师讲解动作要领及要求，并适当示范。指挥学生练习2：组织学生练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　♀♀♀♀♀♀

　　动展技开

　　生能解决然后进行

　　3：观察和巡回指导

　　★

　　学习中的讨论。分

　　能

　　问题

　　析动作的

　　阶

　　3：学生能注意要点

　　段

　　达到增强

　　力量练习3、学生练的能力习时能做

　　到动作正

　　确

　　放松及课后评1：在愉悦1：整理放1-31：导入情景

　　价

　　的气氛松

　　5分2：小组组织自评

　　情景教结束学

　　中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价

　　2能自评互评3师生再见

　　3：归还器材4：师生再见

　　评

　　价场

　　放地

　　松器身材

　　操场

　　心课后记录

　　学生成四列横队练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　最新修正版体育与健康实践课教案

　　第22课时

　　教教学学过内程容

　　跳绳练习素质练习

　　重点：高度的把握难点：失误的降低

　　教1：认知目标：学生能说出跳绳的动作要领和锻炼价值学2：技能目标：巩固提高跳绳技术动作，发展灵敏、速度、等身体素质。在游戏中学生积极练习。目3：情感目标：学生在练习中能乐意接受教师的指导，并能认真去开动脑筋。标4：学生练习密度为6-8次/人。

　　次数

　　顺

　　达成领域

　　教学内容

　　学生活动和时

　　教法指导

　　组织要求及预感

　　激序

　　目标

　　间

　　发

　　运

　　1：课堂常规建立良好1：体育委

　　1：指定集合地点队形如下：

　　动

　　2：明确学习目的师生关员整队

　　2：向学生问好

　　♀♀♀♀♀♀

　　标兴

　　系和学习2：师生问6-83：宣布课的内容♀♀♀♀♀♀

　　趣

　　3：慢跑

　　阶情4：徒手操

　　氛围，培好

　　4：检查服装，安

　　养学生集3：见习生10分排见习生

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　景段

　　体主义精随堂听课

　　5：队列练习：队

　　★

　　导

　　神，和观4：要求动

　　形的变换

　　入

　　察力注意作整齐，

　　力

　　精神饱

　　满，学生

　　要注意观

　　察

　　1．跳绳

　　1、语言激1、学生认7—1、带着这些问题学生成四列横队练习

　　发学生练真动脑筋11次让学生分散去练♀♀♀♀♀♀

　　掌

　　习兴趣回答老师20分习，体会动作

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　握

　　2、要求学提出的问

　　2、集体练习起跳♀♀♀♀♀♀

　　运

　　生能自我题

　　动作动作，听信

　　动情技景

　　摸索

　　2、分散练

　　号统一练习

　　★

　　3、在练习习，根据

　　能展

　　中能互相问题去做

　　阶开

　　学习，注动作，可

　　段

　　意观察同以运用自

　　伴的动己的绳子

　　作，发挥自己确定

　　自己的想目标进行

　　象力和思练习

　　维能力

　　4、同伴在

　　学习中互

　　相关心

　　最新修正版

　　素质练习：上1：增强学1：学生看3—5教法：

　　四列横队练习

　　肢力量练习掌握情运景

　　生的上肢力量

　　2：要求学

　　示范动作

　　2、学生注意观察，

　　10分

　　1教师讲解动作要领及要求，并适当示范。指挥学生练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　♀♀♀♀♀♀

　　动展技开

　　生能解决然后进行

　　2：组织学生练习

　　★

　　学习中的讨论。分

　　3：观察和巡回指

　　能

　　问题

　　析动作的

　　导

　　阶

　　3：学生能注意要点

　　段

　　达到增强

　　力量练习3、学生练的能力习时能做

　　到动作正

　　确

　　放松及课后评1：在愉悦1：整理放1-31：导入情景

　　学生成四列横队练习

　　价

　　情景

　　的气氛松

　　5分

　　中，使学2能自评

　　生在生理互评

　　和心理得3师生再

　　2：小组组织自评3：归还器材4：师生再见

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　♀♀♀♀♀♀

　　教结

　　到放松见

　　★

　　束学

　　2：能客观评价

　　评

　　价场

　　放地

　　松器身材

　　操场

　　心课后记录

　　教教学学过内程容

　　跳绳练习素质练习

　　最新修正版体育与健康实践课教案

　　第23课时

　　重点：高度的把握

　　难点：失误的降低

　　教1：认知目标：学生能说出跳绳的动作要领和锻炼价值学2：技能目标：巩固提高跳绳技术动作，发展灵敏、速度、等身体素质。在游戏中学生积极练习。目3：情感目标：学生在练习中能乐意接受教师的指导，并能认真去开动脑筋。标4：学生练习密度为6-8次/人。

　　次数

　　顺

　　达成领域

　　教学内容

　　学生活动和时

　　教法指导

　　激序

　　目标

　　间

　　发

　　运

　　1：课堂常规建立良好1：体育委

　　1：指定集合地点

　　动

　　2：明确学习目的师生关员整队

　　2：向学生问好

　　标兴

　　系和学习2：师生问6-83：宣布课的内容

　　趣

　　3：徒手操

　　氛围，培好

　　4：检查服装，安排见习生

　　情阶

　　养学生集3：见习生10分5：徒手操

　　景

　　体主义精随堂听课

　　段

　　导

　　神，和观4：要求动

　　入

　　察力注意作整齐，

　　组织要求及预感

　　队形如下：

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　力

　　精神饱

　　满，学生

　　要注意观

　　察

　　1．跳绳

　　掌握运动情

　　1、语言激发学生练习兴趣2、要求学生能自我摸索

　　1、学生自行跳绳练习2、分散练习，根据问题去做

　　7—11次20分

　　1、让学生分散去练习，双飞、学生成四列横队练

　　单飞等

　　习

　　2、集体练习起跳动作动作，听信号统一练习3、记时1分钟练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　♀♀♀♀♀♀

　　技景

　　3、在练习动作，可

　　★

　　能展

　　中能互相以运用自

　　阶开

　　学习，注己的绳子

　　段

　　意观察同自己确定

　　伴的动目标进行

　　作，发挥练习

　　自己的想

　　1，3排先跳2，4排数然后交换

　　象力和思

　　维能力

　　4、同伴在

　　学习中互

　　相关心

　　最新修正版

　　素质练习：上1：增强学1：学生看3—5教法：

　　四列横队练习

　　肢力量练习掌握情运景

　　生的上肢力量

　　2：要求学

　　示范动作

　　2、学生注意观察，

　　10分

　　1教师讲解动作要领及要求，并适当示范。指挥学生练习2：组织学生练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　♀♀♀♀♀♀

　　动展技开

　　生能解决然后进行

　　3：观察和巡回指导

　　★

　　学习中的讨论。分

　　能

　　问题

　　析动作的

　　阶

　　3：学生能注意要点

　　段

　　达到增强

　　力量练习3、学生练的能力习时能做

　　到动作正

　　确

　　放松及课后评1：在愉悦1：整理放1-31：导入情景

　　价

　　的气氛松

　　5分2：小组组织自评

　　情景教结束学

　　中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价

　　2能自评互评3师生再见

　　3：归还器材4：师生再见

　　评

　　价场

　　放地

　　松器身材

　　操场

　　心课后记录

　　学生成四列横队练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　最新修正版

　　教教学学过内程容

　　跳绳练习素质练习

　　体育与健康实践课教案第24课时

　　重点：高度的把握

　　难点：失误的降低

　　教1：认知目标：学生能说出跳绳的动作要领和锻炼价值学2：技能目标：巩固提高跳绳技术动作，发展灵敏、速度、等身体素质。在游戏中学生积极练习。目3：情感目标：学生在练习中能乐意接受教师的指导，并能认真去开动脑筋。标4：学生练习密度为6-8次/人。

　　次数

　　顺

　　达成领域

　　教学内容

　　学生活动和时

　　教法指导

　　组织要求及预感

　　激序

　　目标

　　间

　　发

　　运

　　1：课堂常规建立良好1：体育委

　　1：指定集合地点队形如下：

　　动

　　2：明确学习目的师生关员整队

　　2：向学生问好

　　♀♀♀♀♀♀

　　标兴

　　系和学习2：师生问6-83：宣布课的内容♀♀♀♀♀♀

　　趣

　　3：徒手操

　　情

　　阶

　　氛围，培好

　　4：检查服装，安

　　养学生集3：见习生10分排见习生

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　景段

　　体主义精随堂听课

　　5：徒手操

　　★

　　导

　　神，和观4：要求动

　　入

　　察力注意作整齐，

　　力

　　精神饱

　　满，学生

　　要注意观

　　察

　　1．跳绳

　　1、语言激1、学生自7—1、让学生分散去学生成四列横队练习

　　发学生练行跳绳练11次练习，双飞、单♀♀♀♀♀♀

　　掌

　　习兴趣习

　　20分飞等

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　握

　　2、要求学2、分散练

　　2、集体练习起跳♀♀♀♀♀♀

　　运

　　生能自我习，根据

　　动作动作，听信

　　动情技景

　　摸索

　　问题去做

　　号统一练习

　　★

　　3、在练习动作，可

　　3、记时1分钟练

　　能展

　　中能互相以运用自

　　习

　　阶开段

　　学习，注意观察同伴的动

　　己的绳子自己确定目标进行

　　1，3排先跳2，4排数然后交换

　　作，发挥练习

　　自己的想

　　象力和思

　　维能力

　　4、同伴在

　　学习中互

　　相关心

　　最新修正版

　　素质练习：上1：增强学1：学生看3—5教法：

　　四列横队练习

　　肢力量练习掌握情运景

　　生的上肢力量

　　2：要求学

　　示范动作

　　2、学生注意观察，

　　10分

　　1教师讲解动作要领及要求，并适当示范。指挥学生练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　♀♀♀♀♀♀

　　动展技开

　　生能解决然后进行

　　2：组织学生练习

　　★

　　学习中的讨论。分

　　3：观察和巡回指

　　能

　　问题

　　析动作的

　　导

　　阶

　　3：学生能注意要点

　　段

　　达到增强

　　力量练习3、学生练的能力习时能做

　　到动作正

　　确

　　放松及课后评1：在愉悦1：整理放1-31：导入情景

　　学生成四列横队练习

　　价

　　情景

　　的气氛松

　　5分

　　中，使学2能自评

　　生在生理互评

　　和心理得3师生再

　　2：小组组织自评3：归还器材4：师生再见

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　♀♀♀♀♀♀

　　教结

　　到放松见

　　★

　　束学

　　2：能客观评价

　　评

　　价场

　　放地

　　松器身材

　　操场

　　心课后记录

　　最新修正版

　　体育与健康实践课教案第25课时

　　教

　　教

　　重点：高度的把握跳绳各种姿势的练

　　学学过内程容

　　习素质练习

　　难点：失误的降低

　　教1：认知目标：学生能说出跳绳的动作要领和锻炼价值学2：技能目标：巩固提高跳绳技术动作，发展灵敏、速度、等身体素质。在游戏中学生积极练习。目3：情感目标：学生在练习中能乐意接受教师的指导，并能认真去开动脑筋。标4：学生练习密度为6-8次/人。

　　次数

　　顺

　　达成领域

　　教学内容

　　学生活动和时

　　教法指导

　　组织要求及预感

　　激序

　　目标

　　间

　　发

　　运

　　1：课堂常规建立良好1：体育委

　　1：指定集合地点

　　队形如下：

　　动

　　2：明确学习目的师生关员整队

　　2：向学生问好

　　♀♀♀♀♀♀

　　标兴

　　系和学习2：师生问6-83：宣布课的内容

　　♀♀♀♀♀♀

　　趣阶

　　3：学生自行跳氛围，培好

　　4：检查服装，安排见习生

　　情绳练习

　　养学生集3：见习生10分5：自行跳绳：内容双飞、单

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　段景4：徒手操

　　体主义精随堂听课

　　飞、花样等

　　★

　　导

　　神，和观4：要求动

　　6：伸展练习

　　入

　　察力注意作整齐，

　　力

　　精神饱

　　满，学生

　　要注意观

　　察

　　1．跳绳姿势的1、语言激1、学生认7—1、教师提问：你们单飞能够学生成四列横队练

　　掌情握景运展

　　练习（单飞）

　　发学生练习兴趣2、要求学生能自我摸索3、在练习中能互相

　　真动脑筋回答老师提出的问题2、分散练习，根据问题去做

　　11次20分

　　做出多少个跳绳的动作。并请学生进行示范。2、带着这些问题让学生分散去练习，体会动作3、集体练习起跳动作动作，听信号统一练习

　　习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　动开

　　学习，注动作，可

　　技

　　意观察同以运用自

　　能

　　伴的动己的绳子

　　阶

　　作，发挥自己确定

　　段

　　自己的想目标进行

　　象力和思练习

　　维能力

　　4、同伴在

　　学习中互

　　相关心

　　最新修正版

　　2、跳长绳、双1：要求学1：学生看3—5教法：

　　四列横队练习

　　飞

　　情景

　　生能解决学习中的问题在练习中

　　示范动作

　　2、学生注意观察，

　　10分

　　1教师讲解动作要领及要求，并适当示范。指挥学生练习2：组织学生练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　♀♀♀♀♀♀

　　展

　　能互相学然后进行

　　3：观察和巡回指导

　　★

　　开

　　习，注意讨论。分

　　观察同伴析动作的

　　的动作注意要点

　　3、学生练习时能做到动作正确

　　放松及课后评1：在愉悦1：放松整1-31：导入情景

　　价

　　的气氛理

　　5分2：小组组织自评

　　情景教结束学

　　中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价

　　2能自评互评3师生再见

　　3：归还器材4：师生再见

　　评

　　价场

　　放地

　　松器身材

　　操场

　　心课后记录

　　学生成四列横队练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　最新修正版体育与健康实践课教案

　　第26课时

　　教

　　教

　　重点：高度的把握

　　学

　　学

　　跳绳各种姿势的练习

　　过

　　内

　　程

　　容

　　素质练习

　　难点：失误的降低

　　教1：认知目标：学生能说出跳绳的动作要领和锻炼价值学2：技能目标：巩固提高跳绳技术动作，发展灵敏、速度、等身体素质。在游戏中学生积极练习。目3：情感目标：学生在练习中能乐意接受教师的指导，并能认真去开动脑筋。标4：学生练习密度为6-8次/人。

　　激

　　顺序

　　发

　　教学内容

　　达成领域目标

　　学生活动

　　次数和时

　　间

　　教法指导

　　组织要求及预感

　　运

　　1：课堂常规

　　建立良好的1：体育委员整队

　　1：指定集合地队形如下：

　　动

　　2：明确学习目标师生关系和2：师生问好

　　点

　　♀♀♀♀♀♀

　　兴

　　3：学生自行跳绳学习氛围，3：见习生随堂听6-8

　　2：向学生问好♀♀♀♀♀♀

　　趣

　　练习

　　培养学生集课

　　3：宣布课的内♀♀♀♀♀♀

　　阶

　　4：徒手操

　　情景

　　段

　　导入

　　体主义精神，和观察力注意力

　　4：要求动作整齐，精神饱满，学生要注意观察

　　10分

　　容4：检查服装，

　　安排见习生

　　♀♀♀♀♀♀★

　　5：自行跳绳：

　　内容双飞、单

　　飞、花样等

　　6：伸展练习

　　1．跳绳姿势的练1、语言激发1、学生认真动脑7—111、教师提问：学生成四列横队

　　习（单飞）

　　学生练习兴筋回答老师提出次

　　你们单飞能够练习

　　掌握运动情景

　　趣2、要求学生能自我摸索3、在练习中

　　的问题2、分散练习，根据问题去做动作，可以运用自

　　20分

　　做出多少个跳绳的动作。并请学生进行示范。2、带着这些问

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　♀♀♀♀♀♀

　　技展开能

　　能互相学己的绳子自己确

　　题让学生分散

　　★

　　习，注意观定目标进行练习

　　去练习，体会动

　　阶

　　察同伴的动

　　作

　　段

　　作，发挥自

　　3、集体练习起

　　己的想象力

　　跳动作动作，听

　　和思维能力

　　信号统一练习

　　4、同伴在学

　　习中互相关

　　心

　　最新修正版

　　掌

　　2、跳长绳、双飞1：要求学生1：学生看示范动3—5教法：

　　四列横队练习

　　握运动技情景

　　能解决学习中的问题在练习中能互相学习，

　　作

　　2、学生注意观察，然后进行讨

　　10分

　　1教师讲解动作要领及要求，并适当示范。指挥学生练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　♀♀♀♀♀♀

　　能展开阶

　　注意观察同论。分析动作的

　　2：组织学生练

　　★

　　伴的动作注意要点

　　习

　　段

　　3：观察和巡回

　　3、学生练习时能

　　指导

　　做到动作正确

　　情景结束

　　放松及课后评价

　　1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价

　　1：放松整理2能自评互评3师生再见

　　1-3

　　1：导入情景学生成四列横队

　　5分2：小组组织自练习

　　评3：归还器材4：师生再见

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　♀♀♀♀♀♀

　　★

　　教学场地操场评器材价放松身心

　　课后记录

　　最新修正版

　　体育与健康实践课教案第27课时

　　教师教立定跳远

　　个人

　　学内

　　素质练习：俯卧撑重点：腾空和起跳

　　修改容

　　意见

　　难点：如何运用，全身协调一致

　　准教备学部目分：标

　　顺序

　　情景导入

　　1：认知目标：学生能说出立定跳远的动作要领和锻炼价值

　　2：技能目标：巩固提高立定跳远技术动作，发展灵敏、速度、等身体素质。在游戏中学生积极练习。

　　3：情感目标：学生在练习中能乐意接受教师的指导，并能认真去开动脑筋。

　　教学内容

　　达成领域学生活动次数教法指导

　　目标

　　和时

　　间

　　1、课堂常规建立良好1：体育委

　　1：指定集合地点

　　2、明确学习目的师生关员整队

　　标

　　系和学习2：师生问6-8

　　3、慢跑：在氛围，好

　　2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生

　　跑步过程中变化跑步的花样4、徒手操

　　学生注意力集中动作到位

　　3：见习生随堂听课4：明确要

　　10分

　　5：慢跑：变化样跑步6：徒手操成圆形做

　　求

　　2：听口令练习

　　组织要求及预感

　　队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★队形是成圆形

　　★★

　　基本情部分景

　　展开

　　立定跳远

　　1、语言激发学生练习兴趣2、要求学生能自我摸索3、在练习中能互相学习，注意观察同伴的动作，发挥自己的想象力和思维能力

　　一、学生认真动脑筋回答老师提出的问题二、分散练习，根据问题去做动作，可以自己确定目标进行练习

　　8——1020分

　　一、教师提问：为什么要下蹲和手臂后摆；为什么要展开身体？为什么要尽量收腹？二、带着这些问题让学生分散去练习，体会动作三、集体练习起跳动作动作，听信号统一练习

　　学生成四列横队练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★分组练习是分散队形

　　结束情部分景

　　结束

　　场地器材课后记录

　　最新修正版

　　素质练习：俯

　　4、同伴在学习中互相关心

　　在练习素质时，学

　　三、学生在教师的指导下集体练习：1、快速起跳动作2、快速起跳挺身练

　　3—510分

　　1、教师讲解练习的动作和要求。四列横队练习

　　2、教师讲解动作并示范快速起跳和快速起跳腾空。3、找出学生示范，学生评价。一、教师讲解方法：做俯卧撑练

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　♀♀♀♀♀♀

　　习时，五指并拢，与肩同宽，身

　　★

　　体成一直线，紧张夹紧，肘关节

　　注意屈伸。

　　卧撑

　　生能有顽习

　　二、要求学生能认真练习，注意

　　强的毅力1、看哪一克服困组动作做

　　动作要求。队形四列散开横队。听哨音集体练习。

　　难，尽力得最好最

　　三、学生自己分散练习，创造支

　　去完成任认真，同

　　撑动作。

　　务。同时学互相学

　　4能开动脑筋创造更多更好

　　习。2、学生在自由玩的

　　的支撑动时候能充

　　作，同学分发挥想

　　之间互相象力，创

　　学习好的造更多的

　　地方，找支撑动

　　出自己的作。

　　不足。

　　放松及课后评1：在愉悦1：听音乐1-3

　　价

　　的气氛放松做动5分

　　中，使学作

　　生在生理2：能自评

　　和心理得互评

　　到放松3：师生再

　　2：能客观见

　　评价

　　1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见

　　学生成四列横队练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　录音机和磁带

　　最新修正版

　　体育与健康实践课教案第28课时

　　教师教跳跃练习：跨步跳

　　个人

　　学内

　　和三级跳

　　重点：摆动与摆动腿的协调

　　修改容素质练习：腰腹肌

　　意见

　　练习

　　难点：学会运用，全身协调

　　准教备学部目分：标

　　顺序

　　情景导入

　　1、认知目标：学生能通过练习了解跨步跳和三级跳跃等跳跃练习的动作要领。

　　2、技能目标：学生通过练习，能做出跨步跳的动作，体会前摆腿大腿高抬的动作注意后蹬。三级跳

　　的时候能掌握跳跃的节奏。帮助学生形成正确的动作定型。

　　3、情感目标：学生在练习中能认真按照老师的要求去做，乐意进行各种练习，并开动脑筋。

　　教学内容

　　达成领域学生活动次数教法指导

　　组织要求及预感

　　目标

　　和时

　　间

　　1、课堂常规建立良好1：体育委

　　2、明确学习目的师生关员整队

　　标

　　系和学习2：师生问6-8

　　3、游戏：找氛围，好

　　1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安

　　队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　朋友

　　学生注意3：见习生10分排见习生

　　★

　　4、韵律操：踏力集中随堂听课

　　5：慢跑：找朋友

　　步，上肢练习，动作到位4：明确要

　　6：韵律操成圆形队形是成圆形

　　提肩练习，开

　　求

　　做

　　合跳，跑步练

　　2：听口令

　　★

　　习，踏步。

　　练习

　　基本情部分景

　　展开

　　跳跃练习：1、跨步跳

　　1、语言激发学生练习兴趣2、要求学生能自我摸索3、在练习中能互相学习，注意观察同伴的动作，发挥自己的想象力和思维能力。

　　一、学生认真动听讲，注意观察教师的示范动作。二、在练习时注意体会动作开动脑筋，同时注意观察同学的动作，能做出评价

　　8——1020分

　　一、教师讲解跨步跳的动作要求：前摆腿大腿高抬后，积极向后下方以全脚掌“扒地”，并在摆臂和摆动腿的配合下，做大幅度后蹬。二、带着这些要求学生集体练习，体会动作。1、教师示范。2、学生模仿教师的动作练习。

