正常人群健康教育的内容（3篇）

正常人群健康教育的内容（3篇）正常人群健康教育的内容　　健康人群健康教育内容三篇　　健康教育培训内容-幼儿园健康知识内容　　第二篇:健康人群健康教育内容　　帮扶需求：1、健康教育；2、政策下面是小编为大家整理的正常人群健康教育的内容（3篇）,供大家参考。

篇一：正常人群健康教育的内容

　　健康人群健康教育内容三篇

　　健康教育培训内容-幼儿园健康知识内容

　　第二篇:健康人群健康教育内容

　　帮扶需求：1、健康教育；2、政策宣讲；3、健康咨询。

　　根据健康人群年龄选择：

　　1、合理膳食：食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。2、适量运动：适量运动可增强体质，使得身体保持精力充分、精神饱满，注意力集中；适量的运动指锻炼后有微汗、轻松舒畅感，脉搏10分钟内恢复，饮食、睡眠良好，次日体力充分，说明运动量适当；有氧运动那么是我们生活中的首选锻炼方式，例如跳、慢走、慢跑、跳绳、骑车、广场舞等常用的简单、易行的一些有氧锻炼方式；但要注意劳动不等于运动。劳动不是以锻炼身体为目的，而运动才是以锻炼身体为目的；也要注意持之以恒、循序渐进、时间段适宜、要与自己的年龄、性别、身体状况、生活条件和居住环境等因素相适应。3、戒烟限酒：指导居民戒烟限酒的方法，告知获取方法的途径，例如咨询、咨询机构、咨询医生等。4、心理平衡：青年人要借助心理自助来保持心理平衡，要掌握这些技巧与方法，可以使用疏泄法、转移法、代偿法、指正法、超脱法、遗忘法等心理调节方法，保持良好的心理状态。

　　幼儿〔3岁以下幼儿〕

　　1、合理膳食：多吃动物性食品和豆制品，食物品种要多种多样，忌用刺激性食物；膳食应少食多餐；婴儿每日喂乳6～7次为宜，白天每3小时一次，夜间每4～6小时一次；幼儿和儿童以每日4餐为宜，其热能

　　分配是:早餐20%、上午加餐10%、午餐40%、晚餐30%；采用合理的享调方法，婴幼儿膳食的烹调加工应以食物便于咀嚼、易于消化为原那么，将食物加工成丝、丁或末状。豆类应制成豆制品，如豆腐，豆浆，吃粗粮要细做，总之，婴幼儿膳食应细软。应使膳食的感官性状态良好，色、香、味具佳，并随时换把戏，以提高孩子的食欲；培养孩子良好的饮食卫生习惯，如饭前洗手、不挑食、偏食和不吃不洁的食物等。

　　老年人：

　　1、合理膳食：老年人的膳食要保持各营养素之间的数量平衡，食物应多样化，少食多餐，适当在晨起餐间加一些点心牛奶做补充，数量不宜过多，切忌暴饮暴食，尤其是晚餐不宜过饱。在食物烹调加工时要软而烂清淡少盐，多采用煮、炖、蒸、熬等方法来制作，有利于食物的消化吸收，还要有良好的食品感官形状，以刺激食欲。适当进食一些具有延年益寿防老抗衰的食物，每日应保证一定数量的优质蛋白蔬菜及水果，以满足机体维生素无机盐微量元素的供应，还要摄入充足的膳食纤维及水，食物不变质且卫生无毒，在安静愉快的环境中进食。2、适量运动：应重视有助于心血管健康的运动，如游泳、慢跑、散步、骑车等；应重视重量训练，适度的重量训练对减缓骨质丧失、防止肌肉萎缩、维持各器官的功能均有积极作用，如举小沙袋，握小杠铃、轻型弹簧带等。但每次不宜时间过长，以免导致可能的受伤；注意维持体能运动的平衡，体能运动的平衡包括：肌肉伸展、重量训练、弹性训练及心血管运动等多方面的运动；高龄老人和体质衰弱者应参与运动，尽量选择副作用较小的运动，如以慢走替代跑步，游泳替代健身操等；关注与锻炼相关的心理因素，锻炼须持之以恒。老年人参与锻炼的理由：锻炼可以让人有更长的寿命；锻炼让人更加精力充分；锻炼可以防止失眠；增加身体的柔韧度和可塑性；增强身体的平衡感。3、戒烟限酒：指导居民戒烟限酒的方法，告知获取方法的途径，例