　　学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★分组练习是分散队形

　　★

　　结束情部分景

　　结束

　　场地器材课后记录

　　最新修正版

　　2、三级跳

　　4、同伴在学习中互相关心，互相帮助。5、在练习中还要大胆去做，

　　三、学生在教师的指导下集体练习：1、跨步跳，学生在练习时能注意摆

　　3—510分

　　3、找出学生示范，学生评价。4、集体听哨音练习，再次体会动作。三、三级跳1、教师讲解动作并示范。

　　四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　充分发挥自己的想象力和

　　臂和摆动腿的协调。

　　2、学生练习。3、听哨音一排排进行练习。

　　思维能2、三级跳

　　素质练习：立力。

　　练习，学

　　四、素质练习

　　卧撑

　　生能做出在练习素三级跳的

　　1、教师讲解立卧撑的动作要求和

　　质时，学动作，动

　　锻炼价值。

　　生能有顽强的毅力克服困

　　作有一定的节奏感。

　　2、教师示范动作3、学生练习，先跟着教师做分解

　　难，尽力学生在练

　　动作，然后完整

　　去完成任习素质时

　　练习。

　　务。同学能快速启

　　之间互相动，跟上

　　学习好的节奏。

　　地方，找

　　出自己的

　　不足。

　　放松及课后评1：在愉悦1：听音乐1-3

　　价

　　的气氛放松做动5分

　　中，使学作

　　生在生理2：能自评

　　和心理得互评

　　1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见

　　学生成四列横队练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　到放松3：师生再

　　★

　　2：能客观见

　　评价

　　垫子8张，录音机和磁带

　　最新修正版

　　体育与健康实践课教案

　　第29课时

　　教师教跳跃练习：蹲跳起

　　个人

　　学内

　　和连续跳

　　重点：发展下肢的爆发力和上下肢的协调

　　修改容素质练习：推小车

　　意见

　　难点：注意动作的规范和运用

　　准教备学部目分：标

　　顺序

　　情景导入

　　基本情部分景

　　展开

　　1、认知目标：学生能通过练习了解和理解跳跃练习的基础作用和健身价值。

　　2、技能目标：学生通过练习，能做出蹲跳动作，注意三关节的蹬直，连续跳的时候注意伸展动作和

　　上下肢的协调，发展学生向前跳跃能力。

　　3、情感目标：学生在练习中能认真按照老师的要求去做，乐意进行各种练习，并开动脑筋。

　　教学内容

　　达成领域学生活动次数教法指导

　　组织要求及预感

　　目标

　　和时

　　间

　　1、课堂常规建立良好1：体育委

　　2、明确学习目的师生关员整队

　　标

　　系和学习2：师生问6-8

　　3、慢跑：前氛围，好

　　1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安

　　队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　踢腿跑、后踢学生注意3：见习生10分排见习生

　　★

　　腿跑

　　力集中随堂听课

　　5：慢跑：变换动

　　4、韵律操：踏动作到位4：明确要

　　作跑

　　队形是成圆形

　　步，上肢练习，

　　求

　　6：韵律操成圆形

　　提肩练习，开

　　2：听口令

　　做

　　★

　　合跳，跑步练

　　练习

　　习，踏步。

　　跳跃练习：1、深蹲起2、深蹲跳起3、连续向前跳

　　1、教师用语言启发和诱导学生学习的主动性和

　　一、学生认真听讲，积极回答教师的问题。

　　20分

　　一、教师提问：学生成四列横队练习

　　“日常生活中有哪些向前（远）跳跃的动作？”“哪些练习可以

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　♀♀♀♀♀♀

　　自觉性。二、在练

　　发展向前（远）

　　★

　　2、学生在习时注意

　　跳跃能力？”启

　　练习中能体会动作

　　发和诱导学生的

　　注意观开动脑

　　学习兴趣，了解

　　察。

　　筋，同时

　　和理解跳跃练习

　　3、在练习注意观察

　　的基础作用和健

　　中还要大同学的动

　　身价值。

　　★

　　胆地发挥作，能做

　　2、教师讲解示范

　　想象，开出评价

　　动作。

　　动脑筋，

　　完成任

　　务。

　　结束情部分景

　　结束

　　场地器材课后记录

　　最新修正版

　　4、学生能认真练习，克服困难

　　在练习素质时，学生能有顽

　　三、学生在教师的指导下集体练习：1、深蹲起2、蹲跳起3、连续向前跳听教师的哨音

　　3—510分

　　3、先集体练习蹲深和蹲跳起4、一排排练习向前连续跳。1、教师讲解动作并示范。2、学生练习。3、听哨音一排排进行练习。

　　四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　强的毅力

　　克服困学生两人

　　四、素质练习

　　难，尽力一组，一素质练习：推去完成任个趴下，

　　1、教师讲解推小车的动作要求和

　　小车

　　务。同学另一个同

　　锻炼价值。

　　之间互相学抓住他学习好的的脚向前

　　2、教师配合学生示范动作

　　地方，找推着走出自己的

　　3、讲解要求：手臂撑直，身体紧

　　不足。

　　张

　　放松及课后评1：在愉悦1：听音乐1-3

　　价

　　的气氛放松做动5分

　　中，使学作

　　生在生理2：能自评

　　和心理得互评

　　1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见

　　学生成四列横队练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　到放松3：师生再

　　★

　　2：能客观见

　　评价

　　录音机和磁带

　　最新修正版

　　教师教

　　个人

　　学内

　　修改容

　　意见

　　准教备学部目分：标

　　顺序

　　情景导入

　　体育与健康实践课教案第30课时

　　跳跃练习：挺身跳和落地练习，分层重点：手臂和蹬地要协调，有腾空

　　次跳远

　　素质练习：腹肌练难点：爆发性用力，学会在实践中运用，并能做到全身协调习和单足交换跳

　　1、认知目标：学生能通过练习正确理解立定跳远的动作要领并领会跳跃的锻炼价值。

　　2、技能目标：学生通过练习，能做到手臂迅速向前上放摆动，双腿用力蹬地，腾空后双臂前身，及

　　时收腹举腿形成空中“半蹲”姿势，落地时双腿前伸，尽量落到做远的地方。

　　3、情感目标：学生在练习中能认真按照老师的要求去做，乐意进行各种练习，形成比学赶帮的学习

　　气氛。

　　教学内容

　　达成领域学生活动次数教法指导

　　组织要求及预感

　　目标

　　和时

　　间

　　1、课堂常规建立良好1：体育委

　　2、明确学习目的师生关员整队

　　标

　　系和学习2：师生问6-8

　　3、慢跑：氛围，好

　　1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安

　　队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　4、韵律操：踏学生注意3：见习生10分排见习生

　　★

　　步，上肢练习，力集中随堂听课

　　5：慢跑：注意跑

　　提肩练习，开动作到位4：明确要

　　步动作

　　队形是成圆形

　　合跳，跑步练

　　求

　　6：韵律操成圆形

　　习，踏步。

　　2：听口令

　　做

　　★

　　练习

　　基本情部分景

　　展开

　　跳跃练习：1、挺身跳起和落地2、分层练习

　　1、教师用语言启发和诱导学生学习的主动性和自觉性。2、学生在练习中能注意观察。3、在练习中还要大胆地发挥想象，开动脑筋，完成任务。

　　一、学生认真听讲，积极回答教师的问题。二、在练习时注意体会动作开动脑筋，同时注意观察同学的动作，能做出评价。3、学生听口令集体练习。

　　20分

　　一、教师提问：学生成四列横队练习

　　“在跳远练习中身体要腾空吗？”“为什么？”“如何去带

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　♀♀♀♀♀♀

　　动身体腾空，靠

　　★

　　什么？”启发和

　　诱导学生的学习

　　兴趣。

　　2、教师讲解示范

　　动作。

　　3、集体听口令练

　　★

　　习挺身跳起和落

　　地

　　4、找出好的学生

　　进行示范。

　　结束情部分景

　　结束

　　场地器材课后记录

　　最新修正版

　　4、学生能认真练习，克服

　　三、学生分散练习从第一个

　　3—510分

　　5、分层练习的方法就是大家都来参与，场上有几

　　第一目标到五

　　困难，激跳起，看

　　个跳远目标，首

　　发学生的自己能跳

　　先大家从第一个

　　兴趣和勇过几个，

　　跳起，过掉就跳

　　夺冠军的最后是冠

　　第二个，看自己最后一个是冠军

　　决心。形军。

　　能达到哪个层

　　成比帮赶

　　次。

　　学的学习1、学生按气氛，培照教师的

　　养学生敢要求进行

　　四、素质练习

　　素质练习：腹于竞争的练习。集肌练习和单足意志品体听口令

　　1、教师讲解仰卧举腿练习和单足

　　交换跳

　　质。

　　做仰卧举

　　交换跳的方法和

　　在练习中腿和单足

　　要求：双腿充分

　　学生能培交换跳。

　　向上举起，注意

　　养不怕脏不怕苦的优良品德，认真

　　2、学生能认真练习，动作到位不偷

　　踝关节发力2、教师示范3、学生听教师统一口令练习。

　　练习，发懒。

　　展身体素

　　质。

　　放松及课后评1：在愉悦1：听音乐1-3

　　价

　　的气氛放松做动5分

　　中，使学作

　　生在生理2：能自评

　　和心理得互评

　　1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见

　　学生成四列横队练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　到放松3：师生再

　　★

　　2：能客观见

　　评价

　　录音机和磁带

　　教师教1、立定跳远考核

　　个人

　　学内

　　2、篮球

　　修改容

　　意见

　　最新修正版体育与健康实践课教案

　　第31课时

　　重点：手臂摆动和双腿蹬地的协同一致爆发性用力

　　难点：学会在实践中运用，并能做到全身协调

　　准教备学部目分：标

　　顺序

　　情景导入

　　1、认知目标：学生能通过练习正确理解立定跳远的动作要领并领会跳跃的锻炼价值。

　　2、技能目标：学生通过练习，能做到手臂迅速向前上放摆动，双腿用力蹬地，腾空后双臂前身，及

　　时收腹举腿形成空中“半蹲”姿势，落地时双腿前伸，尽量落到做远的地方。

　　3、情感目标：学生在考试中能认真对待，力争好的成绩，形成比学赶帮的学习气氛。

　　教学内容

　　达成领域学生活动次数教法指导

　　组织要求及预感

　　目标

　　和时

　　间

　　1、课堂常规建立良好1：体育委

　　2、明确学习目的师生关员整队

　　标

　　系和学习2：师生问6-8

　　3、慢跑：氛围，好

　　1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生

　　队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　4、韵律操：踏学生注意3：见习生10分5：慢跑：注意跑步动作

　　★

　　步，上肢练习，力集中随堂听课

　　6：韵律操成圆形做

　　提肩练习，开动作到位4：明确要

　　队形是成圆形

　　合跳，跑步练

　　求

　　习，踏步。

　　2：听口令

　　★

　　练习

　　基本情部分景

　　展开

　　立定跳远考核

　　1、教师用语言启发和诱导学生学习的考试激情和竞争欲望。2、学生在考试中能认真对待，全力以赴，争取超越别人。有积极向上的上进心。

　　一、学生认真听讲。二、在练习时注意体会动作开动脑筋，同时注意观察同学的动作。3、学生服从要求按秩序考试。

　　20分

　　一、教师用语言来调动学生的考试热情。二、教师讲解考试要求和方法：一组一组来考，不考的在旁边练习，考完的去打篮球。三、学生先听教师的口令集体练习。

　　学生成四列横队练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　★考试场地

　　结束情部分景

　　结束

　　场地器材课后记录

　　最新修正版

　　4、学生能认真练习，克服

　　三、学生分散练习从第一个

　　3—510分

　　5、不考试的学生在组长带领下在旁边场地练习

　　困难，激跳起，看

　　发学生的自己能跳

　　兴趣和勇过几个，

　　夺冠军的最后是冠

　　练习场地

　　决心。形军。成比帮赶

　　1、考试结束的学生在旁边做传球游戏。

　　学的学习1、学生按气氛，培照教师的

　　2、教师评价。

　　养学生敢要求进行

　　素质练习：腹于竞争的练习。

　　肌练习和单足意志品2、学生能

　　交换跳

　　质。

　　听从组长

　　在练习中的安排。

　　学生能培3、在游戏养独立学中开动脑

　　习的能筋。

　　力。

　　放松及课后评1：在愉悦1：听音乐1-3

　　价

　　的气氛放松做动5分

　　中，使学作

　　生在生理2：能自评

　　和心理得互评

　　到放松3：师生再

　　2：能客观见

　　评价

　　1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见

　　学生成四列横队练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　录音机和磁带，皮尺

　　教师教

　　个人

　　学内

　　修改容

　　意见

　　准备教

　　部学

　　分：目

　　标

　　顺

　　序

　　情

　　景

　　导

　　入

　　排球⑴自抛自垫⑵准备姿势和移动

　　最新修正版体育与健康实践课教案

　　第32课时

　　重点：准备姿势和移动、垫球的作用和方法

　　难点：学会自垫球连续自垫球

　　1：认知目标：学生能了解排球运动的起源，知道准备姿势和移动、垫球的作用和方法2：技能目标：80%以上的学生能学会自垫球，60%的学生能连续做6次以上自垫球3:情感目标：学生能愉快地自主学习并乐于接受教师指导

　　教学内容

　　1：课堂常规2：明确学习目标3：慢跑

　　达成领域目标建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性

　　学生活动

　　1：体育委员整队2：师生问好3：安排见习生4：听口令统一练习队列，跟教师做动作

　　次数和时间5分

　　教法指导

　　组织要求及预感

　　1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安

　　排见习生

　　队形如下：☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉

　　★

　　基本情部分景

　　展开

　　1：语言激发

　　一球操：教师领操学生练习兴

　　并口令指挥，领操趣

　　位置好，动作优2：要求学生听口令统一

　　美，口令准确响能自我摸索练习队列，跟8分

　　亮。1上肢运动；2体侧运动；

　　3：在练习中教师做动作能培养乐趣

　　3体转运动；

　　4腹背运动；

　　5跳跃运动。

　　1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。

　　队形如下：☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉

　　★

　　最新修正版

　　二教师简单介绍排球运动的起源及规则，自抛自垫动作要领：两臂夹紧伸直，用手腕向上5—7厘米的位置连续将球垫起。三自抛自垫，重点：肘关节伸直，击球点准；难点：对球的控制能力；巡回指导学生练习情况并纠正错误。四准备姿势和移动：两脚左右开立，膝微屈，上体稍前倾，两臂自然弯曲置于腹、胸前，身体处于灵活的平稳状态。

　　1：培养学生的观察能力和模仿能力2：要求学生能解决学习中的问题

　　1学生自由队行练习，观察周围情况、垫球落点，避免相互碰撞干扰。2两人一组准备姿势站立，一人主动向各方向移动，另一人跟着移动。

　　15分

　　结束情部分景

　　结束

　　一、比一比“看谁1：在愉悦的、学生按比赛

　　垫得多”，教师指气氛中，使规则认真开

　　导学生活动。

　　学生在生理展活动。

　　二、总结讲评本课和心理得到二、分小组小5分

　　学习情况，收拾器放松

　　结汇报，女生

　　材，师生再见。

　　2：能客观评第1组收器

　　价

　　材，师生再

　　见。

　　1教师示范，学生徒手练习；2教师持球，学生原地慢跑；3当球抛起，学生做急停垫球的准备姿势；3当球落地，学生做垫球动作。常用移动步练习：交叉步、跨步、滑步、跑步等。5、学生观察教师手势做各个方向的移动步练习。队行四列横队。

　　二、1、学生成四列横队，注意力集中，按要求进行练习：队行如下：××××○○○○××××○○○○××××○○○○××××○○○○

　　★

　　1：整队2：组织自评3：归还器材4：师生再见

　　生成四列横队练习☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉

　　★

　　场排球场排球地器材课后记录

　　教师教

　　个人

　　学内

　　修改容

　　意见

　　准备教

　　部学

　　分：目

　　标

　　顺序

　　情景导入

　　基本情部分景

　　展开

　　一、排球垫球二、排球游戏

　　最新修正版体育与健康实践课教案

　　第33课时

　　1、重点：掌握排球垫球方法

　　2、难点：通过球的创编活动，拓展思维，学会健身方法。

　　1：认知目标：通过软式排球的活动，大多数学生懂得正面双手垫球的做法，学会

　　软排游戏

　　的一至两种方法，了解软排具有健身、娱乐作用.

　　2：技能目标：教学中学生积极参与，通过探究式学习，指导学生对垫球技术的学习，培养学生发现

　　问题解决问题能力。

　　3情感目标：培养团结合作精神，促进终身体育意识的形成。

　　教学内容

　　达成领域目标学生活动次数教法指导

　　组织要求及预感

　　和时

　　间

　　：课堂常规

　　建立良好的师1：体育委

　　2：明确学习目标生关系和学习员整队

　　3：慢跑

　　氛围，培养学生2：师生问

　　4：徒手操

　　动作的协调性好

　　8分

　　（1）压指运动；

　　3：安排见

　　（2）肩绕环运动

　　习生

　　（3）扩胸运动；

　　4：听口令

　　（4）体侧运动

　　统一练习

　　1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，

　　安排见习生

　　队形如下：☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉

　　★

　　（5）体转运动；（6）腹背运动（7）弓步压腿；

　　队列，跟教师做动作

　　（8）侧压腿。

　　1教师讲明练习内1：语言激发学1：听教师

　　容、要求。

　　生练习兴趣

　　讲解记住

　　1要求：动作正确，整齐、有力

　　2教师示范讲解动作要领。正面双手垫球：移

　　2：要求学生能自我摸索3：在练习中能

　　动作要求2：分组练习

　　15分

　　2、教师提出练习要求。

　　学生在领操员组织下进行练习，队形下：●●●●●●○○○○

　　动，对准来球成半蹲姿势，两手互握成一平面，击球

　　培养乐趣

　　3接受教师指导，提高表现

　　3、组织学生进行练习。

　　●●●●●●○○○○●●●●●●○○○○●●●●●●○○○○

　　时，做到“一插、

　　力

　　二夹、三提”。

　　4、教师巡回指导、纠错。

　　3排球游戏（摸背游戏）

　　最新修正版

　　1教师讲明游戏名称：“摸背游戏”。2教师讲解游戏方法、要求：两人一组，面对站立，做好准备姿势，同时快速移动，去摸对方的背部。3、教师讲明优胜者奖励方法。4、组织学生进行游戏。

　　1认真观看示范。2学生跟练。3学生自练自评。4学生互练互评。4集体练习。

　　10分

　　1强挑游戏规则

　　2提高自我反应能力

　　3教师来回巡视

　　4及时提示学生改进方法

　　男生：女生：

　　结束情部分景

　　结束

　　放松及课后评价

　　1：在愉悦的气1：放松运

　　氛中，使学生在动

　　生理和心理得2：能自评5分

　　到放松

　　互评

　　2：能客观评价3：师生再

　　见

　　1：整队2：组织自评3：归还器材4：师生再见

　　学生成四列横队练习☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉

　　★

　　场排球场排球地器材课后记录

　　最新修正版

　　体育与健康理论课教案第34课时

　　教学内容：运动损伤预防处理ABC教学目标：1、认知目标：知道常见的运动损伤发生的原因，并初步掌握几种常见损伤的简易处理

　　方法。2、能力目标：能实际地模拟进行运动损伤的简易处理。3、情感目标：学生在学习过程中能认真听讲，认真配合教师，并乐于学习。教学重点和难点：学会预防，及出现损伤后的正确处理。教学方法：讲授、演示、实习和多媒体教学过程：

　　导语：在我们的体育锻炼过程中，会因为安排不当或者方法欠妥，可能产

　　生这样或那样的损伤，给我们的学习和生活带来影响。因此，我们必须了

　　解运动损伤及其产生的原因，采取有效措施，预防运动损伤的发生。

　　一、运动损伤发生的原因

　　运动损伤产生的原因可分为：内因和外因

　　运动损伤产生的原因

　　内因

　　外因

　　认识不足，思想麻痹，盲目蛮干

　　准备活动缺乏或不当

　　运动能力低下或身体疲劳

　　运动安排欠妥

　　场地器材有问题、服装不

　　适宜

　　气候条件恶劣

　　运动负荷过大

　　动作粗野，故意伤人

　　二、运动损伤的预防

　　1、提高对运动安全的认识2、树立良好的体育道德3、科学合理地安排准备活动4、加强身体素质锻炼，提高运动能力5、加强对场地、器材、服装的安全检查6、合理安排运动负荷7、学会互相保护与自我保护三、运动损伤的一般处理方法

　　常用的有：冷热疗法，含冷敷和热疗两种方法。

　　作用：冷敷能降低局部组织温度，使血管收缩，减轻局部充血，具有止血、镇痛、防止

　　或轻肿胀的作用，常用于闭合性软组织损伤的早期。热疗包括热敷和红外线照射，它能

　　扩张局部血管，增加血液和淋巴液的循环，具有消肿、解痉、减少粘连和促进愈合的作

　　用。

　　中药疗法具有内外兼治、简便价廉、疗效显著的特点。常用的中药有：新伤药、消肿药、

　　活血生新剂和旧伤药。

　　四、常见运动损伤的简易处理

　　类别

　　损伤名称

　　疗症

　　简易处理

　　外伤内伤

　　最新修正版

　　扭伤（外力使关节轻度：关节周围韧

　　活动超出正常范带、肌腱软组织有

　　围而造成的关节小部分撕裂。轻微

　　韧带的损伤）

　　疼痛

　　重度：关节不能活

　　动，伤处剧烈疼

　　痛，几小时后逐渐

　　肿大，并变黑青色

　　擦伤（表皮组织遭轻度：表面渗出少

　　到破坏的损伤）许黄色液体，并出

　　现少量分散的血

　　点

　　重度：皮下组织血

　　管损伤较重，伤面

　　有大量流血

　　挫伤（钝力作用于轻度：局部疼痛肿身体引起的损伤）胀，皮下出血，皮

　　肤青紫重度：头晕目眩甚至休克脱臼（外力或用力关节外部变形，剧过猛使关节脱离烈疼痛正常位置）肌肉痉挛（疲劳、肌肉疼痛，痉挛部大量失盐、寒冷刺分肌肉无法运动激等引起的肌肉强直收缩）

　　暂停运动止痛、止血、冷敷、高抬伤肢、轻轻加压包扎，48小时后热敷

　　伤口干净者，涂上紫药水或红药水抬高伤肢，压住出血上方的动脉血管，冲洗、消毒，涂上红药水或紫药水后盖上消毒纱布。注射破伤风抗毒血清抬高伤肢、加压包扎、冷敷，24小时后按摩、热敷平卧

　　冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动平卧、保暖、用力牵引痉挛的肌肉

　　课后作业：1、造成运动损伤的主要原因是什么？2、出现肌肉痉挛时，应如何处理？

　　最新修正版体育与健康理论课教案

　　第35课时

　　教学内容：

　　1、怎样合理地安排锻炼时间2、体育运动中的战法和法律

　　教学目标：4、通过学习树立学生正确的体育意识。5、了解科学锻炼的时间和战术法则。6、指导学生合理地参加运动、科学地健身具有重要的指导作用。教学重点和难点：体育运动中的战法和法律教学过程：

　　一、怎样合理地安排锻炼时间学习要点：1、利用早操消除困倦，提高大脑功能水平2、利用课间操消除疲劳，恢复大脑工作状态3、充分利用下午的课外活动时间，发展心肺等机能早锻炼：提高仍然外于抑制状态下的大脑的兴奋性，提高身体各个器官系统的功能状态，使头脑清醒、精力充沛。一般为15~20分钟即可。课间操：利用课间15~20分钟的休息时间，从事适当的身体活动。可以改善大脑血液的供应，有效地消除大脑疲劳，通过身体的舒展活动，可以调节由于长时间坐姿造成的局部肌肉紧张，以预防形成不良姿势。课外活动：每天下午的4~7时，人体的身体机能处于最佳状态，所以下午课外活动时间是锻炼身体的主要时间，每个人可以根据实际条件和爱好选择一项较为激烈的运动项目，时间一般为60分钟左右。

　　二、体育运动中的战法和法律1、体育运动中的战法

　　战法是体育运动中战术以及战术运用方法的总称。目的是为了发挥本方队员的特点和优势，抑制对方队员的特点和优势，有效的战法常常是

　　最新修正版

　　以弱胜强，以少胜多的制胜武器。如：中长跑中的跟随跑战术，球类比赛中防守反击战术等等。

　　2、体育运动中的法律体育运动中的法律是保证体育运动健康发展的有效工具，它是神圣不可侵犯的。既包括个人和集体应遵守的法律，也包括观众应遵守的法律。3、常在体育活动中运用到的体育法则和战术篮球规则田径规则

　　三、学生讨论在我们学校，场地器材有限，如何开展体育活动？

　　教师教

　　个人

　　学内

　　修改容

　　意见

　　准教

　　备学

　　部目

　　分：标

　　顺

　　序

　　情景导入

　　篮球：综合练习

　　最新修正版体育与健康实践课教案

　　第36课时

　　重点：学生能把所学的动作会运用

　　难点：有运用技术的能力

　　1、认知目标：学生知道本年级已学动作的名称及基本要领。2、技能目标：70%的学生能将学过的动作按教师的编排组合要求综合运用，巩固和提高已掌握动作的质量和运用技术的能力。

　　3、情感目标、学生练习积极性高，很乐意的去完成动作，并能有自己的创新。

　　教学内达成领域目标学生活动

　　次数教法指导

　　组织要求及预感

　　容

　　和时

　　间

　　1、课堂建立良好的师1：体育委员整队

　　1：指定集合地点

　　xxxxxxxxxx

　　常规2、明确学习目标3、观看比赛：4、熟悉球性练

　　生关系和学习氛围，调动学生学习兴趣，培养学生的美感。培养学生的集体荣誉感

　　2：师生问好3：见习生随堂听课4：学生学生观看比赛。5、在组长安排下进行各种各样的练习

　　6-810分

　　2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：教师启发学生怎么样进行比

　　赛，挑选班级里爱好篮球的五位同学和老师，进行三人制篮球表演。要求：任何一方每一次进攻前

　　xxxxxxxxxx

　　oooooooooo

　　oooooooooo△

　　学生能做到快、静、齐精神饱满

　　习

　　让学生对篮球6、教师建议练习

　　产生更浓的兴内容：

　　都必顺运过一次球，目的就是让旁边观看的同学能够看

　　趣

　　A原地运球练习

　　清他们运球的动作。

　　同时培养小组B运球、抢球、长的管理能力传球练习

　　6、自主熟悉球性练习组织：把学生分成两个小组，每组指定

　　和学生的自主C运球接力比赛

　　一个小组长，由小组长负责指

　　能力

　　要求：组长要想

　　挥学生练习。教师巡回指导学

　　好练习方法。

　　生练习

　　调动学生的积极性。

　　最新修正版

　　基情本景

　　1、篮1、教师通过让1、组织纠正，互20分一、徒手练习，相互纠正，相

　　球：三学生自己相互帮互学。学生在

　　互帮助

　　部展步上篮纠正动作来培组长带领下进行

　　组织：让两小组的同学集体相

　　分开

　　养他们学习的徒手练习，并湖

　　互示范一次，相互纠正动作，

　　自主能力，同时纠正动作。

　　然后两人为一组，互相学习互

　　也调动他们的2、上篮练习，进

　　兴趣

　　一步改进动作，

　　相纠正动作。要求：动作掌握好的同学教得

　　2、培养学生勤注意用力，学生学好问的精神分在篮框的两边

　　要细心，动作掌握差的同学学习在虚心。有争议的地方问老

　　3、培养学生的轮流上去投篮。

　　观察能力

　　注意瞄准点和动

　　师。体会投篮动作二、教师巡回指导，纠正错误

　　4、调动他们的情趣

　　作要求3、学生示范其他的进行评价

　　动作三、学生上篮练习分成四个小组，在组长的带领

　　下进行练习

　　要求：注意伸臂、压腕、拨指

　　2、综合练习：

　　1、通过语言调1、学生认真听

　　动学生的情趣，讲，理解教师的

　　启发诱导他们所说

　　学习的欲望

　　2、注意观察教师

　　2、培养学生的和学生的示范并

　　观察力和注意记在心中

　　力

　　3、学生练习

　　4、培养学生的控制球的能力和动作的运用能力5、培养学生的观察能力和自我评价能力。6、培养学生的协调性和对篮球的喜爱。7、使他们的活动心理能得到满足。

　　A传接球——投篮B曲线运球——投篮C曲线运球——传接球——投篮D运球——传接球——投篮要求：在练习中能按照教师的要求去做，力求把动作做到位并协调运用

　　10分

　　一、教师讲解练习要求和提醒动作的重点和难点，并示范二、找出学生示范其他学生注意观察，便于自己运用二、组织教法：1、传接球——投篮要求：用双手低手传接球和单双手投篮动作来完成动作2、曲线运球——投篮练习要求：能控制好球3、曲线运球——传接球——投篮练习要求：动作能衔接，并能注意每动作的正确做法4、运球——传接球——投篮练习三、教师发口令，和组织

　　最新修正版

　　结情束景部结分束

　　放松及1：在愉悦的气1：听音乐放松做1-3

　　课后评氛中，使学生在动作

　　5分

　　价

　　生理和心理得2：能自评互评

　　到放松

　　3：师生再见

　　2：能客观评价

　　1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见

　　场地器材课后记录

　　学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　教师教篮球：综合练习

　　个人

　　学内

　　修改容

　　意见

　　最新修正版体育与健康实践课教案

　　第37课时

　　重点：学生能把所学的动作会运用

　　难点：有运用技术的能力

　　准教备学部目分：标

　　顺序

　　情景导入

　　1、认知目标：学生知道本年级已学动作的名称及基本要领。

　　2、技能目标：70%的学生能将学过的动作按教师的编排组合要求综合运用，巩固和提高已掌握动作的质

　　量和运用技术的能力。

　　3、情感目标、学生练习积极性高，很乐意的去完成动作，并能有自己的创新。

　　教学内容达成领域目标学生活动

　　次数教法指导

　　组织要求及预感

　　和时

　　间

　　1、课堂常规2、明确学习目标3、观看比赛：4、熟悉球

　　建立良好的师生关系和学习氛围，调动学生学习兴趣，培养学生的美感。

　　1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：学生学生观看比赛。

　　6-810分

　　1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排

　　见习生5：教师启发学生怎

　　么样进行比赛，挑

　　xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo

　　△

　　学生能做到快、静、齐精神

　　饱满

　　性练习培养学生的集5、在组长安排

　　选班级里爱好篮

　　体荣誉感

　　下进行各种各

　　球的五位同学和

　　让学生对篮球样的练习

　　老师，进行三人制

　　产生更浓的兴6、教师建议练

　　篮球表演。

　　趣

　　习内容：

　　要求：任何一方每一

　　同时培养小组A原地运球练

　　次进攻前都必顺

　　长的管理能力习

　　运过一次球，目的

　　和学生的自主B运球、抢球、

　　就是让旁边观看

　　能力

　　传球练习

　　的同学能够看清

　　C运球接力比赛

　　他们运球的动作。

　　要求：组长要想

　　6、自主熟悉球性练

　　好练习方法。

　　习组织：把学生分成

　　两个小组，每组指定

　　一个小组长，由小组

　　长负责指挥学生练

　　习。教师巡回指导学

　　生练习

　　调动学生的积极性。

　　最新修正版

　　基情本景

　　1、篮球：1、教师通过让1、组织纠正，20分三步上篮学生自己相互互帮互学。学生

　　三、徒手练习，相互纠正，相互帮助

　　部展

　　纠正动作来培在组长带领下

　　组织：让两小组的同

　　分开

　　养他们学习的进行徒手练习，

　　学集体相互示范一

　　自主能力，同时并湖纠正动作。

　　次，相互纠正动作，

　　也调动他们的2、上篮练习，

　　兴趣

　　进一步改进动

　　然后两人为一组，互相学习互相纠正动

　　2、培养学生勤作，注意用力，学好问的精神学生分在篮框

　　作。要求：动作掌握好的

　　3、培养学生的的两边轮流上

　　观察能力

　　去投篮。注意瞄

　　同学教得要细心，动作掌握差的同学学

　　4、调动他们的准点和动作要

　　情趣

　　求

　　习在虚心。有争议的地方问老师。体会投

　　3、学生示范其他的进行评价

　　篮动作二、教师巡回指导，

　　纠正错误动作

　　三、学生上篮练习

　　分成四个小组，在组

　　1、学生认真听讲，理解教师的

　　长的带领下进行练习

　　所说

　　要求：注意伸臂、压

　　1、通过语言调动学生的情趣，

　　2、注意观察教师和学生的示范并记在心中

　　腕、拨指

　　启发诱导他们3、学生练习学习的欲望

　　一、教师讲解练习要求和提醒动作的重

　　2、综合练习：

　　2、培养学生的观察力和注意力

　　点和难点，并示范二、找出学生示范其他学生注意观察，

　　便于自己运用

　　四、组织教法：

　　1、传接球——投篮要求：用双手低手传

　　接球和单双手投篮

　　动作来完成动作

　　最新修正版

　　4、培养学生的控制球的能力和动作的运用能力

　　A传接球——投篮B曲线运球——投篮

　　10分

　　5、培养学生的C曲线运球——观察能力和自传接球——投

　　我评价能力。篮

　　6、培养学生的D运球——传协调性和对篮接球——投篮

　　球的喜爱。

　　要求：在练习中

　　7、使他们的活能按照教师的动心理能得到要求去做，力求

　　满足。

　　把动作做到位

　　并协调运用

　　2、曲线运球——投篮练习要求：能控制好球3、曲线运球——传接球——投篮练习要求：动作能衔接，并能注意每动作的正确做法4、运球——传接球——投篮练习三、教师发口令，和组织

　　结情束景部结分束

　　放松及课1：在愉悦的气1：听音乐放松1-3

　　后评价氛中，使学生在做动作

　　5分

　　生理和心理得2：能自评互评

　　到放松

　　3：师生再见

　　2：能客观评价

　　1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见

　　学生成四列横队练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　场地器材课后记录

　　教师教

　　个人

　　学内

　　修改容

　　意见

　　准教备学部目分：标

　　顺序

　　情景导入

　　基情本景部展分开

　　最新修正版

　　体育与健康实践课教案第38课时

　　篮球：1、男生：复习变方向运重点：三步上篮接跨协调

　　球；原地单手肩上投篮，掩护配

　　合,新授：三步上篮

　　难点：全身协调，学会运用

　　2、女生：运球+胸前传接球+投

　　球综合练习

　　1、认知目标：学生能复述单手肩上投篮（胸前双手投篮）和变方向运球的要点。

　　2、技能目标：70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作，命中率30%以上；70%的学生

　　能够做到跑动中三步上篮的动作意识。

　　3、情感目标：学生要求活动的心理得到满足，在练习中能认真开动脑筋，乐意去练习。

　　教学内容

　　达成领学生活动次数教法指导

　　组织要求及预感

　　域目标

　　和时

　　间

　　1、课堂常规建立良1：体育委

　　1：指定集合地点

　　xxxxxxxxxx

　　2、明确学习好的师员整队

　　2：向学生问好

　　xxxxxxxxxx

　　目标

　　生关系2：师生问6-83：宣布课的内容

　　oooooooooo

　　3、热身跑：和学习好

　　4：检查服装，安排见习生

　　4、徒手操：氛围，3：见习生10分5：教师讲解跑步的要求

　　oooooooooo△

　　上肢运动，伸调动学随堂听课展运动，体侧生学习4：学生一

　　6：原地体操队形做徒手操

　　学生能做到快、

　　7、熟悉球性练习：胸前拨指、绕8静、齐精神饱满

　　运动，体转运动，腹背运动，全身运

　　兴趣，培养学生的美

　　路纵队跑5：学生听教师口令

　　字、抛接球、前踢腿腿下交换球要求：认真充分

　　活动开身体

　　动，跳跃运动感，发挥做徒手操

　　5、行进间熟学生的6、在组长

　　悉球性练习自主练带领下熟

　　习的能悉球性练

　　力

　　习

　　6、男生：复1、培养1、学生仔20分一、、教师请学生师范，然后教师

　　习变方学生的细观看

　　在示范

　　向运球；观察能2、个别学

　　要求：注意伸臂、压腕、拨指

　　原地单力

　　生进行投

　　二、学生分组练习

　　手肩上2、培养篮练习，大

　　1、定点投擦板球

　　投篮

　　学生的家观察，并

　　2、从中点处向篮下

　　7、女生：运学习自进行评价

　　球+胸前主能力3、学生练

　　传接球

　　习：

　　A、篮下45

　　度近距离

　　（离篮

　　最新修正版

　　3、培养学生的协调性4、培养学生的

　　圈约2米）定点投擦板球入篮，左右两边定时交换

　　10分

　　运球，距离篮圈约2米处，用单手肩上投擦板球3、比赛，有时间规定，看哪一组投进最多。四、教师巡回指导，纠正错误

　　新授：

　　观察能练习

　　五、学生表演，大家进行评价

　　男生：三步上篮女生：综合练习

　　力和自我评价能力。5、培养学生的

　　B、从重点处向篮下运球，距离篮圈约2米处，用单手

　　六、三步上篮技术1、自已带球三步上篮2、接球三步上篮

　　协调性肩上投擦

　　和对篮板球入篮

　　球的喜C、篮下定

　　爱。

　　点投篮命

　　6、使他们的活动心理

　　中比赛4、学生练习分组练

　　能得到习

　　满足。

　　结情束景部结分束

　　放松及课后1：在愉1：整理放1-3

　　评价

　　悦的气松

　　5分

　　氛中，使2：能自评

　　学生在互评

　　生理和3：师生再

　　心理得见

　　1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见

　　学生成四列横队

　　练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　到放松

　　★

　　2：能客

　　观评价

　　场篮球

　　地

　　器

　　材

　　课

　　后

　　记

　　录

　　教师教

　　个人

　　学内

　　修改容

　　意见

　　准教备学部目分：标

　　顺序

　　情景导入

　　基情本景部展分开

　　最新修正版

　　体育与健康实践课教案第39课时

　　篮球：1、男生：复习变方向运重点：变向换手运球时降低身体重心，加快运球节奏，侧肩转身护

　　球；原地单手肩上投篮，新授掩球上下肢协调用力，伸臂、压腕、拨指动作

　　护配合

　　2、女生：运球+胸前传接球+投难点：全身协调，学会运用

　　球综合练习

　　1、认知目标：学生能复述单手肩上投篮和变方向运球的要点。

　　2、技能目标：70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作，讲球想瞄准点投出，命中率

　　30%以上；70%的学生能够做到跑动运球中体前变向换手运球并有侧身护球的动作意识。初步了解掩护

　　配合。

　　3、情感目标：学生要求活动的心理得到满足，在练习中能认真开动脑筋，乐意去练习。

　　教学内容

　　达成领学生活动

　　次数教法指导

　　组织要求及预感

　　域目标

　　和时

　　间

　　1、课堂常规建立良1：体育委员整队

　　1：指定集合地点xxxxxxxxxx

　　2、明确学习好的师2：师生问好

　　2：向学生问好

　　xxxxxxxxxx

　　目标

　　生关系3：见习生随堂听课6-83：宣布课的内容oooooooooo

　　3、热身跑：和学习4：学生一路纵队跑

　　4：检查服装，安排oooooooooo

　　4、徒手操：氛围，5：学生听教师口令做10分见习生

　　△

　　上肢运动，伸调动学徒手操展运动，体侧生学习6、在组长带领下熟悉

　　5：教师讲解跑步的学生能做到快、

　　要求

　　静、齐精神饱满

　　运动，体转运动，腹背运动，全身运

　　兴趣，培养学生的美

　　球性练习

　　6：原地体操队形做徒手操

　　7、熟悉球性练习：

　　要求：认真充分活动开身体

　　动，跳跃运动感，发挥

　　胸前拨指、绕8字、

　　5、行进间熟学生的

　　抛接球、前踢腿腿

　　悉球性练习自主练

　　下交换球

　　习的能

　　力

　　8、男生：复1、培养1、学生仔细观看

　　20分一、、教师请学生师

　　习变方学生的2、个别学生进行投篮

　　范，然后教师在示范

　　向运球；观察能练习，大家观察，并进

　　要求：注意伸臂、压

　　原地单力

　　行评价

　　腕、拨指

　　手肩上2、培养3、学生练习：

　　二、学生分组练习

　　投篮

　　学生的A、篮下45度近距离

　　1、定点投擦板球

　　9、女生：运学习自（离篮

　　2、从中点处向篮下

　　球+胸前主能力

　　传接球

　　最新修正版

　　3、培养学生的协调性

　　圈约2米）定点投擦板球入篮，左右两边定时交换练习

　　10分

　　运球，距离篮圈约2米处，用单手肩上投擦板球

　　新授：

　　4、培养学生的观察能

　　B、从重点处向篮下运球，距离篮圈约2米处，用单手肩上投擦板球

　　3、比赛，有时间规定，看哪一组投进最多。

　　男生：掩护配力和自入篮

　　四、教师巡回指导，

　　合战术

　　我评价C、篮下定点投篮命中

　　女生：综合练能力。比赛

　　纠正错误五、学生表演，大家

　　习

　　5、培养4、学生练习分组练习

　　进行评价

　　学生的

　　六、掩护配合战术

　　协调性和对篮

　　1、四人一组，两人进攻，两人防守，一

　　球的喜

　　球，一人运球，一人

　　爱。

　　掩护配合

　　6、使他们的活

　　2、端线消极防守篮球配合练习

　　动心理

　　能得到

　　满足。

　　结情束景部结分束

　　放松及课后评价

　　1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得

　　1：整理放松2：能自评互评3：师生再见

　　1-31：导入情景5分2：小组组织自评

　　3：归还器材师生再见

　　学生成四列横队

　　练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　到放松

　　★

　　2：能客

　　观评价

　　场篮球

　　地

　　器

　　材

　　课

　　后

　　记

　　录

　　教师教

　　个人

　　学内

　　修改容

　　意见

　　准教

　　备学

　　部目

　　分：标

　　顺序

　　情景导入

　　基情本景部展分开

　　最新修正版

　　体育与健康实践课教案第40课时

　　篮球：1、原地双手击地传接球重点：低手传球的时机上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手

　　2、复习原地单手肩上投篮(男)指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。

　　原地双手胸前投篮（女）

　　难点：全身协调用力，动作到位，学会运用

　　1、认知目标：学生能知道原地低手传接球和原地单手肩上投篮的动作要领，并能理解篮球运动对锻炼的意义和价值。

　　2、技能目标：使80%的学生能用双手低手传球，将球传到同学手中（二人相距2—4米），并能接住球；

　　70%的学生在投篮时能做到持球动作准确，并随着脚的蹬地，右臂向前上方抬肘伸直将球投出。3、情感目标：学生在传接球和投篮时能开动脑筋，认真练习，并愉快地配合教师。

　　教学内容

　　达成领学生活动次数教法指导

　　组织要求及预感

　　域目标

　　和时

　　间

　　1、课堂常规建立良1：体育委

　　2、明确学习好的师员整队

　　目标

　　生关系2：师生问6-8

　　1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容

　　xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooo

　　3、分组活动：和学习

　　学生在各个氛围，

　　组长的带领调动学

　　下，练习

　　生学习

　　兴趣，

　　好3：见习生随堂听课4：学生在组长带领

　　10分

　　4：检查服装，安排见习生

　　oooooooooo

　　5：教师讲解学生练习的方法，

　　△学生能做到快、静、齐

　　各组分开活动，在组长带领精神饱满

　　下先可以进行各种跑步，然

　　后进行徒手操练习。

　　培养学下，大家协生的美调合作，进

　　6：教师巡回指导

　　感和他行各种跑

　　们自主步练习和

　　合作的徒手操的

　　精神

　　练习。

　　1、篮球：双1、教师1、学生积20分一、教师讲解体温学生：“篮

　　手击地传接启发诱极回答老

　　球的传接方法有哪些？”