　　如咨询、咨询机构、咨询医生等。4、心理平衡：青年人要借助心理自助来保持心理平衡，要掌握这些技巧与方法，可以使用疏泄法、转移法、代偿法、指正法、超脱法、遗忘法等心理调节方法，保持良好的心理状态。

　　第三篇:健康人群健康教育内容小学生健康教育内容：一、身高体重与健康

　　2、了解身高与体重得关系。3、懂得必须均衡营养、合理锻炼才能有健康得身体。二、认识眼睛保护眼睛1、初步了解眼睛得重要作用。2、知道保护眼睛要做到“三注意〞〔瞧书、写字时眼睛离书、本至少30厘米；瞧书、写字半小时左右要休息几分钟；字要写大些，要写得整齐、清楚〕“两不瞧〞〔光线太强或太暗时不瞧书、不写字；躺着、走路与乘车时不瞧书〕。3、纠正学习生活中不利于保护眼睛得坏习惯,学会正确用眼。三、瞧电视得卫生1、了解电视对眼睛与电磁辐射对身体得影响。2、懂得瞧电视要注意哪些方面得卫生，明白过度或近距离瞧电视对眼睛与身体得影响，不做“电视迷〞3、懂得做眼保健操能预防近视、解除眼疲劳，培养每天做眼保健操得习惯。

　　四、保护耳朵1、知道耳朵得结构与根本功能。2、懂得怎样保护耳朵。

　　五、保护鼻子1、知道鼻子得结构与根本功能。2、懂得怎样保护鼻子。

　　六、口得功用1、认识口腔各局部名称及功能。2、知道怎样保护口腔里面得器官。3、懂得早晚刷牙、饭后漱口得重要性。

　　七、防止误吞东西1、让学生知道不能随意将异物放入口中。2、防止误吞东西3、懂得误吞东西怎么办。

　　八、正确使用学具1、了解学习用具中存在得平安隐患。2、懂得正确使用学习用具得方法。3、懂得怎样预防因学习用具引起得平安事故。

　　九、认同自己学会谦让、友善

　　1、学会了解自己，包括了解自己得外貌、身体特征、个性特点、爱好特长以及存在得缺乏或缺点，学会正视自己与肯定自己。

　　2、了解周围同学或朋友得优、缺点，学会善于发现别人得闪光点，学会谦让、友善与肯定同学。

　　3、懂得人际关系得重要性，学会与人与睦相处。十、课间休息很重要

　　1、了解课间十分钟到室外休息得好处。2、探讨开展平安、可行得课间活动得形式。十一、睡眠好身体壮1、懂得睡眠与健康、学习得关系。2、养成正确得作息习惯，保证睡眠充足；懂得怎样睡得好。十二、我就是环保小卫士1、了解我们得生活离不开环保。2、懂得环境保护与健康得关系。3、培养良好得日常个人清洁卫生习惯，保护好我们得生活环境。

篇二：正常人群健康教育的内容

　　关于一般人群个体化健康教育内容(精选范文3篇)

　　一般人群个体化健康教育内容3篇第1篇:一般人群个体化健康教育内容个体化健康教育活动方案我国传统的健康教育属于大众化传播的范畴，这种模式指导下的实践对过去以传染病为主的疾病谱是成功的，但大众健康教育往往重在提供各类流行病学研究数据，向人们指出某些疾病的发展趋势，可是大部分听众并不愿意或不甘心将自己与统计数字直接“对号入座”，他们更加关心的是“我会怎么样”。如何将面向大众的健康教育个体化、精细化，使之更具针对性和实用性，是一个值得探讨的问题。我卫生院根据县卫生局要求，结合大兴镇的实际情况，决定开展个体化健康教育活动，旨在针对特定的病人开展特殊的健康教育方式和内容，制定如下个体化健康教育方案。一.成立组织为开展好辖区内的个体化健康教育活动，我中心成立了个体化健康教育的领导小组并负责实施。组长：X副组长：XX成员：XXXXXX等（各村卫生室健康教育负责人）二.实施情况