　　球

　　导让学师的问题

　　二、教师和学生协作进行示范

　　+行进间运生知道2、学生低

　　三、请学生出来练习，大家进

　　球

　　传球的手传球练

　　行比较评价

　　方法。2、习：培养学A先近距离

　　四、分组去练习五、教师巡回指导

　　生的观察力3、培养学

　　正面传球B近距离侧传C行进间

　　生的学两人短传

　　习自主

　　能力4、

　　培养学

　　生的协

　　调

　　最新修正版

　　性

　　推进练习

　　要求：注意动作规范，出手突

　　5、培养学生的运用能

　　D全场三人8字短传推进练习运

　　10分

　　然、快速，力量适中，传球到位七、教师讲解原地单手肩上投

　　力和自球中做低

　　篮的动作要领并做近距离示

　　我评价手分球练

　　范

　　能力。习。

　　八、统一口令做徒手练习

　　6、培养学生的协调性和对篮球的喜

　　3、单手肩上投篮练习：A学生徒手做持球和

　　九、分组练习1、两人一球做模仿练习2、篮下近距离投篮3、女生分组进行教学。

　　爱。

　　投篮动作

　　7、使他B持球做持们的活球和迎面

　　二、复习

　　动心理投篮的模

　　原地单手肩能得到仿练习。

　　上投篮(男)满足。原地双手胸

　　C篮下45度角近距

　　前投篮（女）

　　离定点用

　　单手肩上

　　投擦板球

　　入篮

　　结情束景部结分束

　　放松及课后1：在愉1：整理放1-3

　　评价

　　悦的气松

　　5分

　　氛中，使2：能自评

　　学生在互评

　　生理和3：师生再

　　心理得见

　　到放松

　　1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见

　　学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　2：能客观评价

　　场篮球4只地

　　器

　　材

　　课

　　后

　　记

　　录

　　最新修正版体育与健康实践课教案

　　第41课时

　　教

　　教

　　学

　　学

　　体质测试1

　　重点：测试

　　过

　　内拓展练习：球类与健身

　　程

　　容

　　教1、认知目标：学生能学生知道体质测试的方法。学2、技能目标：85%以上的学生能进行拓展练习，并能达到一定的标准。目3、情感目标：培养学生健美的体魄、开朗的心境体验成功的快乐。

　　标

　　激

　　达成领域目

　　次数和

　　发顺序

　　教学内容

　　学生活动

　　教法指导

　　组织要求及预感

　　标

　　时间

　　运

　　动

　　1、课堂常规

　　引入本课，1、体育委员

　　1、指定集合地点

　　兴

　　2、布置本课内容建立良好的整队

　　2、向学生问好

　　趣

　　3、绕场慢跑

　　师生关系和2、师生问好8分钟3、宣布课的内容队形如下：

　　阶段

　　情景导入

　　4、徒手操：活动学习氛围各关节

　　3、绕场慢跑4、动作整齐，精神饱

　　4、检查服装，安排见习生

　　5、组织慢跑

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　满地练习徒

　　6、组织练习徒手♀♀♀♀♀♀

　　手操

　　操

　　★

　　1、体质测试

　　1、语言激发1、

　　指导学生按步骤

　　学生练习兴测试

　　进行测试

　　掌

　　项目：身高、体重。趣

　　要求：学生

　　握

　　按组织方法

　　运

　　2、要求学生进行练习。

　　动情景

　　按要求进行

　　15分

　　技展开

　　各个项目的

　　能

　　测试。

　　阶

　　段

　　♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★★

　　♀♀♀♀♀♀♀♀

　　拓展练习：1、球类2、健身活动

　　最新修正版

　　1、培养学生的灵敏素质，通过拓展游戏、健身等活动提高学生的各项身体素

　　3、学生分组

　　1、球类组2、健身组3、素质组

　　3组

　　17分钟

　　1、讲解分组方法2、组织学生按练习内容进行练习3、强调安全，小

　　组带领。4、教师巡回检

　　查

　　分组，散点练习

　　1、篮球场2、乒乓球3、康乐园

　　质。

　　掌情景握展开运动技能阶段

　　放松及课后评价1、在愉悦的1、全身放松3节

　　气氛中，使练习

　　学生在生理2、自评互评

　　教情景

　　学结束

　　评

　　和心理得到3、师生再见5分放松2、能客观评价

　　价

　　放

　　松

　　场地操场、垫子、各小组自定器材

　　器材

　　身

　　心课后

　　记录

　　1、组织练习2、小组组织自评3、归还器材4、师生再见

　　学生成四列横队练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　最新修正版

　　体育与健康实践课教案第42课时

　　教

　　教

　　学

　　学

　　体质测试2

　　重点：测试

　　过

　　内拓展练习：球类与健身

　　程

　　容

　　教1、认知目标：学生能学生知道体质测试的方法。学2、技能目标：85%以上的学生能进行拓展练习，并能达到一定的标准。目3、情感目标：培养学生健美的体魄、开朗的心境体验成功的快乐。

　　标

　　激

　　达成领域目

　　次数和

　　发顺序

　　教学内容

　　学生活动

　　教法指导

　　组织要求及预感

　　标

　　时间

　　运

　　动

　　1、课堂常规

　　引入本课，1、体育委员

　　1、指定集合地点

　　兴

　　2、布置本课内容建立良好的整队

　　2、向学生问好

　　趣

　　3、绕场慢跑

　　师生关系和2、师生问好8分钟3、宣布课的内容队形如下：

　　阶段

　　情景导入

　　4、徒手操：活动学习氛围各关节

　　3、绕场慢跑4、动作整齐，精神饱

　　4、检查服装，安排见习生

　　5、组织慢跑

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　满地练习徒

　　6、组织练习徒手♀♀♀♀♀♀

　　手操

　　操

　　★

　　1、体质测试

　　1、语言激发1、

　　指导学生按步骤

　　学生练习兴测试

　　进行测试

　　掌

　　项目：肺活量、握趣

　　要求：学生

　　握

　　力

　　按组织方法

　　运

　　2、要求学生进行练习。

　　动情景

　　按要求进行

　　15分

　　技展开

　　各个项目的

　　能

　　测试。

　　阶

　　段

　　♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★★

　　♀♀♀♀♀♀♀♀

　　拓展练习：5、球类6、健身活动

　　最新修正版

　　1、培养学生的灵敏素质，通过拓展游戏、健身等活动提高学生的各项身体素

　　3、学生分组

　　4、球类组5、健身组6、素质组

　　3组

　　17分钟

　　1、讲解分组方法2、组织学生按练习内容进行练习7、强调安全，小

　　组带领。8、教师巡回检

　　查

　　分组，散点练习

　　4、篮球场5、乒乓球6、康乐园

　　质。

　　掌情景握展开运动技能阶段

　　放松及课后评价1、在愉悦的1、全身放松3节

　　气氛中，使练习

　　学生在生理2、自评互评

　　教情景

　　学结束

　　评

　　和心理得到3、师生再见5分放松2、能客观评价

　　价

　　放

　　松

　　场地操场、垫子、各小组自定器材

　　器材

　　身

　　心课后

　　记录

　　1、组织练习2、小组组织自评3、归还器材4、师生再见

　　学生成四列横队练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　任课教师个人修改意见

　　最新修正版

　　体育与健康实践课教案第43课时

　　教

　　教

　　学

　　学

　　体质测试3

　　重点：测试

　　过

　　内拓展练习：球类与健身

　　程

　　容

　　教1、认知目标：学生能学生知道体质测试的方法。学2、技能目标：85%以上的学生能进行拓展练习，并能达到一定的标准。目3、情感目标：培养学生健美的体魄、开朗的心境体验成功的快乐。

　　标

　　激

　　达成领域目

　　次数和

　　发顺序

　　教学内容

　　学生活动

　　教法指导

　　组织要求及预感

　　标

　　时间

　　运

　　动

　　1、课堂常规

　　引入本课，1、体育委员

　　1、指定集合地点

　　兴

　　2、布置本课内容建立良好的整队

　　2、向学生问好

　　趣

　　3、绕场慢跑

　　师生关系和2、师生问好8分钟3、宣布课的内容队形如下：

　　阶段

　　情景导入

　　4、徒手操：活动学习氛围各关节

　　3、绕场慢跑4、动作整齐，精神饱

　　4、检查服装，安排见习生

　　5、组织慢跑

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　满地练习徒

　　6、组织练习徒手♀♀♀♀♀♀

　　手操

　　操

　　★

　　1、体质测试

　　掌

　　项目：跳绳

　　握

　　运

　　动情景

　　技展开

　　能

　　阶

　　段

　　1、语言激发学生练习兴趣

　　2、要求学生按要求进行各个项目的测试。

　　1、测试要求：学生按组织方法进行练习。

　　15分

　　指导学生按步骤进行测试

　　♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★★

　　♀♀♀♀♀♀♀♀

　　拓展练习：9、球类10、健身活动

　　最新修正版

　　1、培养学生的灵敏素质，通过拓展游戏、健身等活动提高学生的各项身体素

　　3、学生分组

　　7、球类组8、健身组9、素质组

　　3组

　　17分钟

　　1、讲解分组方法2、组织学生按练习内容进行练习11、强调安全，小

　　组带领。12、教师巡回检

　　查

　　分组，散点练习

　　7、篮球场8、乒乓球9、康乐园

　　质。

　　掌情景握展开运动技能阶段

　　放松及课后评价1、在愉悦的1、全身放松3节

　　气氛中，使练习

　　学生在生理2、自评互评

　　教情景

　　学结束

　　评

　　和心理得到3、师生再见5分放松2、能客观评价

　　价

　　放

　　松

　　场地操场、垫子、各小组自定器材

　　器材

　　身

　　心课后

　　记录

　　1、组织练习2、小组组织自评3、归还器材4、师生再见

　　学生成四列横队练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　任课教师个人修改意见

　　最新修正版

　　体育与健康实践课教案第44课时

　　教

　　教

　　重点：测试

　　学

　　学

　　体质测试1

　　过

　　内拓展练习：球类与健身

　　程

　　容

　　教1、认知目标：学生能学生知道体质测试的方法。学2、技能目标：85%以上的学生能进行拓展练习，并能达到一定的标准。目3、情感目标：培养学生健美的体魄、开朗的心境体验成功的快乐。

　　标

　　激

　　达成领域目

　　次数和

　　发顺序

　　教学内容

　　学生活动

　　教法指导

　　组织要求及预感

　　标

　　时间

　　运

　　动

　　1、课堂常规

　　引入本课，1、体育委员

　　1、指定集合地点

　　兴

　　2、布置本课内容建立良好的整队

　　2、向学生问好

　　趣

　　3、绕场慢跑

　　师生关系和2、师生问好8分钟3、宣布课的内容队形如下：

　　阶段

　　情景导入

　　4、徒手操：活动学习氛围各关节

　　3、绕场慢跑4、动作整齐，精神饱

　　4、检查服装，安排见习生

　　5、组织慢跑

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　满地练习徒

　　6、组织练习徒手♀♀♀♀♀♀

　　手操

　　操

　　★

　　1、体质测试

　　1、语言激发1、

　　指导学生按步骤

　　学生练习兴测试

　　进行测试

　　掌

　　项目：身高、体重。趣

　　要求：学生

　　握

　　按组织方法

　　运

　　2、要求学生进行练习。

　　动情景

　　按要求进行

　　15分

　　技展开

　　各个项目的

　　能

　　测试。

　　阶

　　段

　　♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★★

　　♀♀♀♀♀♀♀♀

　　拓展练习：13、球类14、健身活动

　　最新修正版

　　1、培养学生的灵敏素质，通过拓展游戏、健身等活动提高学生的各项身体素

　　3、学生分组

　　10、球类组11、健身组12、素质组

　　3组

　　17分钟

　　1、讲解分组方法2、组织学生按练习内容进行练习15、强调安全，小

　　组带领。16、教师巡回检

　　查

　　分组，散点练习

　　10、篮球场11、乒乓球12、康乐园

　　质。

　　掌情景握展开运动技能阶段

　　放松及课后评价1、在愉悦的1、全身放松3节

　　气氛中，使练习

　　学生在生理2、自评互评

　　教情景

　　学结束

　　评

　　和心理得到3、师生再见5分放松2、能客观评价

　　价

　　放

　　松

　　场地操场、垫子、各小组自定器材

　　器材

　　身

　　心课后

　　记录

　　1、组织练习2、小组组织自评3、归还器材4、师生再见

　　学生成四列横队练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　任课教师个人修改意见

　　最新修正版

　　体育与健康实践课教案第45课时

　　教

　　教

　　重点：测试

　　学

　　学

　　体质测试2

　　过

　　内拓展练习：球类与健身

　　程

　　容

　　教1、认知目标：学生能学生知道体质测试的方法。学2、技能目标：85%以上的学生能进行拓展练习，并能达到一定的标准。目3、情感目标：培养学生健美的体魄、开朗的心境体验成功的快乐。

　　标

　　激

　　达成领域目

　　次数和

　　发顺序

　　教学内容

　　学生活动

　　教法指导

　　组织要求及预感

　　标

　　时间

　　运

　　动

　　1、课堂常规

　　引入本课，1、体育委员

　　1、指定集合地点

　　兴

　　2、布置本课内容建立良好的整队

　　2、向学生问好

　　趣

　　3、绕场慢跑

　　师生关系和2、师生问好8分钟3、宣布课的内容队形如下：

　　阶段

　　情景导入

　　4、徒手操：活动学习氛围各关节

　　3、绕场慢跑4、动作整齐，精神饱

　　4、检查服装，安排见习生

　　5、组织慢跑

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　满地练习徒

　　6、组织练习徒手♀♀♀♀♀♀

　　手操

　　操

　　★

　　1、体质测试

　　1、语言激发1、

　　指导学生按步骤

　　学生练习兴测试

　　进行测试

　　掌

　　项目：肺活量、握趣

　　要求：学生

　　握

　　力

　　按组织方法

　　运

　　2、要求学生进行练习。

　　动情景

　　按要求进行

　　15分

　　技展开

　　各个项目的

　　能

　　测试。

　　阶

　　段

　　♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★★

　　♀♀♀♀♀♀♀♀

　　拓展练习：17、球类18、健身活动

　　最新修正版

　　1、培养学生的灵敏素质，通过拓展游戏、健身等活动提高学生的各项身体素

　　3、学生分组

　　13、球类组14、健身组15、素质组

　　3组

　　17分钟

　　1、讲解分组方法2、组织学生按练习内容进行练习19、强调安全，小

　　组带领。20、教师巡回检

　　查

　　分组，散点练习

　　13、篮球场14、乒乓球15、康乐园

　　质。

　　掌情景握展开运动技能阶段

　　放松及课后评价1、在愉悦的1、全身放松3节

　　气氛中，使练习

　　学生在生理2、自评互评

　　教情景

　　学结束

　　评

　　和心理得到3、师生再见5分放松2、能客观评价

　　价

　　放

　　松

　　场地操场、垫子、各小组自定器材

　　器材

　　身

　　心课后

　　记录

　　1、组织练习2、小组组织自评3、归还器材4、师生再见

　　学生成四列横队练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　任课教师个人修改意见

　　最新修正版

　　体育与健康实践课教案第46课时

　　教

　　教

　　重点：测试

　　学

　　学

　　体质测试3

　　过

　　内拓展练习：球类与健身

　　程

　　容

　　教1、认知目标：学生能学生知道体质测试的方法。学2、技能目标：85%以上的学生能进行拓展练习，并能达到一定的标准。目3、情感目标：培养学生健美的体魄、开朗的心境体验成功的快乐。

　　标

　　激

　　达成领域目

　　次数和

　　发顺序

　　教学内容

　　学生活动

　　教法指导

　　组织要求及预感

　　标

　　时间

　　运

　　动

　　1、课堂常规

　　引入本课，1、体育委员

　　1、指定集合地点

　　兴

　　2、布置本课内容建立良好的整队

　　2、向学生问好

　　趣

　　3、绕场慢跑

　　师生关系和2、师生问好8分钟3、宣布课的内容队形如下：

　　阶段

　　情景导入

　　4、徒手操：活动学习氛围各关节

　　3、绕场慢跑4、动作整齐，精神饱

　　4、检查服装，安排见习生

　　5、组织慢跑

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　满地练习徒

　　6、组织练习徒手♀♀♀♀♀♀

　　手操

　　操

　　★

　　1、体质测试

　　掌

　　项目：跳绳

　　握

　　运

　　动情景

　　技展开

　　能

　　阶

　　段

　　1、语言激发学生练习兴趣

　　2、要求学生按要求进行各个项目的测试。

　　1、测试要求：学生按组织方法进行练习。

　　15分

　　指导学生按步骤进行测试

　　♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★★

　　♀♀♀♀♀♀♀♀

　　拓展练习：21、球类22、健身活动

　　最新修正版

　　1、培养学生的灵敏素质，通过拓展游戏、健身等活动提高学生的各项身体素

　　3、学生分组

　　16、球类组17、健身组18、素质组

　　3组

　　17分钟

　　1、讲解分组方法2、组织学生按练习内容进行练习23、强调安全，小

　　组带领。24、教师巡回检

　　查

　　分组，散点练习

　　16、篮球场17、乒乓球18、康乐园

　　质。

　　掌情景握展开运动技能阶段

　　放松及课后评价1、在愉悦的1、全身放松3节

　　气氛中，使练习

　　学生在生理2、自评互评

　　教情景

　　学结束

　　评

　　和心理得到3、师生再见5分放松2、能客观评价

　　价

　　放

　　松

　　场地操场、垫子、各小组自定器材

　　器材

　　身

　　心课后

　　记录

　　1、组织练习2、小组组织自评3、归还器材4、师生再见

　　学生成四列横队练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　任课教师个人修改意见

　　最新修正版

　　体育与健康实践课教案第47课时

　　教

　　教

　　学

　　学

　　体质测试3

　　重点：测试

　　过

　　内拓展练习：球类与健身

　　程

　　容

　　教1、认知目标：学生能学生知道体质测试的方法。学2、技能目标：85%以上的学生能进行拓展练习，并能达到一定的标准。目3、情感目标：培养学生健美的体魄、开朗的心境体验成功的快乐。

　　标

　　激

　　达成领域目

　　次数和

　　发顺序

　　教学内容

　　学生活动

　　教法指导

　　组织要求及预感

　　标

　　时间

　　运

　　动

　　1、课堂常规

　　引入本课，1、体育委员

　　1、指定集合地点

　　兴

　　2、布置本课内容建立良好的整队

　　2、向学生问好

　　趣

　　3、绕场慢跑

　　师生关系和2、师生问好8分钟3、宣布课的内容队形如下：

　　阶段

　　情景导入

　　4、徒手操：活动学习氛围各关节

　　3、绕场慢跑4、动作整齐，精神饱

　　4、检查服装，安排见习生

　　5、组织慢跑

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　满地练习徒

　　6、组织练习徒手♀♀♀♀♀♀

　　手操

　　操

　　★

　　1、体质测试

　　掌

　　项目：长跑

　　握

　　男：1000M

　　运

　　女：800M

　　动情景

　　技展开

　　能

　　阶

　　段

　　1、语言激发学生练习兴趣

　　2、要求学生按要求进行各个项目的测试。

　　1、测试要求：学生按组织方法进行练习。

　　15分

　　指导学生按步骤进行测试

　　♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★★

　　♀♀♀♀♀♀♀♀

　　拓展练习：25、球类26、健身活动

　　最新修正版

　　1、培养学生的灵敏素质，通过拓展游戏、健身等活动提高学生的各项身体素

　　3、学生分组

　　19、球类组20、健身组21、素质组

　　3组

　　17分钟

　　1、讲解分组方法2、组织学生按练习内容进行练习27、强调安全，小

　　组带领。28、教师巡回检

　　查

　　分组，散点练习

　　19、篮球场20、乒乓球21、康乐园

　　质。

　　掌情景握展开运动技能阶段

　　放松及课后评价1、在愉悦的1、全身放松3节

　　气氛中，使练习

　　学生在生理2、自评互评

　　教情景

　　学结束

　　评

　　和心理得到3、师生再见5分放松2、能客观评价

　　价

　　放

　　松

　　场地操场、垫子、各小组自定器材

　　器材

　　身

　　心课后

　　记录

　　1、组织练习2、小组组织自评3、归还器材4、师生再见

　　学生成四列横队练习

　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

　　★

　　任课教师个人修改意见

　　最新修正版

　　体育与健康理论课教案第48课时

　　教学内容：如何找到适合自己的运动，怎样合理地安排锻炼教学重点：运动量的测定难点：如何合理安排运动负荷教学目标：1、认知目标：初步掌握运动量的测定，理解合理安排运动负荷的意义。2、能力目标：了解运动与休息的关系。3、情感目标：通过本课的学习，使学生能自觉合理安排运动负荷、在运动后积极休息