　　为开展本次活动，我卫生院组织医生提前学习了针对个体开展健康教育活动的方法和知识。个体化健康教育作为一项新的健康教育方式在我院是刚刚起步，我院打算在今年选择合适的人群和时间落实好本次活动。

　　三．具体内容

　　高血压病知识的宣教

　　1.高血压病相关知识教育干预：

　　针对中青年人对知识易理解、接受快的特点，综合采用多种教育形式和方法，包括：口头讲述，优点是随机易传授;选择小册子、书籍、发送短信等书面教育;多媒体、网上宣传;定期组织健康教育讲座形式向病人及家属解释引起高血压病的危险因素、危害性及治疗的重要性等相关疾病知识。

　　2.心理干预：

　　高血压病作为一种身心疾病，社会、环境、心理应激因素及不良生活方式对疾病的发生、发展、转归及预后有着不容忽视的影响。中青年人群常担当一定的社会角色，其中有部分病人因角色适应困难伴有焦虑而引起血压升高，因此心理干预对中青年高血压病人尤为重要，我们经常与病人交流，与其共同探讨情绪不稳定原因，指导病人学会心理调节，保持情绪稳定，心境平和，避免情绪波动和过度紧张，鼓励病人多听一些轻松的音乐及做一些放松训练。

　　3.纠正不良习惯，建立科学的生活方式：

　　有研究证明，生活方式和行为对高血压发病率的相互作用分别为20%和80%，不良生活方式是患者在多年的生活中形成的习惯行为，非他人干预难以改变。中青年在社会环境因素及个人行为因素作用下，长期超负荷

　　工作，应酬多，生活缺乏规律。我们对病人强调纠正生活中的不健康行为的重要性，促使病人自愿采取有利于健康的生活方式。提倡低盐、低脂饮食、多在家进餐，避免暴饮暴食，控制每日总热量;鼓励适量运动，根据病人身体状况及爱好制订合适的个体运动方案：如散步、慢跑、打乒乓球、打网球等，每周运动3～5次，使体重指数保持在20～24之间;戒烟，避免烟中尼古丁等有害物质对高血压和身体的不良影响，如立即戒烟有困难者，可每天减少1支，直至戒烟;节制饮酒，过度饮酒往往降低抗高血压药物的效果，会增加脑卒中危险，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

　　4.服药依从性干预;

　　5.动态血压监测：

　　血压监测是高血压病人护理中的关键点，及时教会病人及家属血压监测方法，分段动态监测血压变化，将血压值描绘成曲线图，以判断血压控制情况，并为选择药物提供重要依据。有研究认为，病人在家里进行正确的血压测量，更有助于遵医依从性的提高。

　　糖尿病知识的宣教

　　在实施教育的过程中要注意针对个性化教育，做到因人施教。如文化程度高的患者，可让其自主学习，再由医生解答疑难问题；对接受能力低的患者，要反复宣教，使其掌握；对极少数接受能力障碍的患者，要注重对其家属的宣传教育。同时要注意患者的反应，双向化施教，教育要坚持持续化，还需要必要的考察办法，如引导患者复述、提问，进行知识问卷考察，以确保健康教育有效。