　　的良好习惯。学生也能乐意和老师配合。教学过程：导语：你平时是否注意锻炼的科学性？要取得良好的锻炼效果，必须科学地安排运动负荷，并在运动后注意合理休息。一、合理安排运动负荷提问：只要参加体育活动就能增进健康，因此无须刻苦努力，跟自己过不去；有的同学则认为，体育锻炼一定要非常刻苦，练得非常刻苦，练得越狠锻炼效果越好。这两种观点正确吗？学生回答。运动负荷过大，会才产生不良的反应，出现血压降低、脉搏急促而微弱、面色苍白、出冷汗、头晕、恶心等现象，影响身体健康。运动负荷过小，则难以促进机体产生相应变化而收到良好的锻炼效果。因此，运动负荷过大过小都不利于增强体能和增进健康，只有适宜的运动负荷才能取得良好的锻炼效果。（一）什么是运动负荷运动负荷通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。（二）怎样合理安排运动负荷首先，要根据自己的体能和健康状况，本着量力而行的原则，实事求是地安排运动量的大小。其次，要根据负荷强度和负荷量相互制约的特性来确定负荷的强度和量。另外，还要注意大、小运动负荷的结合，使大小运动负荷交替出现。尤其在安排强度大的负荷时一定要格外注意，不能连续几天进行大强度的锻炼。每周大强度的锻炼最多不应超过1—2次。二、合理安排休息

　　最新修正版

　　体育锻炼是一个承受运动负荷的过程，而人体机能的提高需要通过负荷、疲劳、恢复、

　　提高等这样个循环往复的过程实现。

　　你知道怎样休息吗？

　　休息的方法分为两种：消极性休息和积极性休息

　　两次负荷较大的体育锻炼之间究竟休息多少时间合理？

　　对一般同学来说，休息一天即可。

　　身体锻炼期

　　足够休息期

　　身体锻炼期

　　三、学会运动负荷的自我监测

　　（一）定脉搏是检测运动负荷常用的简便方法。一般情况下，女性比男性快，

　　儿童比成人快。成人安静时的正常心率为每分钟70—80次。学龄儿童为

　　80—90。

　　（二）宜运动脉搏率的判断及其测定

　　1、人都有一个最高脉搏，达到最高脉搏后也不能再增加了。最高脉搏率一般是每分

　　钟200次。

　　适宜的运动脉搏率=（最高脉率-安静时脉率）65%+安静时的脉率

　　2、测定方法

　　带秒针的表一块，找到能摸到脉搏的部位，运动停下来时即刻测定6秒钟的脉搏跳

　　动的次数，测量时准确地数6秒钟脉搏跳动的次数，再乘以10，就是此时的心率。

　　3、注意的问题

　　事先就要做好准备

　　（三）动后心脏恢复率的测定

　　持续长时间运动以后，心脏分两个阶段恢复。在最初阶段，心率急剧下降，接着维持一

　　定的状态，然后再恢复到安静时的心率。

　　（四）怎样判断运动负荷达到大小

　　1、用晨起安静脉搏率判断运动负荷大小

　　2、自我感觉判断法

篇四：八年级体育教案下册

　　任课教师刘建松

　　2009-2010学年第二学期八年级下学期体育教案

　　任课教师刘建松

　　第一周第1课时课题：努力锻炼促发育——青春期与体育教学目标：1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。教学手段：多媒体教学教学步骤：一、青春期的概念及其分段青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。二、青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。月经期间可参加适当的体育活动，但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动(如仰卧起坐等)，同时应注意个人卫生。在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步，可以消除体内多余脂肪。经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼，可以使身体更加健美，动作更为协调，姿态更加优美，还有助于陶冶情操，提高文化素养。另外，要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外，还要注意保

　　持心情愉快、精神舒畅；要热爱生活，与他人友好相处，养成宽广的胸怀和乐观的性格；要培养多种爱好，努力充实自己的精神生活。心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”，才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体荚全面发展的人材。

　　【复习与思考】1、什么是青春期?2、青春期体育锻炼要注意什么问题?

　　第一周第2课时篮球--熟悉球性练习(第一次课)

　　教学内容1、篮球2、素质练习

　　认教

　　学能

　　目

　　标情

　　学生能记住单、双手持球的方法，知道运球时应五指自然分开知以手指触球，小臂柔和地随球上下按拍，同时抬头看前方。力90％的学生能模仿教师的动作做熟悉球性的练习，80％的学生能做

　　原地高，低运球和变方向运球，有抬头看前方的意识。感学生能接受教师的指导和要求进行练习。

　　负荷基本部分练习密度在25％以上。

　　教学教师活动

　　学生活动

　　负荷

　　程序内容

　　1、教师接受体委报告出勤状况。1、体委集合整队，报告人数。

　　2、师生问好，了解本课内容。

　　2、师生问好，宣布本课内容。3、见习生出列，接受教师安排。

　　4、各小组在小组长的带领下练习，

　　一课堂3、检查服装，处理见习同学。常规4、教师参与学生的活动：

　　组织队形：△△△△△△△△△△△△△△△△

　　▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★

　　1、将学生分成两组，每组5人，1、体育小组长组织比赛，学生自觉

　　指导学生根据自己对篮球比赛的参与比赛。

　　理解进行尝试性比赛。

　　2、学生根据自己打球时的体验，积

　　2、教师根据学生比赛时的体验，极回答以教师的问题。

　　提出以下问题：

　　3、通过讨论，学生明白篮球基本动

　　尝A、你做的动作适用吗？

　　作的重要性。

　　5~7分

　　试B、有同学违反规则吗？

　　钟练

　　二性C、你打球的水平有没有得到发

　　习密

　　比挥？为什么？

　　度

　　赛3、教师根据同学们的回答，使学

　　30%

　　生认识到篮是一项集体性运动项

　　目。掌握一定的篮球基本动作和基

　　础配合是非常必要。篮球比赛有规

　　则的限制，参加者要有规则意识

　　等。

　　熟1、双手抛接球练习。

　　1、双手抛接球练习：

　　三悉组织：

　　2、单手抛接球练习：

　　球两人一球，定时更换，听口令集体3、抛球击掌练习：

　　性练习。教法：

　　4、水平指拨球练习：

　　练抛接不同高度的球，接球时尽量不

　　习看手。

　　2、单手投接球练习。

　　组织：同上

　　教法：投球高度由低到高，逐步加

　　大难度。

　　3、示范抛球击掌动作要领。

　　组织：同上。

　　教法：让学生在走动中练习。

　　4、水平指拨球练习。

　　组织：每人一球，定时比次数。

　　教法：进行不同频度、不同手臂间

　　距的练习。

　　1、让学生自由分组进行熟悉的练1、学生可在熟悉球性的基础上进行

　　习。

　　四

　　放松结束

　　2、总结

　　3、归还器材

　　创造练习，并向其他同学展示。2、找出自己的不足。3、协助教师归还器材。

　　4、下课

　　4、下课

　　场地器

　　材

　　篮球25只

　　第二周第3课时单杠（第一次课）--悬垂组合动作

　　教学内容:单杠（第一次课）--悬垂组合动作

　　教认知

　　学能力目标情感

　　负荷

　　学生能复述动作要点，知道正确的身体姿势是按要点完成动作的基本条件之一90%以上学生能自己完成动作。学生能主动接受教师指导，独立思考。各种悬垂练习8~12次

　　教学程内教师活动序容

　　学生活动

　　负荷

　　1、教师接受体委报告出勤状况。

　　2、师生问好，宣布本课内容。

　　3、检查服装，处理见习同学。

　　课堂

　　4、教师参与学生的活动：

　　一

　　常

　　规

　　1、体委集合整队，报告人数。

　　2、师生问好，了解本课内容。

　　3、见习生出列，接受教师安排。

　　4、各小组在小组长的带领下练习，3

　　组织队形：△△△△△△△△

　　分

　　△△△△△△△△

　　钟

　　▲▲▲▲▲▲▲▲

　　▲▲▲▲▲▲▲▲★

　　1、各种悬垂练习：

　　1、悬垂组合练习：

　　组织：

　　△△△△△△△△△

　　蹲悬垂分脚倒悬垂

　　教法：

　　后屈体悬垂俯卧悬垂

　　A、教师示范讲解动作要求，鼓励学生单挂膝悬垂双挂膝悬垂

　　大胆练习。

　　仰卧悬垂向前挺身站立

　　悬

　　2、学生分组进行练习，并互相保护、25

　　垂B、教师巡回指导练习，鼓励学生大胆鼓励。

　　分

　　练习。

　　钟

　　二组合

　　8~12

　　练

　　C、让做得好的学生进行示范，调动学生学习热情。

　　次

　　习

　　D、指导学生进行互相帮助，保护。对学生进行重点保护，消除她们的恐惧感。2、悬垂组合练习：组织：同上。教法：教师先示范组合练习，然后指导学生自练习，重点保护有心理障碍的学生。

　　2~3组

　　素1、教师布置练习内容：

　　三

　　质练

　　A、立定跳远X3B、仰卧起座X2

　　习C、多级跳X3

　　1、按教师要求进行练习组织队形：

　　△△△△△△△△△△△△

　　12分

　　————————————

　　钟

　　△

　　放1、参与学生放松活动四松2、总结。

　　结3、归还器材。束4、下课

　　1、学生自己组织游戏放松活动。2、互相评价，总结不足。3、归还器材。4、下课

　　5分钟

　　场地器

　　材

　　体操垫4块，单杠两副

　　第二周第4课时站立姿势；移动：起动；侧身跑，后退跑教学内容:站立姿势；移动：起动；侧身跑，后退跑

　　认知学生能复述动作要点，知道正确的身体姿势是按要点完成动作的基本条件之一

　　教

　　90％的学生能做出微屈膝，上体稍前倾的基本站立姿势，70％的学生在起动时

　　学能力能做到身体重心移向跑进方向，脚用力蹬地，侧身跑时膝和脚尖对着跑动方向，

　　目

　　头部和上体向球或目标扭转，后腿跑时，身体稍后仰，前脚掌蹬地。

　　标情感学生在练习中不叫累，按教师要求认真做练习。

　　负荷基本部分练习密度在25％以上

　　教学程序教师活动

　　学生活动

　　执行情况

　　1、指定集合地点，检查1、按指定地点集合整队，△△△△△△△△

　　课堂着装，接受学生体委报体委整队，报告人数，向△△△△△△△△

　　常规告。

　　教师汇报。

　　▲▲▲▲▲▲▲▲

　　（2'）2、宣布本课内容和教学2、注意听讲，记住学习▲▲▲▲▲▲▲▲

　　目标。

　　目标，自我分组定位。★

　　站

　　1、教师讲解示范站立姿势和移动：

　　1、学生记住教师的示范动作要领。

　　立姿

　　（自1然）站基立本，站屈立膝姿，势身：2进、行跟尝着试教性师的的练示习范。动作基本站立姿势

　　势体前倾，沉肩含胸，

　　两臂张开。

　　3、注意不要相互干扰。

　　（2）移动：

　　起A、起动：

　　基

　　动起动前，蹬地前同上摆，重心前移，屈膝

　　本

　　小步快跑。

　　站立

　　侧B、侧身跑：保持跑

　　向、跑速、头部与上

　　姿身

　　同上

　　势跑体侧向球的方向。脚

　　步朝向跑动的方向

　　和

　　移后C、后退跑：前脚掌

　　动

　　蹬地，上体放松直

　　退

　　同上

　　起，后退跑动，两眼

　　跑平视，注意观察。

　　起动侧身跑后退跑

　　2、学练方法：(1)"跟我做"。教学跟时，把以上基本站立

　　学生听哨音，在排头的带我姿势和移动动作混做编起来。在每组排头领下进行练习。

　　的带领下，同学们围绕场地地形跟着模

　　负荷2'

　　10’

　　8'

　　仿各种练习。

　　(2)侧身跑辨认手指看教师手示，做出各种练

　　数。20～30人三组围习。

　　辨绕场地做侧身跑，老

　　认师(或组长)在场地中

　　手间站立，不断变化手

　　8'

　　指指数，同学们看手指

　　数集体叫数。要求学生

　　放松自然地完成动

　　作。

　　游戏

　　(3)抓"尾巴"游戏。

　　3~5人一组，听信号快速移动，互抓"尾巴"

　　8'

　　布置练习内容：

　　△△△△△△△△

　　素质1、俯卧撑（男）立卧撑1、动作到位2、力争掷

　　练习（女）

　　远

　　5'

　　△△△△△△△△

　　2、篮球掷远

　　1、参与学生放松活动

　　1、学生自己组织游戏放松活动。

　　放松结束

　　2、总结。3、归还器材。4、下课

　　2、互相评价，总结不足。3、归还器材。4、下课

　　3'

　　场地器材篮球40只

　　第三周第5课时支撑后摆下，素质练习教学内容:支撑后摆下，素质练习

　　教认知学生能知道支撑单脚摆越成骑撑的动作要领。学能力85%的学生能完成动作，其中30%的学生能独立完成动作。目情感学生能主动地学习和互相保护帮助。标负荷各种练习8~12次

　　教学

　　负

　　教师活动

　　学生活动

　　执行情况

　　程序

　　荷

　　1、指定集合地点，1、按指定地点集合整△△△△△△△△课堂检查着装，接受学生队，体委整队，报告人△△△△△△△△

　　常规体委报告。

　　数，向教师汇报。

　　▲▲▲▲▲▲▲▲

　　2'

　　（2'）2、宣布本课内容和2、注意听讲，记住学习▲▲▲▲▲▲▲▲

　　教学目标。

　　目标，自我分组定位。★

　　准备指明各小组的活动学生在小组长的带领

　　活动地点，讲清分组活动下自行组织活动。

　　分成四个小组

　　5'

　　（5'）时的注意事项，并参

　　预学生的准备活动。

　　1、教师讲解示范支撑后摆下的动

　　支

　　作要领，指导学

　　撑

　　生进行辅助练

　　后

　　习。

　　摆

　　①两臂下垂握

　　下徒拳，上体前倾半

　　20'手蹲，轮流后摆腿，

　　练保持上体前倾，

　　习体会肢体感觉。

　　△△△△△△△△△△△△△△△△

　　▲▲▲▲▲▲▲▲

　　6~8

　　▲▲▲▲▲▲▲▲成四列横队

　　②俯撑，两脚蹬

　　地同时两手推地

　　腾起紧接着做吸腹急振挺身动作

　　同上

　　6~8

　　然后落下成俯

　　撑。

　　③低杠：支撑小

　　幅度的后摆下，

　　两手握杠半蹲。

　　逐渐加大后摆幅

　　记住练习要求。按秩序轮

　　度，落下成半蹲。练习，并接受教师和同学体会动作要领，

　　▲▲▲▲▲▲▲▲

　　6~8

　　低

　　的保护与帮助。要求姿势挺。④

　　杠支撑后摆制动腿

　　练上体急振推离杠

　　习挺身落下。

　　⑤同上。制动腿

　　上体急振一手推

　　杠转体90度落同上

　　同上

　　6~8

　　下，身体侧对单

　　杠成半蹲。

　　素

　　1、教师布置素质1、记住教师提出的练习△△△△△△△△

　　质

　　练习的内容，并要求。2、听教师的指挥△△△△△△△△

　　练

　　讲解练习要求。进行练习。并全力投入▲▲▲▲▲▲▲▲

　　习

　　2、指挥学生进行

　　▲▲▲▲▲▲▲▲

　　13'

　　练习。

　　成四列横队

　　30米

　　口令指挥学生练

　　习，控制间距在

　　3

　　听教师口令起跑，追逐时不得打闹。

　　3次

　　跑米左右。

　　半讲清半蹲跳的每一组后一学生抓住前

　　蹲要求和动作要一学生的腰部，集体进行

　　3次

　　跳领，指定跳的距半蹲跳，并看谁先到教师

　　离。

　　指定的终点。

　　放松活动（3'）

　　1、讲解放松练习的

　　方法及要求。两人一

　　组，互相摇晃手臂及1、学生按教师的要求进学生在教师指定的范围内

　　腿部，并认真练习。行练习，并遵守纪律任意进行放松活动

　　5'

　　指定活动地点，但不

　　列队。

　　△△△△△△△△小结小结本次课达标情对照教师的小结，找出△△△△△△△△

　　下课况，对完成动作较好差距，并协助教师送还▲▲▲▲▲▲▲▲

　　3'

　　（2'）的同学进行表扬。器材。

　　▲▲▲▲▲▲▲▲

　　成四列横队

　　场地单杠两付

　　器材

　　第三周第6课时原地和行进间左右手运球

　　教学内容:原地和行进间左右手运球

　　教认知记住原地和左右手运球的动作要点和学练方法。学能力80%的学生能在运动中体验运球并能尽量把球控制住。目情感学生能主动地进行运球练习，愿意接受教师的指导。标负荷中上

　　教学教师活动

　　学生活动

　　执行情况

　　负

　　程序

　　荷

　　1、指定集合地点，1、按指定地点集合整△△△△△△△△课堂检查着装，接受学生队，体委整队，报告人△△△△△△△△

　　常规体委报告。

　　数，向教师汇报。▲▲▲▲▲▲▲▲

　　2'

　　（2'）2、宣布本课内容和教2、注意听讲，记住学习▲▲▲▲▲▲▲▲

　　学目标。

　　目标，自我分组定位。★

　　复

　　习1、讲清练习要求。

　　上2、口令指挥学生练1、知道所练习内容的△△△△△△△△

　　节习。

　　要求。2、听教师口令完△△△△△△△△

　　5'

　　课3、对完成动作较好的成各种移动练习。

　　内学生进行表扬并给其

　　容他学生示范。

　　原

　　运1、教师示范讲解运1、学生以肘为轴，五

　　球球手法：

　　指张开，紧贴球，空△△△△△△△△

　　地手并组织学生练习。出掌心，随球上下柔△△△△△△△△

　　5

　　运法

　　和按拍。

　　球

　　示2、教师示范讲解原2、两脚开立，屈膝，组织方法同上

　　范地运球：

　　抬头观察，运球时，

　　5

　　讲并指挥学生练习，使球的落点在运球手

　　解巡回指导学生

　　臂的侧前方。

　　接受教师的指导，并

　　体会动作要领。

　　1、讲解示范行进间

　　△△△△△△△△

　　运球的方法：两脚

　　△△△△△△△△

　　屈膝、含胸、抬头、1、认真观看教师的示★

　　目平视，以衬为轴，范，并记住动作要领，▲▲▲▲▲▲▲▲

　　指张开，按拍球的并有十分强烈的练习▲▲▲▲▲▲▲▲

　　5

　　后上方，把球（落愿望

　　点）控制在身体同

　　侧的侧前方。

　　1、运球与叫数游1、排头边做高(低)运戏。方法：将学球，边将另一只手举

　　生分成两组，成纵起做数字手势，后面

　　队走着运球。8-10同学边学着排头的运

　　人一组，选好小组球方式运球，边叫数。

　　5

　　行练长。

　　当排头同学变换运球

　　习进方间

　　方式或手势时，后面同学也立即变换运球

　　法运

　　方式或叫数。

　　球

　　2

　　、

　　运

　　球

　　与

　　问

　　好

　　游

　　2、在规定区域内走动或慢跑运球，当和同

　　戏。方法：教师将学迎面相遇时，举运

　　学生的活动区域规球乎打招呼、问好，

　　5

　　定在一个范围内。同时换另一只手运

　　20-30人一组。球。

　　3、直线慢速跑动中3、跑动成直线，抬头

　　左右手运球。方向前看，运球要有力。

　　5

　　法：6-10人一组。落点体侧前。

　　4、运球接力赛。方

　　法：将学生分成人4、学生齐心协力完成

　　数相等的四组，到比赛，比一比看谁先组织方法同上

　　5

　　指定的标记返回，完成任务。

　　传给下一位同学。

　　△△△△△△△△

　　小结小结本次课达标情对照教师的小结，找出△△△△△△△△

　　下课况，对完成动作较好差距，并协助教师送还▲▲▲▲▲▲▲▲

　　3'

　　（2'）的同学进行表扬。器材。

　　▲▲▲▲▲▲▲▲

　　成四列横队

　　场地单杠两付器材

　　第四周第7课时单双足蹬地翻上成支撑，素质练习教学内容:原地和行进间左右手运球

　　教认知学生能了解单双足蹬地翻上成支撑的动作要领及学练方法。学能力60%的学生能在保护与帮助下完成动作，40%的同学能独立完成。目情感学生能主动地学习和互相保护与帮助。标负荷中上