　　1.饮食指导

　　2.运动指导

　　3.用药指导

　　指导患者正确服用降糖药及注射胰岛素。①对于口服降糖药者，详细介绍各类型降糖药的药理知识，使其掌握药物的作用、用法、服药时间与饮食的关系、注意事项、不良反应，以及出现不良反应时采取的对策。②讲解胰岛素治疗的适应症、优点，让正在使用胰岛素者现身说法，使患者消除顾虑，走出“注射胰岛素会成瘾”的误区。手把手地教患者注射胰岛素，准确无误执行胰岛素的注射时间、剂量及部位。严格要求患者按时就餐，并密切观察有无低血糖表现，如出现饥饿、心悸、头晕、出汗、无力等应立即让患者口服含糖食物或静脉注射葡萄糖，并及时报告医生。注射部位应以多部位轮流注射，注射点分散，同时注意皮下注射深浅度，利于患者出院后的康复；

　　4.血糖监测指导

　　教育患者自我监测的重要性，有条件者备血糖仪，教会患者使用血糖仪测血糖。血糖监测的时段主要为空腹、餐后2h和夜间血糖。不同时间测定的血糖值，对指导饮食、用药、和胰岛素治疗方面有重要意义。除测血糖外，还要定期复查血脂、糖化血红蛋白、24h尿微量蛋白、血压、体重、眼底检查等项目，并交代各项检查的意义和重要性。；

　　5.心理护理

　　医护人员态度要热情，优质服务，把患者当亲人，主动诚恳地解释患者的病情，介绍糖尿病的相关知识，增加患者自我调解能力。同时鼓励患者之间多交流经验，亲属多子以支持，使患者学有榜样，治有信心使其保持良好心态，树立战胜疾病的信心，提高生活质量。

　　以上是我卫生院准备在今年开展的针对高血压和糖尿病的个体化健康教育活动方案，并计划在今年开展基于以上形式的健康教育活动，作为对大众健康教育方式的补充和延续，我卫生院将会在以后的工作中更加注重个体化健康教育，使健康教育的作用得到更大的发挥。

　　大X卫生院

　　2022年1月1日

　　第2篇:一般人群个体化健康教育内容

　　山城镇医院个体化健康教育活动方案

　　我国传统的健康教育属于大众化传播的范畴，这种模式指导下的实践对过去传染病为主的疾病谱是成功的，但大众健康教育往往重在提供各类流行病学研究数据，向人们指出某些疾病的发展趋势，可是大部分听众并不愿意或不甘心将自己与统计数字直接对号入座，他们更加关心的是我会怎么样。如何将面对大众化的健康教育个体化、精细化，使之更具有针对性和实用性，是一个值得探讨的问题。我院根据市卫生局的要求，结合我镇的实际情况决定开展个体化健康教育活动，旨在针对特定的健康教育方式和内容，特制订如下个体化健康教育方案。

　　一、成立组织

　　为开展我镇的个体化健康教育活动，我院成立了个体化健康教育领导小组并负责组织实施。

　　组长：夏克龙

　　副组长：钟杰

　　成员：王文和汪学军隋丽珍谢义

　　二、实施情况

　　为开展本次活动，我院组织内科医生在治疗组长的带领下提前学习了针对个体开展健康教育活动的方法和知识。个体化健康教育作为一项新的健康教育方式在我院是第一次开展，我院打算在今年选择合适的人群和时间落实好本次活动。

　　三、具体内容高血压病知识的宣教

　　1高血压病相关知识教育干预：

　　针对中青年人对知识易理解、接受快的特点，综合采用多种教育形式和方法，包括：口头讲述，优点是随机、易传授；多媒体，特点是图文并茂、色彩艳丽，形象生动；发放健康教育处方和传单；定期组织健康教育讲座向病人家属解释高血压的成因以及高血压的危险因素，危害性及服药的原则（按疗程、规律服药）等相关知识。

　　心理干预

　　提倡低盐、低脂饮食、避免暴饮暴食控制每日总热量，鼓励适量运动，根据病人身体状况及爱好制订合适的个体运动方案：如散步、慢跑、打门球等，每周运动3~5次，使体重指数保持在20~24之间；戒烟，避免烟中尼古丁等有害物质对高血压和身体的不良影响，如戒烟困难者马克每天减少一支，直至戒烟；节制饮酒，过度饮酒往往降低抗高血压药物的效果，会增加脑卒中危险，注意劳逸结合，保证充足睡眠。

　　4.服药依从性干预：

　　目前高血压的控制对策主要是药物治疗，我们告诉病人高血压是一种慢性病，病程进展缓慢，病情易波动，且目前无根治方法。让他们知道血压控制好坏与心脑肾的并发症之间的关系，只有有效控制血压，才能从根

　　本上防止或减少心脑血管病的并发症，并以周围熟知的事例来说服他们，让他们建立长期或终身用药治疗的观念。并针对中青年高血压病人普遍文化程度高，接受能力强，工作忙，易忘记服药等特点，一方面提供详细的相关药物知识，选择副作用低、长效控释片，并提供可随身携带的专用药盒（可报时）

　　提高规律服药率。

　　5、动态血压监测：

　　血压监测是高血压病人护理中的关键点，及时交回病人及家属监测方法，分段动态监测血压变化，将血压值描绘成曲线图，以判断血压控制情况，并为选择药物提供重要依据。有研究认为，病人在家里进行正确的血压测量，更有助于遵医依从性的提高。

　　糖尿病知识的宣教

　　在实施教育的过程中要注意针对个体化教育，做到因人施教，如文化程度高的患者，可让其自主学习，再由医生接答疑难问题；对接受能力低的患者要反复宣教，使其掌握。对极少数有接受障碍的患者，要注重对其家属的宣教，同时注意患者的反应，双向化

　　第3篇:一般人群个体化健康教育内容

　　个体化健康教育

　　山城镇医院个体化健康教育活动方案

　　我国传统的健康教育属于大众化传播的范畴，这种模式指导下的实践对过去传染病为主的疾病谱是成功的，但大众健康教育往往重在提供各类流行病学研究数据，向人们指出某些疾病的发展趋势，可是大部分听众并

　　不愿意或不甘心将自己与统计数字直接对号入座，他们更加关心的是我会怎么样。如何将面对大众化的健康教育个体化、精细化，使之更具有针对性和实用性，是一个值得探讨的问题。我院根据市卫生局的要求，结合我镇的实际情况决定开展个体化健康教育活动，旨在针对特定的健康教育方式和内容，特制订如下个体化健康教育方案。

　　一、成立组织

　　为开展我镇的个体化健康教育活动，我院成立了个体化健康教育领导小组并负责组织实施。

　　组长：夏克龙

　　副组长：钟杰

　　成员：王文和汪学军隋丽珍谢义

　　二、实施情况

　　为开展本次活动，我院组织内科医生在治疗组长的带领下提前学习了针对个体开展健康教育活动的方法和知识。个体化健康教育作为一项新的健康教育方式在我院是第一次开展，我院打算在今年选择合适的人群和时间落实好本次活动。

　　三、具体内容高血压病知识的宣教

　　1高血压病相关知识教育干预：

　　针对中青年人对知识易理解、接受快的特点，综合采用多种教育形式和方法，包括：口头讲述，优点是随机、易传授；多媒体，特点是图文并茂、色彩艳丽，形象生动；发放健康教育处方和传单；定期组织健康教育

　　讲座向病人家属解释高血压的成因以及高血压的危险因素，危害性及服药的原则（按疗程、规律服药）等相关知识。

　　心理干预

　　提倡低盐、低脂饮食、避免暴饮暴食控制每日总热量，鼓励适量运动，根据病人身体状况及爱好制订合适的个体运动方案：如散步、慢跑、打门球等，每周运动3~5次，使体重指数保持在20~24之间；戒烟，避免烟中尼古丁等有害物质对高血压和身体的不良影响，如戒烟困难者马克每天减少一支，直至戒烟；节制饮酒，过度饮酒往往降低抗高血压药物的效果，会增加脑卒中危险，注意劳逸结合，保证充足睡眠。