　　教学教师活动程序

　　学生活动

　　执行情况

　　负荷

　　课堂

　　1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委

　　1、按指定地点集合整队，体委整

　　△△△△△△△△△△△△△△△△

　　队，报告人数，向教师汇报。

　　常规（2'）

　　报告。2、宣布本课内容和教学

　　2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位。

　　▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

　　小

　　目标。

　　★

　　准

　　备指明各小组的活动地

　　活点，讲清分组活动时的学生在小组长的带领下自行组分四个小组

　　中

　　织活动。活动内容自定。

　　动注意事项，并参预学生

　　（5'）的准备活动

　　1、讲解单双足翻上成

　　支撑的学练方法：

　　原地运

　　学练方

　　（1）单腿摆动体会"体会"跷跷板"的感觉跷跷板"的感觉。并组织练习。

　　球法

　　（2）示范单腿摆动蹬

　　箱翻身上，并组织学单腿摆动蹬箱翻身上

　　☆☆☆☆☆☆☆中组织方法同上中

　　生练习。

　　保

　　护

　　2、讲解保护与帮助的方法：保护者左手托

　　帮

　　臀，右手托肩，然后学生交换保护练习

　　助换成左手托肩，右手

　　行

　　托腿。

　　进

　　组织方法同上中

　　间讲

　　运

　　解

　　3、讲解示范单、双足翻上成支撑的动作要

　　学生分成男女生两个小组进行练

　　组织方法同上

　　中

　　球示

　　习。

　　领，并组织学生练习。

　　范

　　单（1）女生：单足蹬地学生互相保护进行练习，并接受足翻上成支撑：向前上教师的指导。

　　中上

　　蹬方摆腿同时倒上体，

　　地接着单足蹬地加速翻翻转并腿稍屈臂拉杠，

　　上两腿继续向上、向后成方摆。当腿翻到杠下

　　支45度时，制动腿并及撑时挺身抬上体，翻腕

　　成支撑。

　　双

　　足蹬地（2）男生：蹬地、跳翻起、举腿、倒上体、学生互相保护进行练习，并接受

　　压拉杠、翻转，制动教师的指导。上

　　腿、挺身成支撑。成支

　　撑

　　4、组织学生进行分组

　　表表演：每组选几位做学生对表演同学进行热烈鼓掌，

　　得好的学生，为大家

　　演

　　并找出自己的不足。

　　进行表演，并总结优

　　缺点。

　　1、布置素质练习的内练习次数：

　　容：

　　（1）3组×10次

　　小结（1）垫上"两头起"练习。（2）4~5组

　　下课（2）辟腿练习。

　　（3）6~8次

　　（2'）（3）下桥练习

　　（4）1分钟×2组

　　（4）仰卧起座

　　要求：下桥练习时，互相保护进

　　行练习。

　　放松教师播放音乐，组织学

　　活动生随音乐做放松操。跟着音乐节奏进行放松练习，(5')

　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　　总结教师总结本次课的内学生能知道自己的不足，下次练组织同上

　　(2')容，并提出改进意见习时努力。

　　场地单杠两付

　　器材

　　中上

　　中上大小小

　　第四周第8课时多种多样的投掷练习教学内容:多种多样的投掷练习

　　教认知通过多种形式的投掷练习，了解健身性投掷练习的锻炼价值。学能力通过练习掌握投掷动作自下而上的用力顺序。目情感培养学生主动参与练习的意识和刻苦锻炼的意志品质。标负荷各种形式的练习10~15次

　　教学教师活动

　　程序

　　学生活动

　　执行情况

　　课堂

　　1、按指定地点集合1、指定集合地点，检整队，体委整队，△△△△△△△△查着装，接受学生体委报告人数，向教师△△△△△△△△

　　常规报告。

　　汇报。

　　▲▲▲▲▲▲▲▲

　　（2'）2、宣布本课内容和教学2、注意听讲，记住▲▲▲▲▲▲▲▲

　　目标。

　　学习目标，自我分★

　　组定位。

　　1、各组在小组长

　　的带领下进行准备

　　准

　　1、组织学生进行准备活活动。

　　△△△△△△△△

　　备动：

　　要求：

　　△△△△△△△△

　　活内容：

　　动（5'）

　　由小组长带领做自编的准备操。教师：巡回指

　　练习认真，积极参与，并向大家展示

　　▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

　　自己自编的徒手★

　　导，并提出改进意见。

　　操。

　　教师：

　　学生：

　　你知道生活中有哪学生边回答教师

　　些投掷运动的动的提问，边徒手

　　讲作？

　　自己比划各种投

　　教师：

　　掷动作。

　　解

　　先示范几种沙包的学生：

　　导抛掷练习方法，然学生用自己设计

　　学

　　后引导学生自行设的练习方法进行

　　沙

　　计各种动作，并自练习，并学生其

　　包

　　行练习

　　他学生的练习方

　　掷

　　法。

　　远

　　教师：

　　学生：

　　、

　　总结出几种抛接方按教师的要求进

　　准

　　法，并组织学生集行练习。

　　练

　　体练习。

　　各

　　1、原地抛接沙

　　习23

　　种抛

　　1、原地抛接沙包。包。2、行进间抛接沙2、行进间抛接沙

　　分

　　包。

　　包（双人对练）双人对练组织方法

　　掷

　　钟

　　练3、转身接抛沙包。3、转身抛接。

　　习4、提示学生注意体

　　会抛接的力量、速

　　度、方向、高度等

　　因素，提高抛接动

　　作的准确性。

　　看组织学生进行沙包体会用力顺序，

　　谁掷准练习

　　看谁掷得准。

　　负荷小

　　中

　　3'

　　各2|3组10次

　　掷得

　　准

　　通

　　练习时不要将沙

　　过组织学生进行沙包包投向学生的头

　　封投掷游戏："通过封部，并注意用力

　　锁锁线"。

　　适当。

　　线

　　组织学生进行沙包投远练习：

　　沙体会自下而上的用分组两组，一组

　　包力顺序，以肩带臂

　　练习，另一组学

　　投的挥臂动作和手指

　　远手腕

　　生捡沙包

　　在末级用力时对沙包的控制。

　　布置素质练习的内容：学生：

　　素质练1、仰卧起座。

　　听教师的口令进行

　　习2、多级跳。

　　各种练习，并积极

　　（10'）3、半蹲走

　　练习。

　　中中上中上

　　放松练组织学生进行放松练

　　两人一组，按教师

　　习习：先示范放松形式，

　　在教师指定的范围内进行中上

　　（3）并讲解要求。

　　的要求进行练习。

　　总结下小结本次课的完成情对照教师讲解自我△△△△△△△△

　　△△△△△△△△

　　课况，对不足的地方，提测评，并协助教师

　　大

　　（1）出下次改进意见。归还器材。

　　▲▲▲▲▲▲▲▲

　　▲▲▲▲▲▲▲▲

　　★

　　场地器材沙包每生一只，体操垫10张，田径场半片

　　体育理论课教案第五周第9课时课题：锻炼意志、激励进取教学目标：1、认知目标：明确坚强的意志品质对个人的重要意义。2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。3、情感目标：树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。教学重点：体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用

　　教学手段：课堂讲解教学步骤：一、意志与意志品质1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调节自己的行动，努力克服困难以实现目的的心理过程。2、意志具有以下三个特征：（1）目的性——自觉地确立行动目的；（2）调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的；（3）排难性——始终与克服困难相联系。3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等；不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等。具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人；具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。优良的意志品质具有以下四个特征：（1）自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义．并为此主动调节、支配自己的行动。（2）坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈，百折不挠，不达目的誓不罢休。（3）果断性果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定，并付诸行动。自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求，控制自己妁心理活动和行为。二、体育与意志品质的培养。体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动，更能锻炼和培养良好的意志品质。另外，体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利，又要能正确接受失败的磨炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。在体育运动过程中，必然会遇到各种各样的困难，能否勇敢地同困难作斗争，能否有效地排除内外障碍，是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。【自我阅读】某学校初二(1)班．有位学生叫李大山，平时以“勇敢大”而闻名全校。在一次观看冬泳比赛时，经不起同学的激将，为维护自己“勇敢”的形象，真的学着运动员的样子跳下了水，结果被冻得差没爬上岸，从此以后他再没有参加过冬泳。有人说他是好汉，有人说他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。你说呢？【自我测评】下列各题中．每题都有5个层次的答案，根据你的实际情况．填一个最适合你的答案。

　　A、很符合自己的情况；B、比较符的符合自己的情况；C、难以回答；D、不太符合自己的情况；E、很不符合自己的情况；。

　　1、当我决定做一件事情时，就立即动手，决不拖延。

　　（）

　　2、我给自自己订的计划常常不能如期完成。

　　（）

　　3、我能长时间做一件枯燥但却重要的事。

　　（）

　　4、在练长跑时，我常常不能坚持跑到终点。

　　（）

　　5、我没有睡懒觉的习惯，即使冬天也按时起床。

　　（）

　　6、如果我对某事不感兴趣。就不会努力去做。

　　（）

　　7、我喜欢长跑等可考验毅力的运动。

　　（）

　　8、在遇到困难时，只要有可能我就立即请求别人帮助。

　　（）

　　9、学习期间，没做完功课．我就不会去玩。

　　（）

　　10、面对复杂的情况，我常常举棋不定。

　　（）

　　11、为完成重要的工作或学习任务，我可以放弃观看喜爱的电视节目。（）

　　12、我有时下决心从第二天开始做某事。但到了第二天，我的劲头就没有了。

　　（）

　　13、我答应了别人的事，就绝不会食言。

　　（）

　　14、如果借到一本引人入胜的小说。我在上课时也忍不住会偷偷地拿出来看。

　　（）

　　15、即使在冬天，我也能用冷水洗脸。

　　（）

　　16、当我犹犹豫不决时，很希望别人帮我作决定。

　　（）

　　17、我觉得订计划应有一定的余地，免得完不成时太被动。（）

　　18、在与人争吵时，明知自己不对，也会说一些使对方听了难受的话。（）

　　19、我决不拖延应交的作业．即使开夜丰也得完成。

　　（）

　　20、我比一般人更怕痛。

　　（）

　　单数题号：A记5分，B记4分，C记3分，D记2分。E记1分；过数题号：A记1分，B记2分，C记3分，D记4分．E记5分。各题得分相加，得出总分。你的总分：____________20~35分：意志力很薄弱，36~51分：意志力较薄弱，52~68分：意志力一般，69~84分：意志力较坚强，85~100分：意志力很坚强。

　　复习与思考1、举体育中的实例说明意志的三个特征。2、依据意志品质的四个特征，分析自己的意志品质。

　　第五周第10课时

　　教学内容：支撑单脚摆越成骑撑及还原

　　认知：学生知道支撑单脚摆越成骑撑及还原的动作概念

　　教学目技能：90%以上的学生能独立完成动作，35%的学生完成动作时连贯协调。标情感：学生能互相帮助完成动作。

　　负荷：支撑单脚摆越成骑撑及还原10次左右。

　　教学程

　　负

　　教师活动学生活动执行情况

　　序

　　荷

　　1、指定集合地点，1、按指定地点集合????????????????????????????检查着装，接受学整队，体委整队，?生体委报告。报告人数，向教师

　　2、宣布本课内容和汇报。

　　教学目标。

　　2、注意听讲，记住

　　常规3、安排学生进行准学习目标，自我分

　　（2’）备活动。

　　组定位。

　　学生在伴奏音乐下

　　带领导学生进行韵

　　准备活

　　进行韵律操练习，

　　律操练习，教师在

　　同上

　　小

　　动（5’）一旁进行指导。有着较浓厚的兴

　　趣。

　　复习

　　按教师的要求进行指导学生进行各种

　　练习，同学之间互悬垂姿势的练习。相帮助完成动作。

　　1、教师示范讲解1、学生认真听教师○○○○○○○○○

　　支撑单脚摆越成的讲解、看示范，○○○○○○○○○

　　支

　　骑撑及还原的动记住动作要领。○○○○○○○○○

　　撑

　　作要领。

　　○○○○○○○○○

　　单

　　○

　　脚

　　2、指导学生进行2、按要求做辅助练

　　摆

　　辅助练习：

　　习。

　　○○○○○○○○○

　　越

　　（1）站立，左臂（1）体会身体感

　　成

　　左腿侧举，身体向觉。

　　骑

　　右倾斜。

　　撑

　　（2）在跳箱上做（2）要求姿势和技

　　及

　　支撑同侧摆越成术尽量正确。

　　还

　　骑撑。

　　（3）能较熟练地完

　　原

　　（3）双杠上做支成辅助练习。

　　撑，同侧摆越成骑

　　撑及还原。

　　支撑单

　　辅助练

　　3、器械练习：要点：挺身侧倒推（1）支撑单腿同手腿摆越。侧摆越成骑撑

　　脚习（2）骑撑前腿同要点：挺身侧倒

　　摆

　　侧摆越成支撑。

　　越

　　（3）组合动作：在熟练掌握以上两

　　成组将（1）（2）两个个动作的基础上，

　　骑合动作连起来完成。尝试将它们组合起

　　撑

　　来进行练习。

　　及还

　　比赛

　　（4）组织小组间看哪一组同学完成同上

　　的比赛

　　的最好。

　　教师布置素质练习内按教师要求完成练容，并讲解练习方法、习：

　　要求：

　　素质（1）立定跳远（1）

　　练习（2）10秒原地快（2）

　　跑

　　（3）

　　（3）30米追逐跑（4）

　　（4）纵叉、横叉

　　6次

　　○○○○○○○○○

　　3次×2组○○○○○○○○○

　　3次×2组○○○○○○○○○

　　4次×2组

　　放松集合，讲解放松练习听音乐，完成放松○○○○○○○○○

　　活动内容：

　　操的练习

　　○○○○

　　跟着音乐做放松操

　　○○○○○○○○○

　　教师讲解本次课的学从教师的讲解中了

　　讲评

　　解自己掌握的情

　　习情况，并对学生改

　　同上

　　下课进意见。

　　况，并在下次课中

　　有所突破。

　　器材单杠两付，

　　运

　　达

　　动

　　标

　　负

　　情

　　荷平均心

　　预率

　　140

　　练习密度40

　　况小

　　计

　　计

　　第六周第11课时

　　教学内容：单杠考核

　　认知：学生知道单杠考核的内容

　　教学目技能：能熟练的做出组合动作，并能姿势正确、姿势优美。

　　标情感：积极参加考核，对完成动作有信心。

　　负荷：考核动作一次，练习8—12次

　　教学程

　　负

　　教师活动学生活动执行情况

　　序

　　荷

　　2、指定集合地点，1、按指定地点集合????????????????????????????

　　检查着装，接受学生整队，体委整队，?

　　体委报告。

　　报告人数，向教师

　　2、宣布本课内容和汇报。

　　教学目标。

　　2、注意听讲，记住

　　常规3、进行考核前的模学习目标，自我分

　　拟练习

　　组定位。

　　（2’）

　　1、将学生分组，一1、按教师的要求进

　　组同学进行考核，另行准备，秩序井然。

　　一组同学在小组长

　　组织同上

　　的带领下进行篮球活动。

　　2、宣布评价标准：

　　优秀

　　良好

　　及格

　　不及格

　　能独立完成支

　　撑至骑撑动作转换，推杠移撑至骑撑动

　　重心与摆腿动作转换。后支撑动作正

　　作配合自然。摆动作明确，有后摆支撑姿

　　女生

　　势不正确，无后摆动

　　评价标

　　后摆下有明显显．推手及动作，落作，落地不稳

　　准

　　的高度，推手时，落地基地基本平稳

　　及时准确，落本平稳

　　地平稳，动作舒展

　　能独立完成翻能在帮助下能在帮助下上动作，蹬、完成翻上和完成前两个

　　无后摆男生拉、倒协调用支撑至骑撑动作中的一

　　力。支撑与骑动作。后摆个动作。有或无转动作，落地不稳

　　撑动作转换、动作

　　后摆转体动

　　考核总结

　　推杠移重心与明显，椎手作。落地基摆腿动作配合转体及本平稳自然。后摆下时，落地基有明显高度，本平稳推手转体及时准确、落地平稳，动作舒展

　　○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

　　学生了解自己○○○○○○○

　　的考核考核情○○○○○○○

　　宣布成绩，并提出况，并对考出○○○○○○○

　　要求

　　好的成绩感到○○○○○○○

　　高兴。

　　○

　　结束下宣布下课

　　课器材：体操垫四床运动负荷预计

　　协助教师归还器材

　　达标情况小计

　　平均心

　　率

　　140

　　练习密度40

　　第六周第12课时

　　教学内容：向上跳跃练习

　　认知：了解跳跃练习的健身价值。

　　教学目技能：能够协调、准确地做出原地、行进间单、双足跳。

　　标

　　情感：积极参与活动，并能创造出一些新的练习方法。

　　负荷：各种跳的练习8—12次

　　教学程

　　负

　　教师活动学生活动执行情况

　　序

　　荷

　　3、指定集合地点，1、按指定地点集合

　　检查着装，接受学整队，体委整队，????????????????????????????

　　生体委报告。报告人数，向教师?

　　2、宣布本课内容和汇报。

　　教学目标。常规

　　2、注意听讲，记住

　　（2’）

　　3、组织学生进行准学习目标，自我分

　　备活动。

　　组定位。

　　播放音乐《拨根芦

　　准备活

　　按音乐进行准备活

　　动

　　材花》，指导学生进动。

　　????????????????????????????

　　小

　　行韵律操活动

　　一、原地纵跳：

　　原

　　要领：屈膝半蹲，

　　地双臂后摆；随双腿按次序进行练习

　　12

　　纵

　　次

　　蹬地，双臂用力上

　　不同跳摆，向上跳起。

　　形式

　　的跳

　　做游戏时，持竿的

　　跃练拉二、原地向上跳游同学要注意竿子的

　　习网戏：捕1、拉网捕鱼：

　　高度，一般不要超过同学们膝盖的高度，挥竿的速度也

　　3组

　　鱼

　　不要太快．以免竹

　　竿击伤同学的腿。

　　选一位同学作为钓

　　不同钓2、钓鱼

　　手，操作时注意安

　　5分

　　形式鱼的跳

　　全，被钩住的同学进行替换。

　　钟

　　跃练助

　　用单脚起跳，尽自

　　习跑三、助跑向上跳跃己的最大努力，触

　　12

　　练习

　　次

　　向

　　及不同高度的小

　　上

　　球。

　　跳

　　跃

　　跳

　　过四、连续跳跃练习

　　不

　　单、双脚均可，注

　　同

　　1、跳过不同障碍的练习

　　意动作的协调性。

　　5组

　　障

　　碍

　　火

　　互相配合进行，齐

　　车赛

　　2、火车赛跑

　　心协力完成动作，可与其他组同学进

　　3组

　　跑

　　行比赛。

　　教师播放音乐，带按音乐进行放松练

　　放松练

　　领学生进行放松操习，学生可不必拘在教师指定的砀内自由站立。

　　习

　　练习

　　于队形，自我练习。

　　运

　　达

　　动

　　标

　　负

　　情

　　荷平均心预率140

　　练习密度40

　　况小

　　计

　　计

　　第七周第13课时

　　教学内容：排球——排球的游戏活动和准备姿势和移动

　　认知：学生能了解排球运动的起源，知道准备姿势和移动的作用和方法。

　　教学目技能：80%以上的学生能完成自垫球和准备姿势及移动的动作。

　　标

　　情感：对排球运动有很高的兴趣，积极投入练习。

　　负荷：自垫球15—30次，准备姿势和移动16-32次。

　　教学程

　　负

　　教师活动学生活动执行情况

　　序

　　荷

　　4、指定集合地点，1、按指定地点集合????????????????????????????检查着装，接受学整队，体委整队，?生体委报告。报告人数，向教师

　　2、宣布本课内容和汇报。

　　教学目标。

　　2、注意听讲，记住

　　常规

　　3、指导学生进行准学习目标，自我分

　　备活动。

　　组定位。

　　（2’）

　　继续进行韵律操的能按音乐的节奏进

　　准备活

　　动

　　练习，要求学生对行练习，并能较熟????????????????????????????

　　小

　　动作熟练掌握。练的完成动作。

　　1、提问：

　　1、学生积极回答问

　　你在观看排球比题，并有积极尝试

　　导赛时有没有注意的念头

　　到队员们常用的学

　　??????????????

　　小

　　传接球方法有哪

　　些？你想试一下

　　吗？

　　排球

　　自游戏

　　2、自垫球比赛。2、比一比看谁垫得

　　20

　　垫规则：连续向上多

　　次

　　练垫，允许球落地反

　　左

　　习弹后再垫。

　　右

　　对3、两人一组对垫3、比一比看哪一组

　　20

　　垫比赛。

　　垫得多。

　　次

　　比规则同上

　　左

　　赛

　　右

　　准备导1、讲解准备姿势1、学生认真听讲???????

　　小

　　姿势学及移动的作用并解，对教师的示范▲

　　及移动

　　示范：

　　有尝试的欲望。???????

　　准备姿势的作用：

　　准备姿势的作用是为了及时地移

　　动和完成击球动作。

　　移动的作用：是为了接近球。调整人

　　与球的关系，便于完成击球动动作。

　　2、组织学生进行2、按教师的要求进

　　准备姿势的练习。行准备姿势的练同上

　　5

　　习，要求动作自然、

　　组

　　协调。

　　3、组织学生进行3、练习时注意上体

　　移动的练习：不要随脚步的移动学习交叉步移动

　　5

　　学练

　　（1）交叉步移动而晃动。

　　组

　　（2）跨步移动注意身体重心随跨

　　步改变，但不能出

　　5

　　组

　　现跳跃的现象。

　　4、准备姿势和移4、能将所学动作，???????

　　动的组合练习在教师的指挥下进???????

　　2组

　　行组合练习。

　　结束

　　集合，组织学生进学生一边放松，一

　　行自由放松，同时边听教师讲解，并???????

　　进行讲解评价给自己打分

　　???????