　　4.服药依从性干预：

　　目前高血压的控制对策主要是药物治疗，我们告诉病人高血压是一种慢性病，病程进展缓慢，病情易波动，且目前无根治方法。让他们知道血压控制好坏与心脑肾的并发症之间的关系，只有有效控制血压，才能从根本上防止或减少心脑血管病的并发症，并以周围熟知的事例来说服他们，让他们建立长期或终身用药治疗的观念。并针对中青年高血压病人普遍文化程度高，接受能力强，工作忙，易忘记服药等特点，一方面提供详细的相关药物知识，选择副作用低、长效控释片，并提供可随身携带的专用药盒（可报时）

　　提高规律服药率。

　　5、动态血压监测：

　　血压监测是高血压病人护理中的关键点，及时交回病人及家属监测方法，分段动态监测血压变化，将血压值描绘成曲线图，以判断血压控制情

　　况，并为选择药物提供重要依据。有研究认为，病人在家里进行正确的血压测量，更有助于遵医依从性的提高。

　　糖尿病知识的宣教

　　在实施教育的过程中要注意针对个体化教育，做到因人施教，如文化程度高的患者，可让其自主学习，再由医生接答疑难问题；对接受能力低的患者要反复宣教，使其掌握。对极少数有接受障碍的患者，要注重对其家属的宣教，同时注意患者的反应，双向化

篇三：正常人群健康教育的内容

　　健康教育的内容有哪些

　　教学目标1、通过学习，使学生对《平衡膳食宝塔》有一个初步的认识。2、能够指导自己的膳食。。3、培养学生平衡膳食的意识。重点：认识平衡膳食宝塔难点：如何指导自己的膳食教学过程一导入：同学们你们知道吗，除了我们的嘴会说话以外，其实你们你的肚子也会说话，你听得动它说的是什么吗当你饿的时候，你最想干的是什么“民以食为天”这句话就说明了“吃”的重要性，“吃”对于我们并不陌生，到底怎样能吃出健康，怎样才是科学的吃呢今天我们就来学习——平衡膳食。(板书)二、新知：1、同学们你们平时吃的食物有哪些你们能不能结合自己的经验和平时吃的量的多少，将食物填在你手上的那幅图上。(老师出示塔图)第一层：我们吃得最多的，并且也是最基础的，应该是什么呢

　　请一位同学到老师这里来填。其它各层你们以小组为单位，根据摄入量的多少来填，老师请一组同学到前面来填。填好后，判断进行判断。第五层：我们平时都没有注意到，但是炒菜又离不开，在放菜之前要先放什么2、我们已经把这座塔建好了，有的同学见到好吃的就多吃点，不好吃得就少吃，你觉得这样做好吗我们的科学家们已经帮我们统计出来了一个标准值。(出示各层摄入量)我们知道了这幅图是依据所需量的多少来形成的，那你们应该怎样做才是平衡呢3、为什么要这样做才是平衡呢我们看一下各层的营养情况。(课件)我们都是学生，学习任务很重，所以我们要保护好我们大脑，今天小博士想告诉我们一些补脑益智的食品。(出示)。三、运用同学们我们已经把宝塔建好了，也知道塔是怎样形成的了，那该怎样运用到实际生活中呢，我们来做几个小练习。1、判断食谱。(可以看书)2、判断题。四、小结：

　　通过这节课的学习，你学到了什么对你的生活有什么帮助吗(讨论后回答)

　　五、同学们对于我们人类来说，健康是非常重要的，有人曾这样比方过：身体是1，成绩、荣誉、钱财等都是1后面的0，如果1没有了，那么这个数字就变成什么啦

　　愿我们每个人都能吃出健康，吃出一个好身体，从小树立“健康第一”的意识，你们说好不好六、作业：把平衡膳食知识讲给你的父母听，你们能做到吗教学目的：

　　1.理解眼球的结构、功能和视觉的形成。2.使学生掌握近视眼发生的原理、原因、发展过程及预防措施。3.提高学生保护视力的积极性。教学重点：近视眼形成的原因和预防方法教学难点：近视眼发生的原理教学用具：眼球结构挂图;眼球结构模型;物体在视网膜上成像的挂图;正常眼、近视眼的挂图。教学内容及过程：一、眼的结构1.眼球：眼球眼球壁外膜角膜：无色透明，占1/6

　　巩膜：白色坚固，占5/6保护眼球内部〖JB)〗中膜虹膜：棕黑色中央是瞳孔睫状体：调节晶状体曲度脉络膜：占中膜的2/3，①有丰富的血管(营养眼球)②有丰富的色素细胞(“暗室”作用)内膜：视网膜(内有大量的感光细胞、接受物象的刺激产生物象)内容物房水晶状体玻璃体无色透明有折光作用2.眼球的附属结构：眼肌、眼睑、睫毛、结膜、泪器等。下面我们来研究一下视觉是怎样形成的二、视觉的形成(出示物体在视网膜上成象的挂图或投影片)外界物体反射的光线进入眼球内部时，经过了角膜、房水、瞳孔、晶状体、玻璃体等结构，当物体反射的光线经过晶状体和玻璃体的折射作用后，在视网膜上能形成清晰的、倒立的物象;物象刺激视网膜上的感光细胞，感光细胞产生神经冲动，神经冲动沿视神经传到大脑皮层的视觉中枢，形成视觉。可总结如下：折射神经冲动传导物体反射的光线→成像于视网膜→神经冲动→视神经→视觉中枢→形成视觉过渡：人在看外界的各种物体时，为什么远近不同的物体都能看得清楚呢这主要是通过睫状体中平滑肌的舒缩活动来调节晶状体曲度的结果。演示实验：按课本中双凸透镜成像的演示实验的要求进行演示。

　　从实验可知，眼睛通过活动调节晶状体的曲度来看清远近不同的物体。如果我们的眼球结构发生变化，就会形成近视或远视。下面我们主要学习近视眼的成因和预防方法。三、近视

　　1.什么是近视眼出示近视眼与正常眼的对比图，引导学生边观察、边对比总结出近视眼的概念：眼球的前后径过长、或晶状体的曲度过大，会使远处物体反射过来的光线通过晶状体折射后形成的物像落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。这样的眼叫近视眼。2.近视眼形成的原因：(1)遗传因素：近视眼是一种隐性遗传的疾病。其实纯属先天性的近视眼较少，多数是后天造成的。(2)作业负担过重或采光照明不足。说明：假性近视是由于不注意用眼卫生，使睫状体内肌肉不能放松造成的。假性近视可以恢复正常。(3)不良的用眼习惯。如读写姿势不正确，走路、乘车时看书，连续长时间看书等。(4)营养因素。好吃零食、甜食，龋齿及近视的发生率高。因为食品配搭不当，导致体质异常而引起眼的屈光异常。3.近视眼的预防：

　　(1)合理安排作息时间，大力开展体育活动。(2)注意阅读书写卫生。(3)做好眼保健操，做到穴位准确，力度适当，并持之以恒。(4)定期检查视力。早期发现视力下降以便及时采取措施，控制近视眼的发生和发展。(5)看电视时间不超过1小时，座位与电视机的距离，最好是荧光屏对角线的4-6倍。4.近视眼的纠正方法：(1)药物疗法。滴双星明眼药水或遵医嘱用其他药物治疗。(2)物理疗法：眼保健操、按摩远眺疗法等等。(3)配镜矫正。通过眼的结构、视觉的形成的学习，我们掌握了近视眼形成的原因，从而更好地保护自己的视力，做到学习好、身体健康、视力正常。教学小结：通过这节课的学习，对近视眼形成的原理、原因及发展过程，从而自觉地保护视力，做好眼保健操，从而达到预防措施，提高了保护视力的积极性。教学目标：通过学习让学生了解什么是毒品、它有什么危害，教育他们怎样自觉防范，远离，塑造美好人生。

　　教学过程：一、出示题目。(远离关爱生命)二、什么是及的种类。

　　1.谈话：同学们一定都听说过，那什么是呢都有那些呢谁能说一说呢(指名回答)

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