　　器材：排球20只。

　　运

　　达

　　动

　　负

　　标

　　情

　　荷平均心

　　预

　　率

　　140

　　练习密度35

　　况小

　　计

　　计

　　第七周第14课时

　　教学内容：跳高（2）

　　认知：了解跨跃式跳高的技术要求，学会助跑与起跳的协调。

　　教学目技能：初步掌握正确的过杆动作。

　　标情感：培养不怕困难，敢于挑战的体育精神

　　负荷：跨跃式跳高10—12次

　　教学程

　　负

　　教师活动学生活动执行情况

　　序

　　荷

　　5、指定集合地点，1、按指定地点集合????????????????????????????检查着装，接受学整队，体委整队，?生体委报告。报告人数，向教师

　　2、宣布本课内容和汇报。

　　教学目标。

　　2、注意听讲，记住

　　常规3、参预学生的自主学习目标，自我分

　　（2’）活动。

　　组活动。

　　柔

　　学生分组，按教师

　　韧带领学生做发展柔

　　要求进行练习，并

　　专

　　性韧性练习，要求充能自主创造一些练练分伸展下肢肌肉。

　　小

　　项习

　　习方式。

　　准

　　备助

　　活跑助跑摸高练习，指学生分成各小组，

　　动摸导学生可以利用学在不同地方进行自

　　中

　　高校内树或篮板等进我练习，并接受教

　　练行练习。

　　师的指导。

　　习

　　教师讲解、示范跨

　　导跃式跳高的动作及

　　跨学要领，指导学生进

　　跃

　　行尝试性的练习，

　　式

　　跳

　　因

　　素质差的同学

　　对不同的学生可采

　　高

　　人

　　可采用斜杆高

　　施用不同的方法进度的方法进行

　　行。

　　教

　　练习

　　素布置素质练习内1.要求：保持身

　　质容：

　　体平直，不弓

　　练1、俯卧撑习

　　背、塌腰。练习次数：

　　8个一组，做三组

　　2、屈臂悬垂

　　1、要求：悬垂时，下颏不得

　　触杠。练习次数：

　　每人一次，但不得低于15秒。

　　3、15秒仰卧起座。3、要求：上体后仰时稍缓，双肩胛触垫。

　　起座时迅速，双肘触膝。

　　练习次数：15秒X三组。

　　4、立位体前屈

　　4、要求：两臂尽量用力向下伸展。

　　练习次数：4X8拍X2—3组

　　集合整队，组织学

　　按教师的组织

　　放松生进行放松练习。进行放松练习成四列横队

　　小

　　内容：手脚放松操

　　讲评下总结本次课内容，找出自己的不

　　足，下次课改同上

　　小

　　课提出新的要求。

　　进。

　　第八周第15课时

　　教学内容：排球—正面双手垫球

　　认知：学生能知道正面双手垫球的作用和方法。

　　教学目技能：80%的学生能学会垫球动作。标情感：学生能愉快地自主学习，并乐于接受教师的指导。

　　负荷：练习密度40%以上。

　　教学程

　　负

　　教师活动学生活动执行情况

　　序

　　荷

　　6、指定集合地点，1、按指定地点集合????????????????????????????检查着装，接受学整队，体委整队，?生体委报告。报告人数，向教师

　　2、宣布本课内容和汇报。

　　教学目标。

　　2、注意听讲，记住

　　常规

　　学习目标，自我分

　　（2’）

　　组定位。

　　宣布准备活动的内按教师的要求进行

　　准

　　备活

　　容，并定活动地点，自垫球和双人垫球

　　?????????????????????

　　动

　　参与学生的活动。活动，注意动作的

　　小

　　内容：自垫球、双

　　正确性。

　　人垫球。

　　1、教师讲解、示范1、学生仔细看教师导正面双垫球的动作的动作示范，记住

　　学要领：一插、二夹、动作要领。

　　正三抬、四蹬

　　面

　　2、讲解、示范垫球按动作要领，认真垫球手型

　　双手型和击球部位。练习、模仿，并互

　　手学击球部位

　　相鼓励，

　　垫练

　　球方3、垫固定球

　　两人一组，一人持

　　法要求：两臂伸直，球于腹前，另一人

　　体会插、夹、抬、用垫球动作击球。

　　蹬的要领。

　　正学4、自垫球练习一人一球，高度一面练要求：两臂夹紧，米左右。双方体会抬臂动作。

　　手法5、一抛一垫练习两人一球，抛球注

　　垫要求：抛球由到位意落点。球向不到位变化，垫

　　球弧度和落点。

　　6、对垫球练习两人一组，垫球时要求：移动及时、用力大小与来球的保持合适位置垫力量成反比，与击

　　球。

　　球的目标距离成正比。

　　布置练习内容：

　　组织：

　　1、10米×4往返跑男生：3次×2组，○

　　素质练习

　　间歇2分钟。○女生：2次×2组，间歇2分钟。

　　2、立定跳远

　　6次×2组，间歇1

　　分钟。

　　1、组织学生进行放1、放松练习。????????????????????????????

　　结松

　　束放

　　松练习。2、讲评本次的目标

　　2、了解自己的学习

　　?

　　完成情况。

　　情况。

　　3、下课

　　3、归还器材，下课。

　　排球：20只

　　运

　　动

　　负

　　荷平均心

　　预率

　　140

　　计

　　达

　　标

　　情

　　练习密度40

　　况小

　　计

　　第八周第16课时

　　教学内容：任选教材——足球：熟悉球性练习

　　认知：学生了解足球运动的起源和世界杯足球比赛的有关知识。

　　教学目技能：80%的学生能用两种以上的熟悉球性方法进行练习。标情感：学生能愉快地参与各种练习，勇于展示自我。

　　负荷：练习密度40%以上。

　　教学程

　　负

　　教师活动学生活动执行情况

　　序

　　荷

　　7、指定集合地点，1、按指定地点集合????????????????????????????

　　检查着装，接受学整队，体委整队，?

　　生体委报告。

　　报告人数，向教师

　　2、宣布本课内容和汇报。

　　教学目标。

　　2、注意听讲，记住

　　常规

　　学习目标，自我分

　　（2’）

　　组定位。

　　讲解足球运动的起学生能说出自己对同上

　　源与发展，引导学足球知识了解，并

　　导学

　　小

　　生说出自己对足球知道自己对足球运

　　认识和了解。

　　动的了解程度。

　　教法：讲清练习要两人一球，轮换练

　　求，不限制学生的习。分小组在规定

　　自由

　　运球运球方法和运行路区域内进行运球。

　　中

　　练习线，但必须在规定每组12人。努力做

　　区域内运球，不得到不干扰同伴，不

　　越界。

　　丢球

　　教法：

　　两人一球，轮换练

　　1、原地盘球

　　习。

　　脚内侧左

　　2、盘球进行3、盘球后退

　　盘球脚法：

　　右盘4、听信号做前进—

　　大

　　球

　　后退——原地练

　　习。

　　5、小组盘球接力赛。

　　脚底拖教法：

　　两人一组。轮流练

　　中

　　球1、原地脚底左右拖习。

　　球。2、直线运球—脚底拖球—直线运球。3、小组接力比赛：同2。

　　教法：

　　两人一球，轮流练

　　1、脚背颠球

　　习，从抛、颠、接

　　2、大腿颠球

　　单个练习到连续颠

　　颠球

　　3、头顶颠球

　　球，难度逐步加大。

　　4、综合部位颠球。

　　中

　　教师可根据不同学

　　生掌握的情况，提

　　出不同的要求。

　　各脚背颠球

　　大腿颠球

　　头顶颠球

　　种胸部颠球颠

　　脚内侧颠球

　　脚外侧颠球

　　球

　　动作

　　要求学生运用已学两人一球，自由练

　　综合练过的动作进行自由

　　习，尽量控制不丢

　　大

　　习

　　练习，启发学生创球。

　　造新的动作。

　　总结本次课内容，针对教师的意见，

　　结束指出学生的错误，在下次课中改进练成四列横队。

　　小

　　并提出练习方法。习动作。

　　第九周第17课时

　　教学内容：任选教材——足球：脚内侧踢球。

　　认知：学生知道踢球动作的三大要点——支撑、摆动、击球的具体要求。

　　教学目技能：80%的学生能用学会并掌握脚内侧踢球。

　　标

　　情感：愉快地参与各种练习，勇于展示自我。

　　负荷：练习30—40

　　教学程

　　负

　　教师活动学生活动执行情况

　　序

　　荷

　　1指定集合地点，1、按指定地点集合????????????????????????????检查着装，接受学整队，体委整队，?生体委报告。报告人数，向教师

　　常规（2’）

　　2、宣布本课内容和汇报。

　　教学目标。

　　2、注意听讲，记住

　　3、组织学生进行准学习目标，自我分

　　备活动

　　组定位。

　　足球球性练习：将按教师的要求进行

　　学生的活动范围划活动，注意动作的

　　小

　　定，并参与其中的规格的要领。

　　活动

　　教法：

　　组织：

　　踢

　　固一人踩球，一人做脚两人一组，轮换练

　　内侧轻踢球动作。重习。

　　定

　　球点是踢球腿的摆动

　　和踢球部位。

　　教法：

　　组织：

　　对每人击球一次，要求每组6~8人。

　　墙踢地滚球，力量适

　　踢宜。提示尽量为同伴

　　固创造更好的击球条

　　定件，强调责任感，该球动作可踢、接、踢单

　　个动作练习。

　　脚教法：

　　组织：

　　执行情况如下：

　　内要求学生用脚内侧每组6~8人，分两

　　侧踢球的方法，将球从边站立。

　　踢门柱和小旗之间射定入，强调一个“准”位字。球

　　射门

　　分教法：

　　组织：

　　在规定区域内可能利用半片篮球

　　小

　　任意跑动接应，有球场的范围，分

　　组一方做传接配合，无两个小组进行

　　传

　　球一方可抢断堵截，传接球比赛，

　　球比

　　要求尽量用脚内侧每组3~5人。

　　传球的方法进行练

　　赛

　　习。

　　布置练习内容：组织：

　　1、俯卧撑

　　1、两组，每组

　　2、立位体前屈

　　8次。

　　素质3、引体向上（斜身引2、每人三次。

　　练习体）

　　3、男生每人一

　　次，至少一次，

　　女生斜身引

　　体。

　　1、

　　带领学生做

　　放松

　　1、随教师一同做放松操。

　　结束操2、。总结本次课内容。2学、习评情价况自。己的成四列横队。

　　3、提出下次课的改进意见。

　　3、归还器材，

　　下课。

　　运

　　达

　　动

　　标

　　负

　　荷平均心

　　预率

　　140

　　计

　　练习密

　　度

　　40

　　情况小

　　计

　　第10周第18课时

　　教材一、投掷

　　二、篮球

　　教认知目标：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。学技能目标：使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。

　　目情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。标

　　教学教学过程内容

　　教师活动

　　时学生活动间

　　练习次数

　　十四、体育委员整队，报

　　一常规

　　告人数。十五、师生相互问好。

　　一、队列如图示

　　准

　　十六、老师宣布本课主要内容和任务。

　　××××××××××××××

　　四、慢跑备

　　〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

　　部

　　二分

　　1、四肢运动

　　准备操2、胸部运动

　　3、踢腿运动

　　4、体侧运动

　　5、体转运动

　　6、跳跃运动

　　▲要求：注意力集中，活动充分。

　　××××0000

　　××××0000

　　4*8

　　××××0000

　　××××0000

　　10`

　　组织形式：

　　一、一、掷实心球

　　基

　　掷实心球1、教师讲解并示范{抛、掷、

　　本

　　推三种动作的主要区别}

　　2、组织学生练习

　　部

　　3、及时纠正错误。

　　分

　　二、篮球二、原地双手胸前传接球

　　学生练习图：

　　1、教师统一指挥，原地徒手

　　做两手向下甩腕和向前传接球25`

　　若干次

　　基

　　的模仿练习。

　　2、二人一球的练习

　　本

　　3、三人一球的练习

　　4、四人一球的练习

　　部

　　5、一组经球的练习

　　分

　　注意及时纠错。

　　5`2次

　　一整理放松结

　　束

　　部二

　　分小结

　　实班级施日期情况记载

　　一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材

　　一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。

　　2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见

　　三、师生再见基本达到要求

　　一、组织：如图5`××××0000

　　××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：

　　放松、调整呼吸

　　预计练习平均负荷密度35%心率140次/分场篮球自己带地器材

　　第11周第19课时

　　教材一、篮球[原地双手胸前传、接球]二、游戏[拦截“飞毛腿”]

　　教认知目标：学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。学技能目标：学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传的远、传得准。

　　目情感目标：学生愉快伯接受教师的指导，自觉主动的学练，快乐的与同伴配合。标

　　教学教学过程内容

　　教师活动

　　时学生活动间

　　练习次数

　　十七、体育委员整队，报

　　一

　　告人数。

　　一、队列如图示

　　常规准

　　十八、十九、

　　师生相互问好。老师宣布本课主要

　　×××××××

　　内容和任务。备

　　×××××××〇〇〇〇〇〇〇

　　部

　　二、1熟悉球性练习

　　〇〇〇〇〇〇〇

　　分成四个小组，由小组长带领▲

　　分二

　　各小组的同学进行练习。A、抛、接球

　　练习图

　　球性练习B、双手指拨球

　　按老师要求四个小组各组员

　　C、球绕体练习

　　配合组长去做好熟悉球性的

　　D、跨下传接球练习

　　练习。

　　E、各组自由练习

　　10`

　　一、学习原地双手胸前传接球

　　1、同学们观看挂图

　　1、组织学生看挂图

　　2、认真观看教师示范。

　　2、教师示范

　　3、同学们分组进行练习。

　　基一、3、组织学生练习

　　25`4、观看教师的对比示范/

　　原地双手4、教师巡回指导

　　5、按个人情况进行组合练

　　本胸前传接5、集中点拨，运用对比方式进习。

　　球

　　行比较，传接球的动作。

　　6、接受教师的帮助。

　　部

　　6、教师对掌握差一点的同学进

　　同学们之间可以是多人的、

　　行辅导。

　　多角度的进行传接球练习，

　　分

　　同学进行多人的传球练习。

　　在比赛中的特殊情况，机动灵活的运用

　　基

　　本游戏

　　部

　　分

　　教师巡回指导和评比。

　　1、讲解游戏名称

　　“拦截飞毛腿”2、游戏方法将学生分成四组，每组围成一道约6米的圆周，选择两位同学进入圈子内作为拦截者，其它同学采用原地双手传接球，5`谁传球被拦截或没接住球谁进圈替代拦截者，依次进行。3、组织同学练习，教师参与。

　　传接球图

　　1、听老师讲游戏的名称与

　　方法。

　　2、同学分组练习。

　　若干次

　　一整理放松

　　二小结

　　一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材

　　三、师生再见

　　一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。

　　2集中汇报。3男生第二组归还器材三、师生再见一、组织：如图

　　××××00005`××××0000

　　××××0000××××0000××××0000二、要求：

　　放松、调整呼吸

　　第12周第20课时

　　教材一、蹲撑，前滚翻成蹲立二、免子舞

　　教认知目标：学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。学技能目标：学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻圆滑成直线。

　　目情感目标：培养学生自觉遵守规则的竟争意识，增强乐感，提高审美观念。标

　　教学教学过程内容

　　教师活动

　　时学生活动间

　　练习次数

　　二十、体育委员整队，报

　　一常规

　　告人数。二十一、

　　师生相互问

　　一、队列如图示

　　准

　　好。二十二、

　　老师宣布本课

　　××××××××××××××

　　主要内容和任务。备

　　〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

　　部二

　　分游戏

　　▲

　　要求：注意力集中，活动充

　　分。

　　三、“找朋友”

　　二、1学生分成四队

　　规则：看谁反应快又准。

　　2各组在小组长带领下开始4*8

　　教法：1、讲解方法和规则。

　　活动。

　　2、哨音、口令指挥练习。

　　要求：注意力集中，认真练

　　四、徒手操练习

　　习。

　　1、头部运动

　　10`

　　2、上肢运动

　　3、体转运动

　　4、全身运动

　　5、跳跃运动

　　6、整理运动

　　一前滚翻一、学习前滚翻

　　组织形式：

　　动作要领：两脚蹬地，后脑、

　　基

　　肩、背、臀、腿依次着地，迅

　　速团身滚翻起。本

　　1、垫上滚翻

　　部

　　2、完整技术练习

　　教法：1、结合看图，自己练习。

　　若干次

　　分

　　1.

　　2、“球”、“正方体”实物示范滚各组长带到指定地点成密集动，并要求学生积极回答问题。队形站好。3、示范讲解完整动作。25`要求：动作认真，团结协作

　　基

　　4、学生练习，廵回指导。

　　学法：1学生结合挂图，自由

　　5、小组集中讲评。

　　练习。

　　本

　　6、小组竟赛、总结。

　　2按老师要求认真有序练习，

　　二、免子舞

　　并乐意接受教师指导。

　　部二、教法：1、讲解、示范动作。

　　3小组正误对比练习。

　　免子舞2、教师带领学生口令下练习。4各小认真负责地评估各自

　　分

　　3、集中讲评，提出注意事项。的动作质量并打分。选派代

　　4、教师口令提示，并音乐伴奏表参加竟赛。

　　练习。

　　5`二队形同上

　　5、指导学生两手可任意摆动音学法：1认真听、看、模仿。2次

　　乐伴奏下练习。

　　2按要求慢节拍练习。

　　3听口令练习。

　　4听音乐口令提示练习。

　　5音乐伴奏，两手可任意摆动

　　练习。

　　一整理放松结

　　束

　　一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材

　　一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。

　　2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见

　　部二

　　分小结

　　三、师生再见

　　一、组织：如图5`××××0000

　　××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：

　　放松、调整呼吸

　　第13周第21课时

　　教材一、技巧：前滚翻

　　教认知目标：学生知道前滚翻的动作要领及动作的的基本练习方法。学技能目标：学生能做好前滚翻动作，并能在此基础上创新多种滚翻练习形式。

　　目情感目标：培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方法。标

　　教学教学过程内容

　　教师活动

　　时学生活动间

　　练习次数

　　二十三、

　　体育委员整

　　一

　　队，报告人数。

　　一、队列如图示

　　常规二十四、

　　师生相互问

　　准

　　备

　　二

　　好。

　　二十五、

　　老师宣布本课

　　主要内容和任务。

　　××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

　　游戏部分

　　二十六、

　　游戏

　　“小刺猥”

　　1、教师讲解游戏方法规则，

　　并分组安排活动场区。

　　▲要求：注意力集中，活动充分。二、学生分组练习。

　　2、教师巡视。

　　4*8

　　三．徒手

　　操

　　五、教师讲解示范并口令组织

　　学生练习。

　　男

　　女

　　10`三、学生听口令认真练习。

　　××××0000

　　××××0000

　　××××0000

　　××××0000

　　一前滚翻一、前滚翻

　　组织形式：

　　基

　　1、前后滚动练习2、前滚翻

　　本

　　3、创设滚翻动作练习法。

　　（1）教师讲解示范动作要

　　点。部

　　（2）教师通过提问方式让

　　分

　　学生明确“团身”和“依次着地”

　　的意义。

　　若干次

　　讲解示范保护与帮助的方法与自我保护法

　　1、学生认真听教师讲解，并能做到边听边看边思考，

　　（3）教师讲解示范前滚翻25`积极回答提出的问题。

　　基

　　动作要领。

　　2、学生二人一组在一张垫

　　（4）教师集体与个别纠正子上同时做前后滚动练习。

　　本

　　错误动作

　　3、学生学习保护与帮助的

　　（5）在学生较熟练的基础方法并在保护与帮助下做前

　　部

　　上提出创新要求。

　　滚翻练习。

　　4、每组学生举一反三，创

　　分

　　新其它滚翻动作并分组表

　　演。

　　5`二组织学生分成四小组

　　二1、教师讲解游戏方法、规则

　　2次

　　二、及要求。

　　游戏

　　2、裁判胜负

　　“障碍接

　　力”

　　一整理放松结

　　束

　　部二

　　分小结

　　一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材

　　一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。

　　2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见

　　三、师生再见

　　一、组织：如图5`××××0000

　　××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：

　　放松、调整呼吸

　　第14周第22课时

　　教材1、跑走交替1000-1500米

　　重点不屏气或用嘴呼吸。难点呼吸与步伐协调。

　　教认知目标：学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。

　　学技能目标:学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。目情感目标：学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定距离。

　　标

　　教学教学内容

　　过程

　　教师活动

　　时

　　次

　　学生活动

　　间

　　数

　　一

　　二十七、

　　体育委员整一、队列如图示

　　常规

　　队，报告人数。

　　二十八、好。二十九、

　　师生相互问老师宣布本课

　　××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇

　　准

　　主要内容和任务。

　　〇〇〇〇〇〇〇

　　四、慢跑400米

　　▲二、练习图：

　　备五、徒手操；

　　二、徒手操1、伸展运动

　　部2、体侧运动

　　1、学生听清要求和规则。2、认真练习动作到位。

　　3、俯背运动

　　`

　　分

　　4、踢腿运动

　　5、侧压腿、前压腿

　　教学过程基

　　本

　　部

　　分

　　时教学内容教师活动

　　间

　　跑走交替一1、教师讲解练习要求。1500米2、原地摆臂配合呼吸方法的练习。

　　3、原地跑步配合呼吸节奏的练习4、匀速跑60-80米。5、跑走交替练习

　　学生活动学生练习图：

　　走

　　跑

　　跑

　　走

　　跑

　　次数

　　教学过程

　　结

　　教学内容教师活动

　　一整理放松

　　一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材

　　束

　　三、师生再见

　　部二小结

　　分

　　时学生活动间

　　次数

　　一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。

　　2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见

　　一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：

　　放松、调整呼吸

　　`

　　第15周第23课时

　　教材1、支撑跳跃（横箱）2、素质练习

　　重点单跳双落，支撑提臀。难点重心前移，落地半蹲稳。

　　教认知目标：学生知道有节奏的助跑，跳上成分腿屈体立撑——挺身跳下。学技能目标:学生能做出跳上横箱成分腿屈体立撑——挺身跳下的动作。目情感目标：学生能注意听讲解和认真观察示范，并能按教师规定的方法练习。

　　标

　　教学教学内容

　　过程

　　教师活动

　　时

　　次

　　学生活动

　　间

　　数

　　一

　　三十、体育委员整队，报一、队列如图示

　　常规

　　告人数。

　　三十一、好。三十二、

　　师生相互问老师宣布本课

　　××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇

　　主要内容和任务。

　　〇〇〇〇〇〇〇

　　准二

　　四、慢跑400米

　　▲二、练习图

　　游戏

　　五、游戏

　　备

　　（活动山羊）

　　1、教师讲解要求和规则。

　　部

　　2、组织学生练习

　　3、参与练习并巡回指导。

　　分

　　`

　　教学过程基

　　本

　　部

　　时

　　教学内容

　　教师活动

　　间

　　一、支撑跳跃一、1、高处挺身跳下缓冲落地跳上成分腿屈动作练习。

　　体立撑—挺身2、上板踏跳练习跳下（横箱）3、三步慢助跑，跳上箱盖挺

　　身跳下。

　　4、俯撑练习。5、整体练习。（1）、讲解练习要求。（2）、动作示范。

　　6、学生听清要求和规则。7、认真练习动作到位。8、遵守规则，注意安全。

　　次学生活动

　　数练习图：

　　????应强调动作的难点：助跑与起跳的有机结合。

　　要求：1、由站立开始，一腿向前一步跳起，两腿空中并拢落地跳起，空中两臂前

　　分

　　二、素质练习

　　教学过程

　　教学内容

　　一整理放松

　　结

　　束

　　部二小结

　　分

　　（3）、组织学生练习。（4）、讲评、及时纠错。

　　摆约同肩高，肩部舒展，上体正直，吸腹，腿和脚面伸直，身体略向前倾到。2、在保护下完成整体动作。易犯错误：1、没有用前脚掌踏跳。2、提臀不高，腿分不开。`

　　二、1、教师讲解练习要求和内容。

　　（跳绳、举重物、400米跑）2、组织学生练习。3、巡回指导。

　　教师活动

　　时

　　间

　　一、领做放松操二、本课总结讲评

　　1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材

　　二、1学生分成八小组。2各组在小组长带领下认真完成。（跳绳100次、举重物20次、400米跑一次）

　　学生活动

　　次

　　数

　　一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。

　　2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见

　　三、师生再见

　　一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：

　　放松、调整呼吸

　　`

　　第16周第24课时

　　教材1、山羊2、游戏

　　重点上体要挺，吸腹提臀。难点顶肩推手。

　　教认知目标：学生知道直腿前脚掌踏跳和跳上成分腿屈体站立对身体姿势的要求。

　　学技能目标:学生能做跳上成分腿屈体站立时，有推手后脚再踏箱的动作。学生推手目后脚再踏箱的节奏明显。

　　标情感目标：学生注意老师讲解、示范顶肩推手的动作要领，并按照规定的方法练习。

　　教学教学内容

　　过程

　　教师活动

　　时

　　次

　　学生活动

　　间

　　数

　　一

　　三十三、

　　体育委员整一、队列如图示

　　常规

　　队，报告人数。

　　三十四、

　　师生相互问×××××××

　　准

　　好。

　　×××××××

　　三十五、

　　老师宣布本课〇〇〇〇〇〇〇

　　主要内容和任务。

　　〇〇〇〇〇〇〇

　　四、慢跑400米

　　▲

　　二、练习图：备

　　二

　　部

　　游戏

　　五、游戏（活动山羊）4、教师讲解要求和规则。5、组织学生练习参与练习并巡回指

　　9、学生听清要求和规则。

　　10、

　　认真练习动作

　　到位。

　　遵守规则，注意安

　　分`

　　教学过程教学内容

　　教师活动

　　时

　　次

　　间学生活动

　　数

　　基跳上成两臂侧一、练习两臂前举顶肩臂前伸动学生练习图：举分腿屈体站作。

　　立——挺身跳二、做一腿站立模仿分腿屈体顶

　　本下

　　肩动作练习。

　　三、俯撑两脚蹬地，提臀分腿，

　　男

　　重心前移推陈出新手后脚踏地

　　部

　　成两臂侧举上体高于水平的分

　　腿屈体站立。

　　三十六、

　　在保护下做跳

　　分

　　上成两臂侧举分腿屈体站立

　　女

　　——挺身跳下。（1）教师讲解要求并示范。（2）组织学生练习。（3）巡回指导，及时纠错。

　　`

　　学生易犯错误：1、跳上时不稳定，前冲跌下。2、推手慢而无力，做不出手先推离脚再踏箱动作。

　　二、游戏

　　二、运球接力

　　1、教师讲解要求和内容。2、组织学生学习。3、参与练习。

　　二、学生练习图：××××

　　教学过程教学内容

　　一整理放松结

　　束

　　部

　　分

　　二

　　小结

　　〇〇〇〇

　　教师活动

　　一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材

　　时

　　次

　　间学生活动

　　数

　　一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。

　　2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见

　　三、师生再见

　　一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：

　　放松、调整呼吸

　　第17周第25课时

　　教材1、分腿腾越(山羊)2、游戏

　　重点前脚撑双脚踏跳。难点顶肩推手，上体直。

　　教认知目标：学生能记住分腿腾越山羊时前脚掌踏跳,手撑山羊时,挺胸、吸腹，提殿、学分腿直、推手快。

　　目技能目标:学生能做出分腿越过山羊动作。标情感目标：学生能按教师的指令进行练习，并能完成教师规定的练习任务。

　　教学教学内容过程

　　教师活动

　　时学生活动

　　次

　　间

　　数

　　一常规

　　三十七、

　　体育委员整

　　队，报告人数。

　　一、队列如图示

　　三十八、

　　师生相互问

　　×××××××

　　好。

　　×××××××

　　准

　　三十九、

　　老师宣布本课

　　〇〇〇〇〇〇〇

　　主要内容和任务。

　　〇〇〇〇〇〇〇

　　四、慢跑400米

　　▲

　　10`二、练习图：

　　备

　　五、游戏

　　11、

　　学生听清要

　　求和规则。

　　二部游戏

　　（活动山羊）6、教师讲解要求和规则。7、组织学生练习参与练习并巡回指

　　12、

　　认真练习动

　　作到位。

　　遵守规则，注意安

　　分

　　`

　　教学过程基

　　本

　　部

　　时

　　教学内容

　　教师活动

　　间

　　跳上成两臂侧一、练习两臂前举顶肩臂前

　　举分腿屈体站伸动作。

　　立——挺身跳二、做一腿站立模仿分腿屈

　　下

　　体顶肩动作练习。

　　20`

　　三、俯撑，两脚蹬地吸腹提

　　臀分腿，重心前移，推手成

　　两臂侧举分腿屈体站立，挺

　　身跳，站立要稳。

　　四、在保护、帮助下分腿腾

　　学生活动学生练习图：

　　男

　　次数

　　分二、游戏

　　越山羊。（4）教师讲解要求并示范。（5）组织学生练习。（6）巡回指导，及时纠错。

　　要注意学生分腿是否及时，`特别是一定要强调双腿同时踏跳。

　　女

　　学生易犯错误：分腿腾越时出现坐、擦器械和推手不力，上体抬起不快。

　　二、学生练习图：

　　保护帮助要好二、接力跑

　　1、学生分成四小组。2、各组在小组长带领下认真完练习。

　　10`××××

　　1、教师讲解要求和内容。2、组织学生学习。3、参与练习。

　　3次

　　教学教学内容

　　过程

　　一整理放松结

　　束

　　部二

　　分小结

　　要求注意安全，采用比赛方法激发学生的学习兴趣。

　　〇〇〇〇

　　时教师活动

　　间

　　一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材

　　学生活动

　　次数

　　一、随教师做充分放松

　　二、1学生分组小结自我评2-3

　　估。

　　次

　　2集中汇报。

　　3男生第一组归还器材

　　三、师生再见

　　三、师生再见

　　5`一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸

　　`

　　第18周第26课时

　　教材1、分腿腾越(山羊)2、素质练习

　　重点踏跳有力。难点顶肩推手，上体直。

　　教认知目标：学生知道要做好腾越越山羊伸展落地动作,必须做到身体姿势正确,才能有学效地改进动作,提高质量。目技能目标:学生基本做到踏跳快而有力,推手腾越姿势正确,落地稳。标情感目标：学生乐意接受教师的指导,乐意多次重复练习。

　　教学教学内容过程

　　教师活动

　　时学生活动

　　次

　　间

　　数

　　一常规

　　四十、体育委员整队，报告人数。

　　一、队列如图示

　　四十一、

　　师生相互问×××××××

　　好。

　　×××××××

　　四十二、

　　老师宣布本课〇〇〇〇〇〇〇

　　准

　　主要内容和任务。

　　〇〇〇〇〇〇〇

　　四、慢跑400米

　　▲二、练习图：

　　备五、徒手操；

　　二、徒手操5、伸展运动

　　部6、体侧运动

　　13、和规则。14、到位。

　　学生听清要求认真练习动作

　　7、俯背运动

　　`

　　分

　　8、踢腿运动

　　5、侧压腿、前压腿

　　教学教学内容

　　过程

　　教师活动

　　时

　　次

　　学生活动

　　间

　　数

　　基分腿腾越（山一、分腿腾越山羊转体90度落学生练习图：

　　羊）

　　地。

　　二、转体180度落地。

　　本

　　三、在山羊前沿上方悬一球，让

　　学生推手腾越时用头顶球。

　　男

　　四、拉长助跳板与山羊之间的距

　　部

　　离。

　　五、进行小组比赛。

　　1教师讲解要求并示范。

　　分

　　2组织学生练习

　　女

　　3巡回指导并及时纠错

　　4注意保护帮助及安全。

　　学生易犯错误：

　　1起跳角度小，踏跳无力。

　　要求：反复练习上板踏跳动作，2推手腾越高度不明显，伸

　　要求做到低、平、快。

　　展不充分。

　　在教法练习中，力求做到挺胸、`

　　吸腹、腿直等身体姿势。

　　二、素质练习

　　二、素质练习4、教师讲解要求和内容。（跳绳、举重物、仰卧起坐）5、组织学生学习。6、巡回指导。

　　二、学生练习图：1、学生分成四小组。2、各组在小组长带领下认真完成跳绳100次/人、举重物30次/人、仰卧起坐25/人

　　发挥学生的主动性，放手让学生自由练习。

　　教学教学内容

　　过程

　　一整理放松

　　结

　　束

　　部二小结

　　分

　　教师活动

　　一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材

　　时

　　次

　　学生活动

　　间

　　数

　　一、随教师做充分放松

　　二、1学生分组小结自我评估。

　　2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见

　　三、师生再见

　　一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：

　　放松、调整呼吸

　　`

　　第19周第27课时

　　教材1、排球(体侧垫球)2、游戏

　　重点两臂伸直夹紧。难点手臂内旋。

　　教认知目标：学生知道体侧垫球动作的正确方法。

　　学技能目标:学生能做出两臂夹紧，同侧臂稍高的体侧垫球动作。目情感目标：学生注意听取教师讲解和认真看示范，并能按教师要求练习。

　　标

　　教学教学内容

　　过程

　　教师活动

　　时学生活动

　　间

　　一

　　四十三、

　　体育委员整

　　一、队列如图示

　　常规

　　队，报告人数。

　　四十四、好。四十五、

　　师生相互问老师宣布本

　　××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇

　　准

　　课主要内容和任务。

　　〇〇〇〇〇〇〇

　　四、慢跑400米

　　10`

　　▲

　　二、练习图：

　　次数

　　备五、徒手操；

　　二、徒手操1、伸展运动

　　部2、体侧运动

　　15、和规则。16、到位。

　　学生听清要求8*8

　　认真练习动作拍

　　3、俯背运动

　　`

　　分

　　4、踢腿运动

　　5、侧压腿、前压腿

　　教学过程基

　　本

　　部

　　时教学内容教师活动

　　间

　　一、体侧垫球一、移动触球游戏。

　　2人一组，面对相距4米二、移动接抛球游戏。

　　2人一组，面对相距4米。

　　三、自垫

　　20`

　　2人一组同时垫球

　　2人一组，一抛一垫

　　次学生活动

　　数学生练习图：

　　甲将球放在地上，向乙的两侧进行地滚球，乙采用适合自己的准备姿势快速移动，力争在

　　正面双手垫球

　　最短时间手触球。

　　（1）教师讲解要求

　　分

　　（2）示范并组织学生练

　　习

　　（3）巡回指导并及时纠

　　错

　　一人抛球，另一人通过快速移

　　要点：1正面对准来球，两

　　动接住抛球。

　　臂伸直、夹紧、提肩。

　　2用腕关节以上小臂处`可采用多角练习

　　击球。

　　3击球时腿蹬地，身体重

　　心前移，上、下肢协调用力。

　　四、1学生分成四小组。

　　2按规则认真练习

　　二、游戏

　　游戏（打野鸭子）1、教师讲解要求和规则2、组织学生练习并参与

　　讲解要清楚，注意击打学生胸部以下部位。

　　若干次方法：圈外为猎人，圈内为鸭子，用排球击中圈内鸭子的出圈变为猎人。

　　5`

　　教学教学内容过程

　　一整理放松结

　　束

　　部二小结

　　分

　　教师活动

　　时

　　间

　　一、领做放松操二、本课总结讲评

　　1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材

　　学生活动

　　次

　　数

　　一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。

　　2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见

　　三、师生再见

　　一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：

　　放松、调整呼吸

　　`

　　第20周第28课时

　　教学目标教学过程

　　准

　　1、排球(体侧垫球)2、游戏

　　重点两臂伸直夹紧。难点移动及时。

　　认知目标：学生知道体侧垫球是在来球球飞向体侧,来不及移动对准来球情况运用的。

　　技能目标:学生能在两人相距4-5米内较协调地将球垫给对方，失误较小。情感目标：学生能遵守练习和比赛规则，积极性较高。

　　教学内容

　　教师活动

　　时学生活动

　　间

　　次数

　　一

　　四十六、

　　体育委员整

　　一、队列如图示

　　常规

　　队，报告人数。

　　四十七、好。四十八、

　　师生相互问老师宣布本

　　××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇

　　课主要内容和任务。

　　〇〇〇〇〇〇〇

　　四、慢跑400米

　　▲二、练习图：

　　备五、徒手操；

　　二、徒手操1、伸展运动

　　部2、体侧运动

　　17、10`和规则。

　　18、到位。

　　学生听清要求8*8

　　认真练习动作拍

　　3、俯背运动

　　`

　　分

　　4、踢腿运动

　　5、侧压腿、前压腿

　　教学

　　时

　　次

　　过程教学内容

　　教师活动

　　间学生活动

　　数

　　基一、体侧垫球一、1两人一组，对墙自垫

　　学生练习图：

　　2四人一组，四角垫球

　　3双人行进中的移动对垫

　　本

　　4三角、四角多人移动垫球。

　　5扇形对垫球。

　　20`

　　（1）、教师讲解练习要求

　　看谁连续垫得多

　　部

　　（2）、示范动作

　　（3）、组织学生练习

　　（4）、巡回指导并及时纠错。

　　分

　　对学生的要求

　　1、学生站位要不变。2、要听清要求动作到位

　　`

　　二、游戏

　　五、对垫比赛1、教师讲解要求和内容（垫球比赛）2、组织学生练习3、巡回指导并参与练习。

　　要求学生遵守规则，积极练5`习。

　　六、1学生分成四小组。2按规则认真练习

　　教学过程教学内容

　　一整理放松结

　　束

　　部

　　分

　　二

　　小结

　　要求：三次以内击球必须过网，失误一次对方得一分，每8分为一局。

　　易犯错误：移动不及时，未对准来球，击球点不在两臂之间。

　　时

　　教师活动

　　间

　　一、领做放松操二、本课总结讲评

　　1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材

　　5`

　　三、师生再见

　　次

　　学生活动

　　数

　　一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。

　　2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见

　　一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：

　　放松、调整呼吸

篇五：八年级体育教案下册

　　第一周第2课时篮球--熟悉球性练习(第一次课)教学内容1、篮球2、素质练习认教学能目标情负教学知力学生能记住单、双手持球的方法，知道运球时应五指自然分开以手指触球，小臂柔和地随球上下按拍，同时抬头看前方。90％的学生能模仿教师的动作做熟悉球性的练习，80％的学生能做原地高，低运球和变方向运球，有抬头看前方的意识。

　　感学生能接受教师的指导和要求进行练习。荷基本部分练习密度在25％以上。教师活动学生活动负荷

　　程序内容1、教师接受体委报告出勤状况。1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好，了解本课内容。2、师生问好，宣布本课内容。3、见习生出列，接受教师安排。4、各小组在小组长的带领下练习，3、检查服装，处理见习同学。组织队形：课堂△△△△△△△△常规4、教师参与学生的活动：△△△△△△△△▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★1、将学生分成两组，每组5人，1、体育小组长组织比赛，学生自觉指导学生根据自己对篮球比赛的参与比赛。理解进行尝试性比赛。2、学生根据自己打球时的体验，积2、教师根据学生比赛时的体验，极回答以教师的问题。提出以下问题：3、通过讨论，学生明白篮球基本动A、你做的动作适用吗？作的重要性。5~7分B、有同学违反规则吗？钟练C、你打球的水平有没有得到发习密挥？为什么？度30%3、教师根据同学们的回答，使学生认识到篮是一项集体性运动项目。掌握一定的篮球基本动作和基础配合是非常必要。篮球比赛有规则的限制，参加者要有规则意识等。1、双手抛接球练习。1、双手抛接球练习：组织：2、单手抛接球练习：两人一球，定时更换，听口令集体3、抛球击掌练习：练习。教法：4、水平指拨球练习：

　　一

　　二

　　尝试性比赛

　　三

　　熟悉球性

　　练习

　　抛接不同高度的球，接球时尽量不看手。2、单手投接球练习。组织：同上教法：投球高度由低到高，逐步加大难度。3、示范抛球击掌动作要领。组织：同上。教法：让学生在走动中练习。4、水平指拨球练习。组织：每人一球，定时比次数。教法：进行不同频度、不同手臂间距的练习。

　　四

　　1、让学生自由分组进行熟悉的练1、学生可在熟悉球性的基础上进行习。创造练习，并向其他同学展示。放松2、总结2、找出自己的不足。结束3、归还器材3、协助教师归还器材。4、下课4、下课

　　场地器篮球25只材

　　第二周第3课时单杠（第一次课）--悬垂组合动作教学内容:单杠（第一次课）--悬垂组合动作教学目标认能情负知力感荷学生能复述动作要点，知道正确的身体姿势是按要点完成动作的基本条件之一90%以上学生能自己完成动作。学生能主动接受教师指导，独立思考。各种悬垂练习8~12次

　　教学程内教师活动序容1、教师接受体委报告出勤状况。2、师生问好，宣布本课内容。3、检查服装，处理见习同学。课4、教师参与学生的活动：堂一常规学生活动负荷

　　1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好，了解本课内容。3、见习生出列，接受教师安排。4、各小组在小组长的带领下练习，3组织队形：△△△△△△△△分△△△△△△△△钟▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★

　　悬垂组二合练习

　　1、各种悬垂练习：1、悬垂组合练习：组织：△△△△△△△△△蹲悬垂分脚倒悬垂教法：后屈体悬垂俯卧悬垂A、教师示范讲解动作要求，鼓励学生单挂膝悬垂双挂膝悬垂大胆练习。仰卧悬垂向前挺身站立2、学生分组进行练习，并互相保护、25B、教师巡回指导练习，鼓励学生大胆鼓励。分练习。钟8~12C、让做得好的学生进行示范，调动学次生学习热情。D、指导学生进行互相帮助，保护。对学生进行重点保护，消除她们的恐惧感。2、悬垂组合练习：组织：同上。教法：教师先示范组合练习，然后指导学生自练习，重点保护有心理障碍的学生。

　　2~3组

　　素质三练习放松四结束

　　1、教师布置练习内容：A、立定跳远X3B、仰卧起座X2C、多级跳X31、参与学生放松活动2、总结。3、归还器材。4、下课

　　1、按教师要求进行练习组织队形：△△△△△△△△△△△△12————————————钟△1、学生自己组织游戏放松活动。2、互相评价，总结不足。3、归还器材。4、下课

　　分

　　5分钟

　　场地器体操垫4块，单杠两副材

　　第二周第4课时站立姿势；移动：起动；侧身跑，后退跑教学内容:站立姿势；移动：起动；侧身跑，后退跑认教学目标能情负教学程序知学生能复述动作要点，知道正确的身体姿势是按要点完成动作的基本条件之一90％的学生能做出微屈膝，上体稍前倾的基本站立姿势，70％的学生在起动时力能做到身体重心移向跑进方向，脚用力蹬地，侧身跑时膝和脚尖对着跑动方向，头部和上体向球或目标扭转，后腿跑时，身体稍后仰，前脚掌蹬地。感学生在练习中不叫累，按教师要求认真做练习。荷基本部分练习密度在25％以上

　　教师活动

　　学生活动

　　执行情况

　　负荷

　　1、指定集合地点，检查1、按指定地点集合整队，△△△△△△△△课堂着装，接受学生体委报体委整队，报告人数，向△△△△△△△△▲▲▲▲▲▲▲▲常规告。教师汇报。（2'）2、宣布本课内容和教学2、注意听讲，记住学习▲▲▲▲▲▲▲▲目标。目标，自我分组定位。★站立姿势1、教师讲解示范站1、学生记住教师的示范立姿势和移动：动作要领。（1）基本站立姿势：2、跟着教师的示范动作基本站立姿势自然站立，屈膝，身进行尝试性的练习。体前倾，沉肩含胸，3、注意不要相互干扰。两臂张开。（2）移动：A、起动：起动前，蹬地前同上摆，重心前移，屈膝小步快跑。B、侧身跑：保持跑向、跑速、头部与上同上体侧向球的方向。脚步朝向跑动的方向C、后退跑：前脚掌蹬地，上体放松直同上起，后退跑动，两眼平视，注意观察。2、学练方法：(1)"跟我做"。教学时，把以上基本站立学生听哨音，在排头的带姿势和移动动作混领下进行练习。编起来。在每组排头的带领下，同学们围绕场地地形跟着模

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